腰間盤突出多方面著手、全方位治療……
①腰背部疼痛。部位較深難以定位,一般鈍痛、刺痛或放射性疼痛。
②下肢放射性疼痛。由於腰間盤突出多發生在腰4.5或腰5骶1椎間隙,正是坐骨神經根處。所以腰間盤突出患者多有坐骨神經痛或先由臀部開始,逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型的突出常引起雙側坐骨神經痛。
③感覺及麻木異常。腰間盤突出後可造成神經根接觸區域壓迫,使神經根,本身的纖維和血管受壓變形而導致缺血、缺氧,而使腿部出現疼痛、麻木還有的引起下肢發冷、發涼。足背動脈減弱等。 ④肌肉癱瘓。腰椎間盤突出物壓迫神經時間較長者,可引起神經麻痹、肌肉癱瘓。有的還可引起間歇性跛行,
1.穿山龍75克,川草烏20克,威靈仙15克。將上藥加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,將先後煮好的藥水放人煲內,
2. 杜仲20克,威靈仙55克。分別研粉,後混合拌勻,再取豬腰子(豬腎臟) 1--2個,破開,洗去血液,再放入藥粉;攤勻後合緊,共放人碗內,加水少許,用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子,飲其湯,每日1劑(孕婦忌用)。主治腎虛型腰椎間盤突出症,
3.茴香煨豬腰:茴香15克,豬腰1個。將豬腰對邊切開,剔去筋膜,然後與茴香共置鍋內加水煨熟。趁熱吃豬腰,用黃酒送服。功效:溫腎祛寒。主治腰痛。
4.絲瓜藤、黃酒。選取1截連根的絲瓜藤,在火上焙乾後,研成末。每天2次,每次3克,用黃酒送服。功效:祛風、除濕、通絡。治慢性腰痛。
1、站立扭髖兩腳分開與肩同寬,雙手叉腰,兩側髖關節向左右兩側扭動,同時肩部也隨著向 後微微傾斜,左右共做100次。
2、平臥在床上,雙膝彎曲把腳放在床上,而後用力將臀部抬起,離開床面約10公分,這時你會感到腰背肌在用力。堅持約3-5秒鐘放下,如此 反復10下。依此方法每天做3次。
3、腹肌的鍛煉:即做仰臥起坐,同樣是每次做10次,每天3次。
4、交叉扭腰:兩腳分開與肩同寬,腳尖向內,兩臂伸直,一手在體側,一手舉過頭,如果左手在上,先向右側後方擺,然後右手在上,向左側後方擺。腰部也隨之扭動,左右各做100次。
5、前彎後伸兩側分開與肩同寬,腳尖向內,慢慢向前彎腰,使手逐漸接觸地面,然後再向後伸腰,向後伸到最大限度,反復做10次。
(1)積極正規治療。在確診患了腰椎間盤突出症後,要到正規醫院進行積極治療,慎重選擇治療方法。
(2)注意臥床休息。臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發病初期和治療期間,關節韌帶比較鬆弛,炎症較重,如果休息不好可能加重病情。
(3)先選擇保守治療。保守治療是腰椎間盤突出症的首選療法,真正需要手術治療的腰椎間盤突出症患者約占總數的5%。絕大多數患者經保守治療可以治癒。
(4)不要單純依賴內服藥或外用藥。藥物可以幫助消除炎症,減輕症狀,但很難促使突出物變位。
(5)不要連續長時間內服或注射激素類藥物。過量應用激素類藥物可導致骨質疏鬆、肥胖、痤瘡、易受感染等,重者可致股骨頭壞死、糖尿病、高血壓、胰腺炎等。尤其是在非正規醫院治療時,大量應用激素可迅速明顯減輕疼痛,給患者以療效顯著的假像,但後果卻是非常嚴重的,患者應特別注意。
(6)注意腰部保暖。腰部受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起腰椎關節的僵硬,椎間盤突出復發,神經根水腫。由於腰部肌肉損傷,血液迴圈較差,腰部比其它部位更容易受0涼。
(7)注意腰部活動姿勢。為預防腰椎間盤突出症復發,不要做既彎腰又轉腰的動作,如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間腰部一個姿勢工作。
(8)注意節制性☆禁☆生☆禁☆活。腎氣實則腰壯。性☆禁☆生☆禁☆活過程中腰骶部血液迴圈的變化可致腰肌缺血、缺氧,腰部的動作可對椎間盤產生較大的影響。
(9)注意腰部的功能鍛煉。腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強,可避免腰椎間盤突出症復發,從根本上治癒腰椎間盤突出症。
歡迎關注、評論、轉發、收藏~
如果您覺得本文有什麼不妥之處,歡迎您在評論區裡指出,您的建議是我們進步的最大動力。您也可以把您關心的疾病問題發在評論區,小編會整合後做相關分享,期待您的留言與意見!
監製/編輯:溫馨
單位:仁醫堂名醫館
同樣是每次做10次,每天3次。4、交叉扭腰:兩腳分開與肩同寬,腳尖向內,兩臂伸直,一手在體側,一手舉過頭,如果左手在上,先向右側後方擺,然後右手在上,向左側後方擺。腰部也隨之扭動,左右各做100次。
5、前彎後伸兩側分開與肩同寬,腳尖向內,慢慢向前彎腰,使手逐漸接觸地面,然後再向後伸腰,向後伸到最大限度,反復做10次。
(1)積極正規治療。在確診患了腰椎間盤突出症後,要到正規醫院進行積極治療,慎重選擇治療方法。
(2)注意臥床休息。臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發病初期和治療期間,關節韌帶比較鬆弛,炎症較重,如果休息不好可能加重病情。
(3)先選擇保守治療。保守治療是腰椎間盤突出症的首選療法,真正需要手術治療的腰椎間盤突出症患者約占總數的5%。絕大多數患者經保守治療可以治癒。
(4)不要單純依賴內服藥或外用藥。藥物可以幫助消除炎症,減輕症狀,但很難促使突出物變位。
(5)不要連續長時間內服或注射激素類藥物。過量應用激素類藥物可導致骨質疏鬆、肥胖、痤瘡、易受感染等,重者可致股骨頭壞死、糖尿病、高血壓、胰腺炎等。尤其是在非正規醫院治療時,大量應用激素可迅速明顯減輕疼痛,給患者以療效顯著的假像,但後果卻是非常嚴重的,患者應特別注意。
(6)注意腰部保暖。腰部受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起腰椎關節的僵硬,椎間盤突出復發,神經根水腫。由於腰部肌肉損傷,血液迴圈較差,腰部比其它部位更容易受0涼。
(7)注意腰部活動姿勢。為預防腰椎間盤突出症復發,不要做既彎腰又轉腰的動作,如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間腰部一個姿勢工作。
(8)注意節制性☆禁☆生☆禁☆活。腎氣實則腰壯。性☆禁☆生☆禁☆活過程中腰骶部血液迴圈的變化可致腰肌缺血、缺氧,腰部的動作可對椎間盤產生較大的影響。
(9)注意腰部的功能鍛煉。腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強,可避免腰椎間盤突出症復發,從根本上治癒腰椎間盤突出症。
歡迎關注、評論、轉發、收藏~
如果您覺得本文有什麼不妥之處,歡迎您在評論區裡指出,您的建議是我們進步的最大動力。您也可以把您關心的疾病問題發在評論區,小編會整合後做相關分享,期待您的留言與意見!
監製/編輯:溫馨
單位:仁醫堂名醫館