在美國，感恩不是教出來的，是玩出來的！

分類＼美文
時間＼2017-10-13

美國人概念中的"Gratitude感恩"指的是什麼？

GRATITUDE(感恩) = THANKS(感謝) + GIVE(付出)

THANKS：是指對自己擁有的一切懷有誠摯的感恩之心。

GIVE：是指將這份感恩之心用行動表達和傳遞出來，比如：真誠地道謝、説明和服務他人、饋贈禮物等。

知道你的幸運，知道你的天賦。會感恩的人，才更幸福。

感恩其實很簡單。

帶你走一段感恩節的旅程。

1. Thankfulness tree 感恩樹

這是美國家庭最流行的項目。在家裡找一面牆，用紙板箱和便簽紙等材料拼貼成一顆大樹，讓每個家庭成員每天都把自己Thankful for的人事物寫在紙上，

然後貼在大樹上成為它枝葉。可以將這件事作為每天的家庭慣例，能幫助孩子養成每天“感謝自己的所得”的習慣性思維，再不會什麼都理所當然。

小孩要自己完成“作品”

讓小孩寫上自己感恩的話

也可以把照片、畫畫等也貼在上面，隨孩子的喜愛。

形狀可以變化

2. Thankfulness flower 感恩之花

這個的意義與感恩樹類似，不過形式有些不一樣，更適合短期的感恩主題，比如特別為11月感恩季準備。

把對過去一年中感受到的想要表達的謝意都寫出來掛在枝幹上，作為節日裝飾的同時，能喚起家庭成員的感恩之心。作為一種小儀式，讓孩子一起動手。

3. Thankful garland 感恩掛飾

這是孩子們超級喜愛的一種手工勞動。把想要感謝的內容製作成一片片樹葉（材料可以是紙或樹葉）然後將它們串起來，挽成一聯一聯漂亮的拉花，懸掛在家的各處，既增添了秋日的唯美，又帶出年終濃濃的節日氛圍。

玩這個idea不一定必須在秋天，一年四季都可以，不斷變換家居裝飾的同時，更能成為孩子的一種生活情趣。

4. Thankful wreath 感恩花環

把寫有感恩字句的各種形狀的小便簽紙拼成一個花環，也是感恩節的一種常用裝飾。

5. Thankful flag 感恩吊旗

和感恩掛飾的原理相同，只是改成掛吊旗，用吊旗將感恩的內容畫出來和寫出來。

6. Thankful tablecloth 感恩桌布

可以鼓勵孩子在桌布上繪上和寫上感恩的圖案和話語，

將這塊桌布變成飯桌上的一道有趣的風景，如此，在培養家庭價值的最重要的用餐時間中也能融入“感恩”這一條家族傳統。

7. Thankful bulletin 感恩公告欄

小朋友也可以製作“感恩”家庭公告欄。在客廳的牆面上掛一塊佈告板，上面附上全家人的簽名（用掌印更可愛！），然後每天在上面不斷更新想要表達的感謝。

8. Thankful calendar 感恩日程表

在11月感恩季，美國很多學校和家長還會準備一個21天感恩日程表（今年感恩節是11月27日），

每個日期上都有一個小口袋，讓孩子們每天把感受到的和想要表達的謝意寫在小紙條上，放入相應日期的小口袋，然後到了那天，大家一起打開這些口袋，在一起分享和傳遞感恩的內容。這種方法能夠讓孩子深深感受到因感恩而產生的快樂，因為感恩的心情是可以互相傳染的。

9. Thankful paint 感恩畫作

以感恩季為主題畫畫，畫畫的過程是一種思考創作的過程，孩子自然而然就沉浸到感恩的氛圍之中了。

10. Turkey craft 火雞手作

火雞是美國感恩節的一個象徵物，不僅代表著美味，也代表著一份謝禮。雖然中國沒有感恩節和火雞傳統習俗，但可以把火雞當成感恩的使者，製作一個放在孩子桌面上的手工作品。既可以通過火雞的故事教會孩子什麼是感恩，還能用這個手作時時提醒孩子像火雞那樣將感恩當成一種快樂的習慣。

不僅如此，還可以給你的火雞起個名字，奧巴馬就曾經把自己的火雞命名為“勇氣”。

還能變成零食罐。

也能成為一個相框。

11. Turkey fruit 火雞水果拼盤

Give，就從分享“火雞”開始吧！和孩子一起製作一盤趣味十足的火雞水果拼盤，然後與家人、朋友和孩子的小夥伴們一起分享。

加上松餅、麵包、餅乾，即變成一份可愛又可口的下午茶點。

12. Turkey leg “火雞腿"

“一起吃個雞腿吧！”和孩子一起把暴米花、巧克力、糖果等包裝成一個個雞腿，和親朋好友分享，傳遞謝意。有創意又有心意！

13. Gratitude jar 感恩瓶

這是蒙特梭利非常著名的一個教育感恩的方法。就是給每個孩子一個感恩瓶，讓孩子把想感恩的內容寫下來放入瓶中，每年一個瓶子，把感恩的點點滴滴一年一年地收集起來。多年之後，當經歷傷痛挫折背叛或失去時，再回看這些感恩瓶中的內容，將能重新燃起內心的希望和溫暖。

還可以把這些罐子埋入土中，變成感恩的時間膠囊。

14. Gratitude roll 感恩卷

可以玩一個在麵包卷裡夾感恩小紙條的家庭遊戲，讓感恩變成一種驚喜。和餃子裡放硬幣一個道理。

15. Thankful stone 感恩石

表達謝意並不需要貴重的禮物，教孩子用日常可見的小東西養成致謝的好習慣。比如，把小石頭收集起來，在上面繪上繽紛色彩與圖案，然後寫上想要感謝的內容，小石頭收集得越多，孩子感受理解到的感恩也就越變越多。

小石頭也可以用來表達感謝，比如想感謝誰，就挑一顆石頭，在上面寫上感謝的物件，然後送給對方，就成了獨一無二的美好禮物

孩子自然而然就沉浸到感恩的氛圍之中了。