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如何挑選適合自己的維生素C
維生素C的發展和使用已經有相當長的一段歷史的,隨著科技的發展維生素C的產品也越來越多,導有片劑的,有泡騰的,有維生素C鈣,維生素C鈉的等等導致我們在挑選的時候都不知道選擇那個好了。今天我們就來聊一聊如何選擇一款適合自己的VC1、 產品一點
2017-11-18 0 -
促進骨骼生長發育吃什麼
促進骨骼生長發育吃什麼?孩子骨骼發育關乎著今後的身高和健康,身高雖然在很大程度上受遺傳影響,但後天的因素同樣不容忽視。特別是在長個子時期孩子,要多吃促進骨骼生長的食物更有利於孩子長高,那麼吃什麼促進骨骼生長呢?下面隨健十小編一起來看。1、
2017-11-18 0 -
為什麼有些化妝品有修復功能?
市面上有很多化妝品在宣傳的時候都會以有修復肌膚損傷為宣傳點。如果大家仔細留意的話會發現,其都含有一種叫有著煙醯胺的元素。為什麼呢?護膚萬金油之稱的煙醯胺,有著美白,抗衰老等一系列作用,今天我來說說其中的一項,修復作用。修復受損的皮膚屏障的
2017-11-19 0 -
富含維生素D的食物
維生素D是一種必須營養素。維生素D是促進小腸對鈣的吸收,其代謝活性物促進小管重吸收磷和鈣,提高人體血漿鈣和磷的濃度,或維持及調節血漿鈣、磷正常濃度。維素D缺乏使鈣、磷吸收能力降鈣磷能骨組織內沉積骨作用受阻。那些食物含維生素D,你瞭解嗎?下
2017-11-19 2 -
給寶寶補鈣還以食物為好的原因
給寶寶補鈣非常重要,這是很多父母都關心的話題。市場上有很多寶寶的鈣劑,但實際效果與期望值有一定差距。醫生主張——補鈣還是以食補為佳。 食物的科學烹調能夠增加鈣的攝入。以為健康為己任的健十小編為大家介紹幾種多鈣食品的烹調方法:1、可以把小
2017-11-19 0 -
孕婦在補鐵的時候會出現哪些誤區
一說去孕婦營養的補充,很自然就聯想到補葉酸,補鈣,補鐵等等,據瞭解40%的孕婦會發生缺鐵性貧血.這是一個多麼可怕的資料。因此也有很多孕婦在懷孕的時候選擇補鐵來避免類似問題的發生。但是由於一些女性在飲食上對補鐵不是很瞭解,也造成的許許多多的
2017-11-19 0 -
兒童佝僂病補鈣還是補維D
隨著我國人均生活水準和嬰兒保健水準的提高,多數母親對兒童佝僂病有一定的瞭解。以健康為己任的健十小編為大家介紹兒童佝僂病補鈣還是補"維D"由於各種宣傳媒介的影響,一般人誤認為在治療和預防小兒佝僂病時往往以補鈣為主,而實際上,小兒佝僂病的本
2017-11-20 0 -
男人為什麼要補鋅
鋅作為人體中重要的微量元素之一,在成長過程中對身體的作用是尤為重要的,但是大家知道,鋅對男性有什麼幫助麼?或者說男人為什麼要補鋅呢? 今天我們就來聊一聊男人為什麼要補鋅。鋅與精子品質的關係研究顯示,一部分男性不育患者的生育障礙與體內微量元
2017-11-20 0 -
哪些人群應該補鈣
補鈣,對於很多人來說都認為只有小孩和佝僂病患者才需要。其實這種看法是不全面的。在臨床上有很多病患者,他們都需要補鈣。 以健康為己任的健十小編為大家介紹哪些人群需要補鈣?1、糖尿病糖尿病人的典型症狀為"三多一少",即多飲、多食、多尿和體重
2017-11-20 0 -
兒童缺鋅怎麼辨別
鋅作為人體重要的微量元素,它的作用不言而喻,但是相對很很多人來說,自己到底缺不缺鋅根本不知道。如果是成人也就算啦,但是如果是寶寶那就需要重視了,因為鋅缺乏,會到導致很多兒童問題,今天我們就來看一看,兒童缺陷怎麼辨別嬰幼兒缺鋅常常有以下表現
2017-11-20 1 -
螺旋藻提高身體免疫力
螺旋藻被稱之一大自然的超級食品,對老年人的好處可以說是非常卓越和明顯。螺旋藻含有豐富的植物蛋白,多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質,可促進骨髓細胞的造血功能,增強骨髓細胞的增殖活力,促進血清蛋白的生物合成,從而提高人體的免
2017-11-20 2 -
兒童缺鈣的有哪些症狀?
