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女人滋補營養品——螺旋藻
現代生活節奏加快,女性更要懂得保養自己的肌膚和補充營養,下面健十小編給大家整理介紹螺旋藻女性滋補營養品。螺旋藻是一種營養價值極高的藻類,含有豐富的蛋白質含量高達60%-70%、維生素、礦物質和藻藍蛋白、活性多糖等物質。研究證明它能補充營養
2017-11-23 0 -
富含維生素B族的食物
維生素B對人體是非常重要的,但是你知道平時生活當中,到底哪些食物富含維生素B麼?下面就讓我們一起來瞭解吧。含維生素B的食物-水果類含有維生素B2的水果有橘子、柑、橙等。水果中一般很少含有維生素B6,在香蕉中少量含有。葉酸在新鮮水果中可選擇
2017-11-23 0 -
寶寶缺乏維生素B1會有什麼症狀,怎麼解決
寶寶是及其脆弱的,所需需要寶媽們精心的照料,及時這樣依然存在很多的問題,如維生素B1的缺乏,很多沒有經驗的寶媽都不知道自己的孩子已經在缺少了。今天我們就給大家介紹下,寶寶缺乏維生素B1會有什麼症狀,怎麼解決嬰兒腳氣病症狀變化多端,不易早期
2017-11-24 0 -
如何讓鈣變成骨骼更堅硬而不是變成疾病
骨骼不是只有鈣一種元素,那為什麼說吃鈣片就能保證骨骼健康?萬一是組成骨骼的其他元素缺乏導致的骨骼不健康呢?補鈣過多會導致腎結石或者尿路結石等疾病,以健康為己任的健十小編為大家介紹如何保證我們吃的鈣讓其它變成骨骼更堅硬而不是變成疾病:首先得
2017-11-24 0 -
各年齡階段缺鈣的不同表現你知道嗎?
缺鈣引起神經肌肉的興奮性增加而導致痙攣。老年人常小腿抽筋、嬰幼兒常驚厥及手足抽搐、產婦也經常抽筋,都是由於缺鈣的原因。鈣是一種良好的神經系統鎮靜劑,缺少了鈣,神經系統就會發出異常的神經衝動,導致骨骼肌異常收縮,故而抽筋。以健康為己任的健十
2017-11-24 0 -
維生素B族缺乏原來是菜燒的不好
說起維生素B,在我們日常飲食中很充分但是依然有人會缺少維生素B1這是為什麼呢?其實很大一部分原因是因為烹調不當造成的。今天我們就來細數一下,那些烹調會燒掉維生素B11、早點攤上的油條、油餅、炸糕之類:煎炸油鍋加上小蘇打,會讓麵食中的維生素
2017-11-24 0 -
螺旋藻中的
螺旋藻富含維生素B1、B2、B3、B6、B12及維生素E等。可以說,它全價濃縮了人體最需要的各種維生素。它是維生素B12和β-胡蘿蔔素含量最高的食品.此外, 它還是所有食物中可吸收性鐵質含量最高的, 同時還發現它含有具有防癌、治癌作用的藻
2017-11-24 0 -
對牛奶過敏的人該如何補鈣
骨質疏鬆在現代都市人中是很常見的,補鈣時除了考慮鈣的補充之外,還要考慮吸收的問題。以健康為己任的健十小編為大家介紹骨質疏鬆,怎麼辦? 首先是鈣質的補充。喝牛奶補鈣是個誤區,牛奶本身含鈣量並不是很豐富,每100g牛奶中鈣含量為104mg,
2017-11-22 0 -
螺旋藻的營養價值及保健食用方法
螺旋藻含豐富的優質蛋白質、多種維生素、礦物質及多種生物活性物質,且其細胞壁由多糖構成,容易被人體消化吸收(消化率為86%),堪稱最佳天然綠色保健食品。1.螺旋藻含豐富的蛋白質,高達60-70%,比一般概念上的食品營養豐富,比大豆、牛肉、雞
2017-11-22 0 -
抗輻射多食這些食物
抗輻射多食這些食物,現在生活中手機電腦普遍使用,輻射無處不在,特別是上班一族,下面跟隨健十小編一起來瞭解抗輻射需藥多食用的這些食物。番茄,減少皮膚輻射損傷,並可以祛斑美白,科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻
2017-11-22 0 -
維生素E能預防妊娠紋嗎?
