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95後健身四年,前後判若兩人,滿身肌肉堪比跑趟韓國整了形
1996年8月出生的他人在四川成都,喜歡健身,用4年的時候,打造出滿身肌肉,看這棱角分明的胸肌腹肌人魚線,前後判若兩人,不知道的,還以為他跑趟韓國整了形。身為一名專業的健身私教,除了打比賽,就是帶學員,他希望通過自己的努力,讓更多的人認識
2017-11-19 0 -
私人健身教練魔鬼訓練,每天跑5公里,單邊20公斤啞鈴練廢為止
他是一名私人健身教練,對學員負責,對自己要求更是苛刻,幾乎每天都要跑個5公里,這樣的有氧成為了他生活的必須,而背和手臂,肩和胸,腰和腿,每天都要刷新自己的意志力。他說,好身材並不是憑空得來的,報一下今天的訓練。上午第一練:上斜杠鈴臥推8組
2017-11-20 0 -
愛健身的小師弟,拜韓國女健美冠軍為師,練成滿身肌肉似金剛芭比
他是大連人,在山東專業搞健美,拜了韓國女健美冠軍為師,並為他定制了一套科學的訓練方式,練就了霸氣的上半身,滿身肌肉如刀刻,只是看起來似金剛芭比,失去了美感。提到這位女健美冠軍,在國內還頗為知名,是2011韓國首爾賽49-冠軍、2012亞洲
2017-11-20 0 -
穿上衣服是文青,脫掉外套滿身肌肉,他是有顏值有身材的明星私教
喜歡揮汗如雨後的暢快淋漓,這就是他當下的生活狀態,是的,把健身融入到生活,並且成為生活的一部分,早已習以為常,痛並快樂著。從開始冷嘲熱諷不被看好到站上舞臺,經歷了很多失敗,只能咬緊牙關。人在低谷的時候怎麼走都是向上的嘛,努力過就很幸福了,
2017-11-20 0 -
95後肌肉型男八塊腹肌棱角分明,一不小心暴露男生宿舍邋遢模樣
1996年1月出生的他是河北唐山人,現如今在廊坊師範學院,是一位健美愛好者,每天擼鐵揮汗如雨,只為遇到更好的自己。他說,每天最高興莫過於一天的訓練結束,舒舒服服洗個澡!全力以赴,不為別的,只為證明這些年,汗沒有白流。最喜歡在宿舍裡炫腹曬肌
2017-11-20 0 -
東北痞帥愛健身,大學生全國健美賽第四,這小腹肌俘獲一片妹迷
1996年6月出生的他人在吉林,畢業于東北電力大學。他說,如果無鐵可擼,那還有什麼意義。憑藉滿身肌肉,他獲得了全國健美健身公開賽高校組第四,這身材,這小腹肌,俘獲一片迷妹。的確,正是靠自己的努力,他現在從事專業的健身私教工作,一是可以有更
2017-11-21 0 -
魔鬼訓練雕刻出八塊腹肌,滿身腱子肉做私教,學員們都說受不了
每個健身私教,都有一個自己的訓練模式,雖然會根據學員自身的情況量身定制,但畢竟他們還是以收入為主,想要通過加大訓練量,快速的出效果,自然會有屬於自己的魔鬼訓練方式,而他本人就是通過這樣的方式雕刻出八塊腹肌,公狗腰漂亮,大胸肌健壯,麒麟臂迷
2017-11-21 0 -
中國人民大學肌肉學霸,最愛曬燈美黑,1700個飛鳥練爆胸肌
1992年7月出生的他人在天津河西區,畢業于中國人民大學,讀書時就已經練就了霸氣的胸肌人魚線,完美吸睛,俘獲一片迷妹。他滿身肌肉最愛曬燈美黑,1700個飛鳥練爆胸肌。啞鈴飛鳥動作對胸大肌的厚度和線條有著非常顯著的鍛煉效果,是廣大健美愛好者
2017-11-15 2 -
用五年時間雕刻出八塊腹肌,肌肉一點都不摻假,給自己打call
肌肉是不會說謊的,是的,同一個地方,同一個時間,同一個人,拍出來的照片卻是判若兩人。他用了五年時光,雕刻出八塊腹肌,肌肉一點都不摻假,自己都覺得,應該給自己打call,微笑著保持好狀態,迎接每一天。踏實下來認真學習,才會感受到身材的變化,
2017-11-15 0 -
肌肉特型演員,蘇醒球友,基因強大,50歲老爸也一身腱子肉
1989年1月出生的他是一名健身肌肉特型演員,也兼職做一名健身私教,愛打籃球,是蘇醒的好球友,而基因更是強大,50歲的老爸也一身腱子肉,他也希望自己到50歲的時候,也能達到老爸這樣的狀態。運動就是堅持,良好的賽後狀態,從80kg到88kg
