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皮膚乾燥缺水？教你幾招輕鬆搞定！
人體任何細胞的任何生理功能，都必須在水的環境中進行，沒有水，再好的營養也無從吸收、無從利用，包括皮膚細胞。所以在皮膚科醫生眼裡，美容最關鍵的一點不是美白、不是抗皺，而是保濕。因為保濕能使細胞含水，是其他美容效果產生的基礎，在乾燥的季節尤其
2018-02-01 0 -
掌握5大減肥知識，讓瘦身事半功倍！
許多女性們在減肥過程中都會感到非常煎熬，其實是因為不瞭解正確的減肥知識。使用無效甚至有害的方式減肥，導致減重失敗，基礎代謝率降低，形成易胖體質。今天小編就來說說，減肥需要注意哪些？1、吃辣太多易傷胃吃些辣雖說有益減肥，但長期吃辣會影響損傷
2018-01-29 0 -
常吃這5種低卡路里食物，瘦身其實很簡單
肥胖與飲食有關，減肥瘦身也要飲食合理才能瘦，飲食沒有管理好只會長肉。我們都知道是否能減肥要靠每天攝入的卡路里，如果每道菜都能少攝入100卡不是很好嗎？選對食物過度節食不一定能減肥，而是應該從所有食物類別中選擇各種各樣的食物，補充身體需要的
2018-01-30 0 -
卡路里是什麼都不知道，難怪你這麼胖！
卡路里、熱量、能量，總聽見人說，但是要詳細的說出其中的關係，恐怕能解釋清楚的並不多。我們往往將卡路里與食品聯繫在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何東西。其實卡路里就是一種能量單位：1克水在一個標準大氣壓下的溫度升高1攝氏度所需要的熱量
2018-01-21 0 -
為什麼辟穀減肥法這麼流行？一起來看看吧！
辟穀，通俗一點說就是不食五穀雜糧，由於“辟穀”期間是不吃東西的。此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體機能日常的需求，由此起到減肥作用。辟穀減肥不能在沒有經驗沒有專業的導師指導的情況下盲目斷食。辟穀減肥養生注重提高人體的自健身心功能
2018-01-27 0 -
拼命運動還瘦不下來，原因是這些！
經常聽到過這樣的一段話，腰是一個女人的靈魂。腰已經成為好身材的標誌之一，小蠻腰也成為女生減肥的目標。小蠻腰人人都想擁有，可是想擁有小蠻腰並不容易。今天小編就來說說，腰圍變粗的原因有哪些。1、甜食飲料或餅乾、糖果中常見的“高果糖糖漿”對你的
2018-01-26 1 -
5招解決水腫型肥胖，讓你瘦身不用愁！
皮膚白而且體態豐滿的人當中，有大部分都屬於身體容易浮腫的人。這類型的人，要好好地刺激腳掌反射區“腎臟、輸尿管、膀胱”的區域，然後，按摩腳踝、膝蓋、後大腿。有意識地讓在雙腿積聚的水分從大腿根流出。而這“世界上最動聽的話不是我愛你，而是你瘦了
2018-01-22 0 -
減肥晚餐食譜，這麼吃保准你瘦！
減肥晚餐怎麼吃比較好？在減肥期間，晚餐怎麼吃決定了你減肥是否能成功。那些不吃晚飯減肥的或者晚餐只吃水果減肥的，要麼瘦得病蔫蔫，要麼瘦了馬上彈彈彈回來。健康減肥一日三餐都不能少，當然也不能吃多，那晚餐吃什麼才能減肥?1、優質蛋白質+蔬菜蛋白
2018-01-25 0 -
5個方法提高身體新陳代謝，想不瘦都難！
減肥的基本原理，也是根據新陳代謝來的，代謝消耗熱量+運動消耗熱量，大於飲食攝入量，那麼就能燃燒脂肪，達到減肥目的。肥胖跟基礎代謝有關係，年齡越大，代謝隨著身體功能的衰弱而變差。有調查研究，從30歲開始，新陳代謝每10年降低5%。1、力量訓
2018-01-23 0 -
抗“皺”7妙招，不做“鄒”女人
以前印象最深的一則廣告:彈、彈、彈、彈走魚尾紋，那時候覺得這個廣告好好玩。我們還經常開這個廣告的玩笑：彈、彈、彈、彈出魚尾紋。不管是哪種皺紋，都是女人不願意看到的，今天小編就跟大家說說，如何抗皺！ 1、仰睡大部分人睡覺都習慣側著睡，然而
