世上最好吃的飯是媽媽的飯，為什麼媽媽做的飯越來越鹹了

如果問你，你走了這麼多地方，吃了那麼多東西，那個飯最好吃？你一定會回答，媽媽做的飯最好吃，因為媽媽做的不僅僅是飯，更多的是包含著感情在裡面，筆者最近幾次回家，

突然發現媽媽做的飯比以前鹹了，不知道是我的味覺變清淡了還是怎麼回事，然後我跟媽媽說，你怎麼加這麼多鹽啊，媽？我媽說：沒有啊，我吃著正好啊。

後來經過妻子的提醒，我突然想到，原來隨著年齡的增長，人體的各個器官會逐漸的老化，相應的味覺靈敏度也會逐漸下降，

我們年輕人吃起來咸的食物在中老年人口裡可能會有點淡的感覺，越是在不知不覺中就會增加食鹽量，然而鹽吃多了，身體相應的問題也就出現了，今天筆者就帶大家一起聊聊食鹽量多與糖尿病的關係。

根據最近一項研究成果，

過量攝入鹽分也有可能會導致成年人患糖尿病的風險上升。

這項研究囊括了來自瑞典的數千名志願者的相關資料資料。研究結果表明：對於成年人來說，每天攝入鹽分的量超出正常範圍後每增加2.5g（相當於小半勺鹽）的話，患II型糖尿病的風險將增加65%。

此外，研究者們還發現相對於每天攝入鹽分量較低的人群來說，每天攝入鹽分較高的群體（1.25勺鹽或更多）患II型糖尿病的風險會增加72%。

需要注意的的是，這項研究並沒有直接給出兩者之間的因果聯繫，僅僅是存在相關性而已。此外，作者發現過量的鹽分攝入同時與成年人患慢性自體免疫性糖尿病（一種成年人群體中存在的，發病速度較慢的I型糖尿病）相關。

根據研究者們的說法，這一研究或對於防止成年人的糖尿病的發生十分重要。

另外對於糖尿病的防止就是中老年人對黃酮類物質的攝入以及體內炎症的消除，而目前已瞭解的含有黃酮類物質最多的植物就是藤茶，而中老年在養生方面養成喝茶的生活方式也未嘗不是一種好的習慣，

藤茶中的除了黃酮類物質最重要的要屬二氫楊梅素了，其消炎效果是普通青黴素的七倍之多，市場上的藤茶種類較多，目前回饋效果最好的就屬於被約為“世界硒都”恩施的華崔萊富硒藤茶，不僅在預防三高及心腦血管方面效果頗佳，在調理糖尿病的康復中也有一定的效果。