2017-11-15 0 -
120kg走進健身房,用一年半時間雕刻,瘦到82kg,蛻變為肌肉型男
1989年2月出生的他人在湖北武漢,沒有走進健身房時,他想都敢想自己能夠練就滿身的肌肉,正是因為一次偶然的機會,走進了健身房,從此開啟了自己的逆向生涯,他說,自己選的路,跪著也要走完。2016年4月,他以120kg、體脂37%進入健身房,
2017-11-15 0 -
90後健身達人,腹肌棱角分明,麒麟臂健壯有力,難怪男學員排隊
1990年1月出生的他人在浙江,十足的健身達人,腹肌棱角分明,麒麟臂健壯有力,奪得2017香港奧林匹亞先生健體B組第四、2017全國健美健身公開賽吉林站健體b組亞軍。現如今,他從事專業的健身私教工作,滿身肌肉俘獲一片粉絲,尤其是男學員,更
2017-11-16 0 -
身材壯如牛,人魚線公狗腰完美吸睛,這樣的肌肉男友請給我來一遝
健身,永遠在路上,人在南京的他,早已把健身融入到生活,成為自己人生的一部分。他說,好身材都是養出來的,大家不要光練,還要記得吃好喝好。的確,這樣的好身材,真是壯如牛,胸肌發達,麒麟臂健壯,人魚線公狗腰完美吸睛,這樣的肌肉男友,給我來一遝,
2017-11-16 0 -
90後健身錦標賽健體冠軍,滿身肌肉如雕刻,住酒店最愛炫腹曬肌
1993年3月出生的他是2016年全國健身錦標賽健體冠軍,喜歡運動,最愛健身,滿身肌肉如雕刻,住酒店最愛炫腹曬肌。11月6日,他拿到世錦賽第六名!忍不住淩晨也要和好肌友分享這激動人心的消息。對於他來說,這次遠赴西班牙,輕裝簡行,滿載而歸。
2017-11-16 0 -
美國留學的富二代,健身鍛造出胸肌麒麟臂,沒有天賦只能靠頑固
1996年8月出生的他人在美國,留學生涯讓他參加過籃球隊,也幹過橄欖球隊,最終還是愛上了健美,只因為這是屬於一個人的遊戲。最常說的一句話就是,沒有天賦只能靠頑固。是的,健身、讀書、寫字,是他一個人做也能很開心的事情,大部分的時候,都喜歡一
2017-11-16 0 -
身高187cm的健身主播,身材前後對比如刀刻,如今滿身肌肉賺很多
1982年10月出生的他人在上海寶山區,是一痊身高187cm的健身主播,每天曬健身成為自己的日常,每天直播自己的訓練也是收入頗豐。他說,每個人都是一步一步走過來的,健身沒有捷徑可以走,沒有退路可以回,愛上了就走到底,你會發現從中你得到的遠
2017-11-14 0 -
每天80組手臂,練就胸肌腹肌麒麟臂,奪健體冠軍,俘獲翹臀女友
每天簡單粗暴的訓練,只為永不停止,放棄,有一萬個理由,堅持下去,只用一個,那就是,遇見更好的自己。每天80組手臂,練就胸肌腹肌麒麟臂,奪健體冠軍,俘獲翹臀女友。除了擼鐵,其實還有蠻多的訓練平時可以做,他和女友更是把健身房當成了戀愛房,每天
2017-11-14 0 -
從殺馬特蛻變為健體冠軍,被譽為肌肉版的週一圍,健身改變人生
他人在浙江,畢業于墨爾本大學,現在回看自己當年的照片,他自己都感歎,健身真的可以改變人生,讓他從殺馬特蛻變為健體冠軍,成為了一名專業的健身私教,並且把這當成了自己的事業。除了運動,更重要的還是營養科學合理的健身餐,當然,也需要適當的補劑,
2017-11-14 0 -
健身私教擁有霸氣胸肌人魚線,滿身肌肉俘獲老闆,當上了店長
他是一名專業的私人健身教練,用了四年時間,練就了霸氣的胸肌,漂亮的人魚線,滿身肌肉俘獲老闆,當上了店長。他說,駕馭不了自己的身體,何以駕馭自己的人生。對於健身,他是專業的,為學員規劃出適合自己的訓練計畫,才是事半功倍的關鍵。運動訓練和動態
2017-11-13 0 -
健身四年,雕刻出霸氣胸肌人魚線,實力打臉前任,如今生活幸福
生活中遇到困難和挫折,選擇改變自我才是最重要的,而不是煩躁和不安。同樣,感情生活也是如此,給對方最好的不是打擊和報復,而是修煉自身,變成最好的自己,這才是實力打臉前任最好的方式。健身四年,雕刻出霸氣胸肌人魚線,如今把健身當成了自己的事業,
2017-11-13 0