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跑步好處多,改善腿部肌肉酸痛+正確的跑姿,讓跑步更輕鬆
很多朋友健身的第一步都是從跑步開始的,的確,跑步可以鍛煉身體,是一項隨時隨地都可以進行的運動,而且是老少皆宜。然而,有的朋友表示跑步後有肌肉酸痛的情況,應該怎麼解決呢?跑步後大腿肌肉酸痛,除了拉伸還有什麼辦法呢?1、休息:休息能夠減緩肌肉
2017-07-11 0 -
炎炎烈日他們卻送來了一抹清涼……
7月11日,海澱區總工會主席李國祥,海澱區總工會副主席姚紹霞,海澱區教育工會主席劉文英來到海澱區教育招生和考試中心,為在炎熱的夏日繼續堅守在工作崗位上的教職員工們送來了夏日清涼。▼海澱區教育招生和考試中心書記馬紅首先對區總工會領導的慰問表
2017-07-11 0 -
實用丨電風扇上加個木架子,趕跑蚊子妥妥的
夏天最讓人討厭的事情就是蚊子無處不在不僅嗡嗡嗡的擾人清夢還用它那又尖又長的嘴巴叮人皮膚簡直是癢死了怎樣才能有效防蚊呢蜀黍苦思冥想、絞盡腦汁終於想到了一個絕佳的好辦法把普通風扇改造成特效驅蚊風扇一起來看看吧驅蚊水首先在杯子中倒入半杯驅蚊水然
2017-07-11 0 -
產檢醫生說胎兒偏小,讓住院輸液,結果孩子出生後·····
因為工作變動從青島來到濰坊,之前一直在青島做的產檢,來到濰坊後人生地不熟,一直沒去產檢,因為兒子生病去醫院順便我也做個產檢了。因為有2個月沒去檢查,大夫讓我把沒做的檢查全部補上,做了個B超,大夫拿我以前做的B超對比說胎兒生長受限,偏小2周
2017-07-11 0 -
不用羡慕別人,我們都是雜草
羡慕,我們總會羡慕。羡慕別人的生活,不用為了車房而奮鬥。羡慕別人的輕鬆,一個星期的收入都能趕的上我們一個月的辛苦。羡慕別人的男朋友,如此的愛她,可以像個爸爸一樣照顧她。反觀自己的那位,還是個長不大的孩子。總會去羡慕別人各種各樣的現在,卻很
2017-07-11 0 -
150萬賓士大G出街好拉風,看到車主停車的地方,忍不住笑了
150萬奔走大G出街好拉風,看到車主泊車的處所,禁不住笑了如許一輛奔走大G,遠看就給人一股迎面而來的霸氣!大輪胎加剛配輪轂,讓整個車子都平添一股霸氣!方樸直正的車頭,尤其是奔走的大標識表記標幟很較著!車主一起開已往,吸引了不少人眼光,所說
2017-07-11 0 -
豫坡集團“基酒基金”金秋助學公益義賣啟動暨DIY老基酒新品發佈會
基酒基金惠及千名大學生,豫坡新品推出豫坡小酒缸。7月11日上午,豫坡集團2017年“基酒基金”金秋助學義賣公益活動駐馬店站啟動儀式暨DIY老基酒新品發佈會”在駐馬店市天龍大酒店五洲會隆重舉行。當天,豫坡集團新品豫坡小酒缸正式上市,它讓廣大
2017-07-11 0 -
她是90年代“第一女神” 被逼拍三級片 如今嫁富豪過闊太生活
時尚代顏人原創整合編輯,未經授權禁止轉載八九十年代香港女神備出邱淑貞不僅靠顏值演技也是相當棒、戲路很寬無論什麼扮相都毫無違和感1988邱淑貞年遇到伯樂王晶後一改往日清純形象徹底被送上性感女神的神壇王晶為她打造了多部釋放性感的限制級電影也讓
2017-07-11 0 -
告別《1984》:沒有約伯斯,這個蘋果就是個“假”蘋果
今日的蘋果在庫娘的掌舵下正式向商業全球化前進,可惜再也看不到當初在約伯斯手裡的那股子勁兒。曾任加拿大參議員的道格拉斯•埃弗里特說過的一句話,用來總結約伯斯在皮克斯的經歷也很貼切,“有人活在夢幻世界,有人直面現實生活,還有人將其中的一種變為
2017-07-11 0 -
嘉峪關:聽說這裡有座黑山,你不來看看麼?
