失眠目前已成為大部分人群的主要健康問題。但在解決失眠難題的過程中，許多患者都存在一些治療中的認識誤區，對失眠明顯認識不足。治療失眠一般容易在以下幾大方面走入誤區：
1、睡前運動能幫助睡眠。睡前運動過量容易讓原本已經疲倦的肌肉更加緊張，大腦也會更清醒，反而睡不著。運動儘量在睡前3小時以上，如輕鬆的散步可放鬆心情，幫助睡眠。
2、睡前讀書。睡眠如果忘情於一些情節緊張的小說，只會讓大腦更興奮，
睡著後做夢浮想聯翩。所以，睡前讀書要有選擇性，儘量以輕鬆的散文為好。
3、喝酒助睡。這是錯誤的想法，睡前喝酒雖能縮短入睡時間，但使睡眠變淺，睡不安穩、胃疼、口渴，醒來頭痛混沌。所以喝酒實際上是干擾睡眠的。
4、失眠就吃安眠藥。服用藥物後的睡眠不同于生理睡眠，而是被動睡眠。因此，服藥後即便整夜入睡，醒來後依然會感覺疲乏。
5、每天強制睡夠8小時。每個人對睡眠時間的要求不同，睡得好比睡得多更重要，應“以精神和體力的恢復”作為標準。
傳統治療失眠的方法無疑是藥物治療和心理治療，但是如果長期服用藥物對患者的健康是很不利的，而心理治療成本又稍高。而呼嚕寶採用的非藥物療法，通過微電流直接刺激大腦邊緣，刺激褪黑素、5-羥色胺、去甲腎上腺素的分泌，從而起到緩解個體異常情緒的效果，使患者保持一種放鬆、舒適的精神狀態，
還給您健康深睡眠。