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克服運動減肥的恐懼心理
要減肥就要多運動少吃飯,這是自古以來公認的最為有效的減肥方式之一。但是很多朋友們都對運動感到恐懼,因為她們習慣了呆在辦公室裡玩遊戲,一運動就感覺到受不了。那麼怎麼做才能克服這個恐懼心理呢,下面我們就來介紹一下。一、運動剛做了一半就精疲力竭
2017-04-04 1 -
妙用黃瓜減肥1月瘦身30斤
提起減肥,很多朋友們都對其又愛又恨,因為無論你採用哪些方法,身體上的肉都不會輕易離去。實在是辜負了美好的時光。在生活中有很多水果可以幫助我們快速減肥的。比如黃瓜就是其中的一種減肥的好幫手。為什麼這麼說呢。我們來瞭解一下黃瓜吧。一、黃瓜介
2017-04-04 0 -
輕鬆六招給您完美小蠻腰
看到別人的小蠻腰,是不是非常羡慕嫉妒恨呢?其實不要這樣,只要我們能有毅力,有方法,一樣也會有小蠻腰的。所以長期坐在辦公室的你,看看你那堆滿肥肉的腰部,千萬不要再靜止下去了,一定要運動起來,行動起來,那麼小蠻腰也就距離你不遠了。今天呢,我就
2017-04-04 0 -
調節飲食規律告別瘦身反彈
很多朋友們經過各種方法的努力和嘗試,終於把肉肉減掉了。但是一放鬆後,就會發現肉肉又不經意間漲回去了。那麼怎麼才能杜絕瘦身反彈的現象呢?下面我們就給各位介紹二個和飲食有關的方法,通過這2個方法,可以讓親們實現瘦身減肥的同時,還不用擔心體重的
2017-04-04 0 -
6道西瓜減肥食譜放心吃包您一周掉5斤肉
夏天快到了。又可以開始大塊大塊的吃西瓜了,的確夏天的西瓜價格也比較實惠,甚至比哇哈哈純淨水還實惠。所以夏天解渴解暑的最流行的方式就是吃西瓜了。但是由於西瓜含糖量比較高,一些朋友們擔心吃西瓜不利於減肥。實際上這一點擔心是多餘的。畢竟西瓜水分
2017-04-05 0 -
對於蘋果其實大多人還不瞭解
蘋果,大家都不陌生。很多人都賣腎也要買個蘋果手機。不過今天這裡我們要談的是水果中的蘋果,是可以吃的蘋果,不是那個高科技的蘋果。吃的蘋果大家肯定更熟悉了。記得童話故事裡的白雪公主就是因為吃了半個紅蘋果而中毒的。其實說起毒蘋果,社會上有很多流
2017-04-05 0 -
史上最大的紀念詩詞-江城子
十年生死兩茫茫。不思量,自難忘。千里孤墳,無處話淒涼。縱使相逢應不識,塵滿面,鬢如霜。夜來幽夢忽還鄉。小軒窗,正梳妝。相顧無言,惟有淚千行。料得年年斷腸處,明月夜,短松岡。這首詞是蘇軾寫的,悼念亡妻的一首流傳萬世的詩詞,很多朋友們都能流暢
2017-04-03 0 -
被診斷絕症後揮霍人生,結果錢花完了人還在
被診斷為絕症後,是什麼心情呢?相信很多人都沒有這種感覺,這不有一位老爺爺創造了世界紀錄。他在15年前醫生診斷為絕症,且下了死亡通知書,醫生說說他只剩下三個月能活了.於是老爺爺想了一下,出院,開始享受自己的人生和生活,旅遊、買車、買地、買、
2017-04-03 1 -
巧用美味番茄減肥法10天瘦20斤
番茄也叫番茄,說它是水果,很多人喜歡生吃,說它是蔬菜,很多人也喜歡番茄炒雞蛋。總的來說番茄是個好東西。它含有大量的茄紅素,能抑制脂肪的增長,吸收多餘脂肪。使用番茄減肥法,對肉食控和主食控的妹子來說,是一個巨大的福音,因為番茄減肥法並不需要
2017-04-02 2 -
18天減肥法需要注意的事情
減肥是一個重要的事情,否則我們衣櫥裡的衣服們,都麼有用武之地了,但是減肥也是一件困難的事情,因為我們不知道怎麼樣才能快速或者正確的減肥。不過有磚家提出了一個18天減肥法,經過實驗,感覺的確有效,所以分享給給位:什麼是18天減肥法呢,18天
2017-04-02 1 -
鼻炎犯了吃黃芪雞
內容摘要:我患鼻炎好多年了,經常鼻子不通氣、流鼻涕,備受困擾。前幾天,從朋友那兒打聽了一個方子,說用黃芪燉雞能治鼻炎,不知道靠不靠譜?······讀者諮詢:我患鼻炎好多年了,經常鼻子不通氣、流鼻涕,備受困擾。前幾天,從朋友那兒打聽了一個方
2017-03-10 0 -
有氧運動練得久 無氧運動強度大
內容摘要:說起運動,有的人喜歡健步走、跳舞或瑜伽,而有的人則喜歡舉啞鈴、玩器械……看似都在動,但這些不同形式的運動卻因“供能方式”不同,有著“有氧”與“無氧”之分。······說起運動,有的人喜歡健步走、跳舞或瑜伽,而有的人則喜歡舉啞鈴、
2017-03-10 5