看手掌就能知道，你的血脂到底有沒有超標

我們經常說三高三高，但是很多人都不知道血脂高會導致什麼後果，我們先來梳理一下。

最直接的，會胖！血脂超標，人體機能分泌調節系統就會紊亂，脂肪就會各種堆積，

血脂高還會導致高血壓，冠心病，腦中風。看著這些病名，就覺得很可怕啊。比較輕的都會骨質疏鬆，嚴重的還會引起動脈硬化閉塞，截肢都是有可能的。

像上圖這樣，兩點就說明你的血脂超標：

手掌連接手指的地方有明顯的突起，就像一個個小山丘，不是繭

手掌上的有血斑，血液像斑點一樣，一點一點一塊塊的顯現的

可以仔細查看自己的手掌，如果是這樣的話，那麼和血脂高已經八九不離十了。

除了多運動，簡單地改變一下飲食習慣就能調節血脂了！

土豆

薏仁

胡蘿蔔

豌豆

茄子

燕麥

葡萄

合理飲食，早睡早起，多做運動，三高自動就遠離啦！