兒童缺鈣的有哪些症狀?怎樣判斷小兒缺鈣? 正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升),如果低於這個範圍,則認定為缺鈣。缺鈣症狀:1、不易入睡、易驚醒、夜啼2、頭髮稀少,出現枕禿圈3、出牙晚或長出的排列不齊4、方顱
2017-11-15 18 -
不同劑量維生素C的不同作用
對於維生素C的各種作用,相信大家都不會陌生,有用來美容養顏的,有用來促進傷口癒合的,也有用來提高自身抵抗力的等等。但是怎麼用?用多少量合適這是很多人不瞭解的地方。今天我們就來聊一聊。維生素C不同劑量時的作用一般來說100毫克左右的小劑量維
2017-11-15 2 -
維生素C真的有養顏作用?
說起維生素C作為人必需營養素,他在美容護膚領域的用途十分廣泛,今天我們來是說一說,維生素C在美容護膚領域到底有哪些用途。1、維生素C可抑制色素的增加,使雀斑變淡,具有美白效果,可縮小毛孔,調整皮膚紋理。 維生素C可抑制黑色素的生成,黑色素
2017-11-15 1 -
補鈣喝高鈣奶好還是吃食物好
如今,補鈣早已遍佈我們的生活,有保健口高鈣奶還有補鈣的食品,以健康為己任的健十小編為大家介紹喝高鈣奶補鈣好還是吃補鈣的食品好。 高鈣奶就是含鈣量比一般牛奶更高的奶,那為什麼會含更高的鈣呢?高鈣奶跟一般牛奶相比,究竟有多少鈣呢?有實驗拿一
2017-11-15 0 -
補鈣更有效的方法及食物
眾所周知,鈣對我們的身體具有很重要的作用,無論是對人的肌肉、骨骼,還是對人的神經、體液等,都具有很重要的功效。因此,我們在日常生活中要多注意補鈣。以健康為己任的健十小編為大家介紹幾種能夠補充鈣質的方食物更有效:1、動物肉類並非補鈣佼佼者。
2017-11-15 0 -
吃的那麼好,為什麼孩子還是會缺鐵
隨著生活水準的提高,家長對孩子的照顧也越來越到位,但是及時是這樣,還是有很多的小孩子會面臨缺鋅缺鐵的問題。但是這是為什麼呢?今天就讓我來聊一聊,兒童為什麼會缺鐵。一.食物搭配不合理大家所說的生活好,無非是指經常魚、肉、蛋不斷而言,有的家長
2017-11-16 0 -
糖尿病補鈣應注意什麼
補鈣是當今的一種保健時尚,但是很多人往往不講科學,盲目補鈣,結果或事倍功半,或得不償失。以健康為己任的健十商城為大家詳細介紹:補鈣應該注意以下幾點: 一:補鈣的同時要補充維生素D,如果沒有維生素D參與,人體對膳食中鈣的吸收還達不到10%。
2017-11-16 0 -
哪些水果可以補鐵
補鐵對於越來越多的人都不是一件很陌生的,人是五穀雜糧,難免會遇到均衡的問題。那麼怎麼補鐵也成為了越來越多的人關心的問題,今天我們就來說一說補鐵的水果有哪些?1、櫻桃研究發現,櫻桃含鐵量高,是優質的補鐵水果。櫻桃中富含鐵和維生素A,常吃櫻桃
2017-11-16 0 -
乳清蛋白粉對健身益處
乳清蛋白粉含有人體所需的所有必需氨基酸,其氨基酸組成模式與骨骼肌中的氨基酸組成模式幾乎完全一致,極其容易被人體所吸收。乳清蛋白粉有延緩人體衰老,調節體內的水分、電解質平衡,增強機體抗疲勞能力,在體內製造酶,改善腸胃功能,向細胞輸送氧和各種
2017-11-16 0