說起維生素E 他的作用是非常廣泛的,比如說,治療銀屑病,胃潰瘍,在美容方面的滋養修復作用,等等。今天我們就來說說,維生素E如何預防妊娠紋的。維生素E可以淡化妊娠紋。維生素E具有抗氧化的作用,可以滋潤肌膚,平復細紋,讓肌膚變得更加的光滑,而
2017-11-22 0 -
女性如何補鈣更科學
女性補鈣,更年期是個分水嶺。眾所周知,過了更年期,閉經之後,因為雌激素水準驟然降低,骨質丟失會明顯增加。另外,個別因疾病切除卵巢的女性,和過度運動或過度節食的女性,也會出現同樣的情況。也就是說,她們雖然很年輕,但骨質也會迅速丟失。以健康為
2017-11-22 0 -
魚油為什麼輔助降血脂
說起魚油,很多人都聯想到他在輔助降血脂方面的作用,為什麼說輔助功效呢?魚油的有效成分是Omega-3,Omega-3含量越高越有效! 為什麼呢?下面我們來具體說說:第一,EPA! 深海魚油含有豐富的多元化不飽和脂肪酸——DHA和EPA。其
2017-11-21 0 -
兒童補鈣應該注意什麼?
許多父母認為,孩子應該在出生之後半個月到一個月再開始補鈣。其實這種觀點是不科學的。因為胎兒出生之後臍帶被剪斷,母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了,可小兒的生長發育仍在繼續,因而每天都缺少不了對鈣的需求,所以正確的做法應是在出生後第三天就
2017-11-21 1 -
寶寶在選購魚油時需要注意哪些?
1.成分一般來說,嬰幼兒通過服用魚肝油、維生素D製劑等,不僅可以達到預防佝僂病的目的,還可以補充維生素A和維生素D。而魚油中的EPA會導致嬰幼兒出現出血傾向。所以,家長應該謹慎給寶寶食用。2.劑量每天的劑量應在3克之內,不宜服用過多。對於
2017-11-21 0 -
吃螺旋藻能提高身體免疫力嗎?
螺旋藻是現在營養最豐富,最均衡的保健食品之一,富含多種氨基酸及高量蛋白營養對人體保健很有幫助。螺旋藻所含的豐富藻蘭蛋白、活性多糖、過氧歧化酶物質具有提高人體免疫力,促進新陳代謝的作用。普通人在使用時,經常還能加速傷口癒合,防止皮膚角質化。
2017-11-21 0 -
每天補鈣為什麼還缺鈣
我們需要補鈣,但為什麼我們的鈣攝入量仍然不足,究竟是會原因?以健康為己任的健十小編為大家介紹其原因:其實是歷史遺留問題。1.我國傳統的膳食模式一直都是植物性食物為主,有些植物性食物雖然鈣含量比較豐富(如大豆、全穀物),但無奈裡面有植酸,且
2017-11-21 0 -
人體內鈣元素過多會怎麼樣
補鈣過量,顧名思義,是給身體補過量的鈣。鈣是身體內重要的常量元素,發揮著重要的生理作用,但鈣過量對人體有很大的危害,如,孕婦尿路結石、高鈣血症、堿中毒等危害。以健康為己任的健十小編為大家介紹人體內鈣元素過多會怎麼樣?以及補鈣的小竅門1.
2017-11-18 0 -
腸胃不適?就選小麥低聚肽
現代人工作繁忙,飲食顧不上,經常沒有早餐,午餐匆忙,晚餐過量,很容易造成胃腸不適,甚至引起胃腸疾病。腸胃不適其實與我們人體的免疫力有很大關係,腸胃是人體消化系統中最主要的器官,是機體與外界進行物質交換的場所,人體生命活動所必須的營養物質就
2017-11-18 0 -
不同階段鈣攝入量是多少
據調查顯示,我國人群的鈣攝入量普遍低下,平均每人每天鈣攝入量僅400 mg,不足營養學會推薦量的50%。那麼,不同時期每日攝入鈣量是多少呢?以健康為己任的健十小編為大家詳細介紹:1、嬰兒期 一般認為4個月以內嬰兒,每天母乳所提供的鈣質可
2017-11-18 0