2018-01-19 0 -
基礎代謝低你要這樣減肥，不然餓死還是一身肉！
我們常常聽到新陳代謝這個詞，人在25歲的基礎代謝率達到高峰，之後每十年會下降2到5%。年紀的影響因素是最不需要被討論的，因為沒有人能改變。在減重門診常需要提醒減重者：「要先調整自己的心態，一直抱著”我以前這樣吃都不會胖”的心態。新陳代謝慢
2018-01-20 0 -
還在為你背後的痘痘感到煩惱嗎？其實你可以這樣做！
不知道你們有沒有這樣的煩惱，背上長了許多痘痘，用什麼方法都沒能很好的消除。現在冬天還好，穿衣服可以擋住，但是夏天想穿個露背都不敢，害怕別人看到自己那滿背的痘痘。怎麼樣才能消除背上的痘痘，今天小編就跟大家說說，怎樣去背上的痘痘。拔火罐在大多
2018-01-18 3 -
節食減肥失敗4大原因，難怪我一直沒瘦下來！
有時候我都在感慨，為什麼我們沒有生活在以胖為美的唐朝時代，而是生活在以瘦為美的時代裡。說到減肥，一直都是女性不變的話題，減肥的方法也是千變萬化。而有的人卻是越減越胖，那我們今天就來說說，為什麼減肥會失敗。1、飲食差別大大多數人在減肥的時候
2018-01-15 0 -
這裡都堵住了，腰能不粗嗎？
都說“腰”是一個女人的靈魂，但是腰變得粗胖，“靈魂”就不再美麗。腰是女人的魅力之一，每個女生都希望自己擁有魔鬼般的身材。但是在現實生活中，大多數人都有著“游泳圈”的煩惱。今天我們就來說說，是什麼原因導致“游泳圈”對我們不離不棄的想像。不規
2018-01-10 0 -
只需半個月，美白肌膚越變越年輕！
臉是一個女人做在乎的地方，無論過去還是現在，保養已經成為了每個女性的日常生活。如果哪天麼洗臉，沒護膚就會感覺，整張臉都不是自己的了。今天我們就來說說，怎樣洗臉才能讓自己的皮膚更好。1、食鹽油性皮膚的人、角質厚的人。食鹽本身有除角質和油脂的
2018-01-11 0 -
拉開女人之間差距的不是臉和年齡，而是這一點！
你很聰明，事業有成、你很賢慧，廚藝一流、你很善良，懂得謙讓。但是，你不一定就是那個看上就很高級的人。你可能在別人眼中是個很優秀的女人，但不是精緻的女人。你究竟想成為什麼樣的女人？你是否活出了自己想要的模樣？你是否為了家庭和事業而放棄了你化
2018-01-13 0 -
別再抱怨冬天減肥難了，其實你可以這樣做！
不知不覺冬天都快過完了，還剩一個月的時間有要過年了，冬天囤下的肉還沒開始減掉，又要開始“每逢佳節誒胖三斤”的節奏。說好的過年去三亞、海口、馬爾地夫、泰國。低頭看看這身的肉，算了，還是瘦下來在去，這麼一件多麼痛的領悟。沒事今天跟小編一起看看
2018-01-12 0 -
背越厚越顯胖，要減肥先減背！
每個女生都想要一個完美的身材，尤其是360度無死角的那種。如果一個女生背時候厚的看起來就特別顯胖，有種虎背熊腰的既視感。要想顯瘦，就先減背，背要是薄了，整個人都會瘦下來。 側邊腹部緊縮趴在你右手邊，膝蓋伸直，雙腳疊。 托你的上半身上你的右
2018-01-04 2 -
你敷面膜的方式對了嗎？敷面膜常見的5個錯誤方式
皮膚一乾燥，大家想到的第一件事就是敷面膜。在我們的認知中，敷面膜的流程大概就是潔面—敷面膜—潔面—面霜。或許會有人覺得有疑問，難道不是這樣嗎？敷面膜還能複雜到哪去。沒關係，小編今天就來說說，哪些常做的敷面膜方式是錯誤的，如果不注意的話效果
2018-01-02 4 -
每天做7組動作，讓你實現完美巴掌臉
在這個愛美的年代裡，許多美眉都開始追求“巴掌臉”。有的人會去打瘦臉針，瘦臉不一定要靠打瘦臉針，可以按摩讓她瘦下來。或許有的美眉不相信這個說法。其實臉部按摩不僅可以瘦臉，還可以排除臉上的毒素，讓臉部看起來更加地白皙乾淨。接下來小編就給大家介
2018-01-03 0