【嘉峪關是中國歷史文化名城,素有“天下第一雄關”的美譽,綿延千年的文化積澱,形成了中國獨有的絲路文化、長城文化和邊塞文化。 為了積極落實國家旅遊局全域旅遊發展要求,站在建設絲綢之路經濟帶的新起點上,搶抓“一帶一路”和“華夏文明傳承創新區”
2017-07-11 0 -
月子坐不好,是不是會影響女人一生?
俗話說,分娩是女人的第二次重生。分娩後,坐好月子對於女性產後康復至關重要。那麼如何坐月子,月子裡怎麼吃?下面,一起來看看月子館醫生的解答。月子裡是不是應該和孕晚期一樣一天要吃四五頓嗎?一般來說是這樣的,月子裡新媽媽不僅要恢復自身的元氣,同
2017-07-11 0 -
失智老人:今天我又一次告訴母親我是誰
上世紀20年代美國著名小說家海明威留下一個六字小說讓人無限遐想,而關於失智老人,也有一個六個字的故事:Introduced myself to mother again today.(今天我又一次告訴母親我是誰。)不知道什麼時候起,老人家
2017-07-11 0 -
2017農業用水新規:農民和養殖戶這樣用水有補貼,你知道嗎?這個補貼給雙倍
最近多地都反應農業用水出現亂用沒有節制,水資源消耗過多,國家為了控制這一情況,2017年1月國家印發檔說是為促進農業節約用水和農業的可持續發展,將對農業用水價格進行逐步的改革。這對農業用水和畜牧業用水會有什麼影響呢。2017農業用水新規:
2017-07-11 0 -
雲海學院|第15期:提升企業設備管理方式“H計畫”第一階段(第2課時)
雲海學院 | 第15期:提升企業設備管理方式“H計畫”第一階段(第2課時) 原創 2017-07-04 張孝桐 雲海橋導讀櫛風沐雨40載,孜孜探索提升產線設備管理新方式,他從寶鋼出發,鑄就一段工業傳奇路.......而今80高齡,仍活躍在
2017-07-11 1 -
金雷豹電動車老套路玩出心花漾!這樣的招商會也能定出一萬多台車?
舒適的溫泉澡、養眼的模特、緊張刺激的“打砸”活動……7月7日、8日,在無錫華美達廣場酒店舉辦的“狂銷熱賣實戰行銷高峰論壇暨金雷豹喬遷盛典”,令所有與會人員讚不絕口,紛紛表示不虛此行。此次會議的火熱,從不久前公佈的行業首創“三贏模式”就看出
2017-07-11 0 -
馬雲第一家“無人超市”在杭開業,讓線下零售業再遭痛扁!
所有人都沒有想到,馬雲的無人超市會來的這麼快!也沒有能想到無人超市會這麼受歡迎...這將是一場波及全中國零售行業的大風暴!希望你別被淘汰...馬雲的無人超市正式開業!24小時營業,沒有一個收銀員!拿起就走。。。今天,在杭州的街頭,馬雲的第
2017-07-11 0 -
“iHELP產線設備管家制”——開啟工業服務智慧大門的金鑰匙!
“iHELP產線設備管家制”--開啟工業服務智慧大門的金鑰匙! 2017-07-03 雲海橋 企業設備管理創新/設備管理新技術應用叢書 ¥56.1 購買 從2017年4月份開始,雲海橋首席設備管理專家張孝桐先生和雲海新媒聯合研發“iHEL
2017-07-11 0 -
產後如何科學補充營養?
產後新媽媽營養的攝入,是直接關係到新媽媽的身體康復及新生兒的健康成長。產後女性應該如何科學的補充營養呢?下面小編就來介紹一下相關產後護理小知識。產後如何正確補充營養?1、少吃酸性食物哺乳期,很多新媽媽認為要給寶寶母乳餵養,因此自己就先大補
2017-07-11 0 -
就愛搞事!愛獅“鷹8惡魔版”即日起驚悚價限時不限量開搶!
7月伊始,一向喜歡搞事的愛獅這次又將給行業帶來哪些驚嚇?鷹8!鷹8!鷹8!重要的事情說3遍!鷹8怎麼了?不是剛上市不久的新品嗎?新品是沒錯,但在不走尋常路的愛獅這裡,從來就沒有按部就班,新品也能成為“爆品”!——爆款鷹8成為愛獅打響7月攻
2017-07-11 0 -
產後新媽媽如何避孕?產後避孕很重要!
在生下寶寶的21天后,有一部分新媽媽的卵巢也開始恢復正常,可以正常排出卵子。這時如果同房,那麼新媽媽有可能再次懷孕。而有的新媽媽恢復排卵卻不來月經,但只要進行性生活,也有可能再次懷孕。而產後再次懷孕對新媽媽身體的影響極為嚴重,因此產後避孕
2017-07-11 0