當年輕人在自殺的時候，他們在想些什麼？
半夜一點，在朋友圈發了一個失眠的動態，不到十分鐘，
我在評論區回復：大晚上不睡覺，如果不是睡不著，那就一定是不想睡。
小丁發了條私信過來：“我也想睡啊，但是還在改明早開會要用的PPT。”還給我發了張面帶倦容的自拍照，證明自己真的是在加班，末尾還加了個哭泣的表情。
我忽然想起一個段子：
你打遊戲時，別人在熬夜加班趕項目；你晚上睡大覺時，別人在廢寢忘食地工作；你跟女朋友出去旅遊時，別人在通宵做商業計畫書……這就是別人二十多歲猝死在工作崗位上，
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我媽每天叮囑我最多的話就是：早點休息少熬夜。
還給我發許多有關熬夜危害的文章，我常常是看完的時候告訴自己要聽媽媽的話，之後轉頭就忘。畢竟，年輕人經常熬夜，早已經不是什麼稀奇的新聞了。
潛意識裡，早睡早起是中老年人才會做的事情。我們上高中的時候，
身邊的朋友也多跟我一樣覺得長輩們是杞人憂天了，除了小範。
他是我幾個月前在一個青年論壇活動中認識的編輯。我第一次見到他的時候，以為他走錯片場了，根本沒覺得這是位93年的青年。
論壇會議中場休息，他走過來問我，能不能跟我換個座位，因為主辦方給他安排的座位離空調有點近，他吹著受不了。
當時我心想，正值盛夏，
後來主辦方安排了聚餐，他來跟我表示感謝，說自己有挺嚴重的頸椎病不敢受涼。
吃飯的時候，因為都是年輕人，大家就開了幾瓶冰鎮的酒喝，只有小范去管服務生要了一壺熱水。
有人問他，大熱天喝熱水，提前步入中老年生活了嗎？
他笑了：生過一場大病就知道了，
早幾年，他也是那種不熬到天空泛亮不去睡的人。一開始是因為工作，說自己是個到了夜裡才會特別有靈感的人，後來乾脆養成了這樣的生物鐘。因為睡得晚，白天就靠咖啡提神。
他家人也勸過他要早點休息，他自詡年輕，熬得住吃得消，還號稱自己是經常見到淩晨4點太陽的人。
這樣的生活習慣大概持續了兩年左右，某天在公司，看著電腦螢幕突然就眼冒金星，
結果是顱內多處出血，直接被下了病危通知書，給他家人嚇壞了，還好最後救過來了。
休息了三個多月，才算把身體調養差不多。從此早睡早起，運動健身，規律飲食，再不敢輕視自己的健康。
他說：“看多少篇勸你少熬夜的文章，都不如生一場大病更有說服力。”
只不過，有幾個能像他這樣幸運，還能有機會從大病中汲取教訓，有些人的教訓可能是真的付出了生命啊。
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如果把熬夜比喻成慢性自殺的話，那麼每晚，有一半的年輕人在自殺。
當我們熬夜時，我們都在做些什麼？
網上有個調查，年輕人熬夜的原因。只有不到10%的人表示為了工作加班，剩下的人原因各種各樣：
室友就跟我說過，不是不想睡，是捨不得睡。
而且，有時即使很困，也不願意閉眼休息，不然就覺得這一天就這樣過去了。
你想想，這說的就是你吧！
所以有人總結出熬夜的兩個表現：熬夜裝Ｘ，熬夜不敢睡。
熬夜裝Ｘ，多為拖延症導致。平時不努力學習，快考試了熬夜複習。白天工作效率不高，晚上加班加點來補。然後還要安慰自己：看我多努力！
這不是努力，這才叫用生命裝Ｘ！
熬夜不敢睡，多因白天過的空虛。就像我室友說的那樣，晚上時間寶貴，不能輕易浪費，不然眼睛一閉一睜這一天就過去了。雖然晚上做的事情可能比白天的時候還無意義，也還是想讓自己清醒的時間長一些。
可這何嘗不是另一種浪費呢，浪費了時間，還搭上了健康。
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《武林外傳》裡，佟湘玉算過一筆賬：
如果能活到70歲，將每天睡8個小時改為只睡3個小時，那麼她節省下來的時間就長達十二萬零八千個小時，約等於五千三百天，也就是十四年零六個月。
看上去比別人多賺了十四年的光陰，但現實有可能是，你根本活不到70歲就英年早逝了。
熬夜的危害，相信你在看到這篇文章之前一定也領略過不少了，我也不勸了，只想說一點：熬夜代價很貴！
你要用更多的錢買超貴的面膜和護膚品，來拯救熬夜帶來的細紋、幹紋、魚尾紋；
以及，付出我們無價的生命。
遼寧21點原創，未經允許禁止轉載。
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如果把熬夜比喻成慢性自殺的話，那麼每晚，有一半的年輕人在自殺。
當我們熬夜時，我們都在做些什麼？
網上有個調查，年輕人熬夜的原因。只有不到10%的人表示為了工作加班，剩下的人原因各種各樣：
室友就跟我說過，不是不想睡，是捨不得睡。
而且，有時即使很困，也不願意閉眼休息，不然就覺得這一天就這樣過去了。
你想想，這說的就是你吧！
所以有人總結出熬夜的兩個表現：熬夜裝Ｘ，熬夜不敢睡。
熬夜裝Ｘ，多為拖延症導致。平時不努力學習，快考試了熬夜複習。白天工作效率不高，晚上加班加點來補。然後還要安慰自己：看我多努力！
這不是努力，這才叫用生命裝Ｘ！
熬夜不敢睡，多因白天過的空虛。就像我室友說的那樣，晚上時間寶貴，不能輕易浪費，不然眼睛一閉一睜這一天就過去了。雖然晚上做的事情可能比白天的時候還無意義，也還是想讓自己清醒的時間長一些。
可這何嘗不是另一種浪費呢，浪費了時間，還搭上了健康。
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《武林外傳》裡，佟湘玉算過一筆賬：
如果能活到70歲，將每天睡8個小時改為只睡3個小時，那麼她節省下來的時間就長達十二萬零八千個小時，約等於五千三百天，也就是十四年零六個月。
看上去比別人多賺了十四年的光陰，但現實有可能是，你根本活不到70歲就英年早逝了。
熬夜的危害，相信你在看到這篇文章之前一定也領略過不少了，我也不勸了，只想說一點：熬夜代價很貴！
你要用更多的錢買超貴的面膜和護膚品，來拯救熬夜帶來的細紋、幹紋、魚尾紋；
以及，付出我們無價的生命。
遼寧21點原創，未經允許禁止轉載。