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你的生活健康嗎?堅持這5個睡覺習慣,開啟健康生活!
人這一輩子大部分的時間都是在睡覺,為什麼要睡覺?因為這是身體的生理需要,也是生存的需要,很顯然,睡得好就身體就能更好。人在睡眠中,身體機能得到回復,新陳代謝、心血管功能、五臟六腑等等都能得到休息,為第二天繼續奮鬥積蓄能量而睡眠不好則會導致
2017-07-26 0 -
身體出現這2個症狀,代表你進入更年期了,不要逃避!
什麼是更年期呢?從生理上來說,就是女人的生育週期結束了,這是女性從性成熟期過渡到老年期的一個必然過程。而更年期又分為前、中、後三個階段,伴隨的女性的卵巢功能慢慢消失而女性什麼時候進入更年期呢?這並沒有一個定義,只有個大概的年齡段,大部分女
2017-07-24 1