健康│悲痛過度真的會“心碎”!“心碎綜合症”你有嗎?
“我心都碎了”,很多人會把這句話當做一句戲言。然而,一女子卻因男友移情別戀悲傷過度患上了“心碎綜合症”。
李女士是小學教師,本以為就要和相戀5年的男朋友走進婚禮的殿堂,卻因男友移情別戀,將這段感情畫上了句號。失戀後,李女士整日鬱鬱寡歡,茶飯不思,經常一個人躲在房間裡一坐一天,拒絕與外人接觸,甚至一次都沒有哭過。
有一天,李女士突然感覺胸口疼痛,憋悶,上不來氣,家人以為是心梗,急忙撥打了急救電話。
這是一種什麼病?
真的是心“碎”了嗎?
什麼是“心碎綜合症”?
心碎綜合症,又叫應激性心肌病。指人因經歷重大外部事件打擊,在產生極度哀傷或憤怒的心理時,所引發的胸痛、憋氣、呼吸短促等類似心臟病的症狀。
真的是心“碎”了嗎?
其實患上“心碎綜合症”並不代表心真的會碎,
普通情況下,經過心理的平復以及適當的治療,“心碎”症狀會很快得到康復。但是,如果對“心碎”放任不理,出現心尖變形嚴重、血管痙攣厲害,也會使心臟驟停、呼吸停止,出現猝死。
易患“心碎綜合症”的人群
-01-
A型性格容易患“心碎綜合症”
“心碎綜合症”的發生與人的性格有關,
此前,美國學者最早將人的性格分為A型和B型,A型性格表現為急躁,易衝動,缺乏耐心,強烈的時間緊迫感,爭強好勝等;B型性格為從容不迫,耐心容忍,不爭強好勝,會安排作息。
因此,A型性格的人會比B型性格的人更容易患“心碎綜合症”。
-02-
“心碎”是女人的專利?
日本學者分析發現,在剔除高血壓、吸煙和其他影響心臟健康的因素後,
因此,有專家認為,男女之間荷爾蒙的差異及冠狀動脈的變化可能是致病因素。
如何避免患上“心碎綜合症”
1、遇到激動和傷感之事
2、要堅決克服自責、自卑、擔心、害怕、焦慮、抑鬱等混合負面情緒,勇敢面對現實。
3、如果不良情緒已經產生,就應當通過適當的途徑發洩,例如通過運動等健康方式加以排遣。
4、該哭時就哭出來。有研究發現,動情而哭時,會分泌更多的激素和神經遞質,有助去除體內因負面情緒而分泌的化學成分。
5、心懷感恩,知足常樂。研究顯示,愛、感激和滿足等正向情緒,會刺激肌體分泌垂體後葉激素,這種物質能使神經系統放鬆,減輕壓抑感,有利人體健康。
6、一旦身體出現胸痛、呼吸困難、心悸等症狀,要及時到醫院就診。
本文轉載自『新華網』
投稿郵箱:kaiwindwuxie@sina.com
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2、要堅決克服自責、自卑、擔心、害怕、焦慮、抑鬱等混合負面情緒,勇敢面對現實。
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4、該哭時就哭出來。有研究發現,動情而哭時,會分泌更多的激素和神經遞質,有助去除體內因負面情緒而分泌的化學成分。
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