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想做就做,這很瑜伽!|艾揚格瑜伽密集培訓課程開學典禮
前屈使人謙卑,後彎使人開放,扭轉使人純淨,支撐使人堅毅,倒立使人勇敢,所有的問題都可以通過體式練習而改變。2018年4月24日,賴勇媛老師的艾揚格瑜伽密集培訓課程,在印想瑜伽·萬象城店正式開課。她的課堂穩健靈活、嚴謹但寬容,善於觀察和啟發
2018-04-26 0 -
李媛老師手把手教你如何覺醒內在的力量!
陰瑜伽陰瑜伽由美國瑜伽導師Paul Grilley創始于1979年,是根據中國的陰陽原理,將印度瑜伽和中醫的經絡理論、道家的陰陽學說相結合的一種瑜伽。由於歐美國家近年來流行的瑜伽多集中在力量型瑜伽和Ashtanga瑜伽,他認為那樣的練習太
2018-04-29 1 -
瑜伽,給你66個理由夠不夠?
瑜伽,給你66個理由夠不夠?1.延長壽命 2.加強心肌和提高心肺功能3.降低靜態心律4.可以配合戒煙5.提高心臟每次泵血量6.提高氧氣在身體內運輸能力7.改善身體血液迴圈8.增加血液的血色素含量9.提高自我健康意識,提高肌體自我保護意識1
2018-04-16 1 -
什麼是移動的冥想,還有三摩地?
▲ 穿越、駱駝、倒立、推輪、蓮花上提...你能想到的,都在裡面了!惠惠老師記得不知何年何月的那一次週末瑜伽理論大課上萌媽惠惠老師講過這樣一個故事......現在,你已經知道什麼是瑜伽八支了那八支中的最高境界Samadhi三摩地到底是什麼呢
2018-02-03 2 -
他說這是"史上最嗨”火箭流"RYT200
讓你飆汗如雨讓你享受那汗流入眼球的快感同時調整你內心的恐懼和征戰最後的你像戰場歸來的戰士一樣和老師道一聲Namaste授課老師:David Kyle 青島東海東路58號極地金岸印想瑜伽 所有真正熱愛火箭流瑜伽的練習者 2018年4月9日
2018-01-29 2 -
如何快速擺脫打鼾、安靜睡眠?你可能需要這幾個瑜伽體式
我們都認為,睡覺的時候我們的身體處於最放鬆的狀態,整個人得到充分的休息,能量得到回收。然而,緊張忙碌的生活,巨大的壓力會打破我們身體的平衡,尤其經常熬夜加班或是作息不規律的人群,身體健康就會出現問題。相信很多人都有過這樣的經歷...忙碌了
2018-01-30 2 -
“戀”上呼吸,一個人的精進
呼吸你確定你會呼吸嗎?課堂上有沒有不會呼吸的同學?有沒有顧得上動作,顧不上呼吸甚至還有憋氣的同學們?好來,喘口氣,我們看看到底什麼是呼吸,然而我們究竟應該如何去呼去吸。到底呼吸又能有什麼好處呢?1呼吸一個人的文藝呼吸的深度往往代表著生命的
2018-01-22 3 -
都市之中,你應該這樣去“戀”個“愛”,並成為高手!
“如果說,在我的課上你沒有找到適合自己的練習那不是艾揚格的錯全都是,我的錯...”——李九明>2011年,艾揚格大師第一次來到中國,在廣州進行演講,與瑜伽愛好者分享練習心得。當記者問他什麼是艾揚格瑜伽的時候,他對“艾揚格瑜伽”這個稱呼感到
2018-01-25 2 -
警惕:瑜伽正在毀掉中國女人
對於那些得了懶癌晚期患妹子,我要告訴你,千萬別瑜伽,她會毀了現在的你!因為練了,你會發現......因為練了,你會發現別人都驚訝你居然這麼有決心,你擁有的好習慣是他們想了很久都沒付諸實現的事情!因為練了,你會發現身體是自己的,不管別人重不
2018-01-26 1 -
“為愛出發”印想4位權威老師聯手深度助你瑜伽進階之路!
2018年1月26首屆【印想瑜伽】新年盛典公開課2017年在眾多老師的引領下我們一起在汗水揮灑之間感受了瑜伽的美好以及練習的自如感……2018年1月26日印想瑜伽4位資深權威老師將攜手帶來特別的會員福利或許很少有機會跟4位資深老師學習一整
2018-01-22 2 -
勁爆!|Chris(王劍)導師五天生物力學與解剖,3月起航!
2017年12月舉辦的【初心印想瑜伽複訓】,Chris王劍老師受到了超多伽人們的歡喜,大家好評率超高!本期,我們邀請了能量超爆棚的Chris(王劍)老師來青島印想瑜伽,給大家奉獻五天的課程,小編已經熱血沸騰啦!期待我們的再次相聚,讓我們大
2018-01-22 0 -
「印想瑜伽科普」緩解肩頸腰背痛8個瑜伽體式與瑜伽手印
印想瑜伽,於三千世界.剛柔相濟。國內首屈一指系統科學教練培訓基地,堅守中國一流健康品牌的宏願。十年傳承,愛人利他,締造經典,為您悉心雕琢優雅、深邃、貼近自然的品質生活。 —— 印想瑜伽宣導的生活方式肩頸腰背部疼痛所造成的慢性疼痛,讓現在網
2018-01-17 2 -
美國的“火箭流RYT200”免費了,你信嗎?
國際殿堂級瑜伽大師大衛 David KyleRYT200-Rocket Vinyasa Flow中國 · 青島 · 印想瑜伽International Hall of yoga mastersDavid KyleRYT200-Rocket
2018-01-19 2 -
手把手教你瑜伽拜日式——印想瑜伽
您的能量空間——印想瑜伽一個瑜伽品牌和她宣導的生活方式拜日第一式:合十祈禱式由散亂變專注,由緊張變安定十根腳趾充分鋪開,感受氣流從腳趾向上行的延伸。骨盆保持中正,吸氣時,脊柱自然向上延伸,頭頂百會穴指向天空;呼氣時,微微旋肩向後,找到最飽
2018-01-11 2 -
冬天練瑜伽,你應該知道的那些事兒……
寒冬臘月,一年中最冷的時節已經到來,首先給在寒冷的冬天裡,依然在堅持瑜伽的伽人們點個贊,你們真的很棒。但是,也需要提醒伽人的是,因為天氣寒冷,肌肉會比以往更加僵硬,也比較容易受傷,這個時候的練習瑜伽,一定要注意以下幾個事項:1練習時不要開
2018-01-12 2 -
瑜伽初學者十萬個問題之其13問,你想知道的都在這裡!
瑜伽初學者十萬個問題之其中13問,你想知道的都在這裡!1.練瑜伽一定要吃素麼?不會硬性規定必須吃素。因人而異。但是素食,清淡,可以讓血液流動的更加順暢,減少體內毒素堆積,是一種健康生活之道。長期習練瑜伽的人其實會不自覺的吃一些清淡的食物,
2018-01-10 2 -
66歲張紀中練瑜伽,身輕如蝶,自嘲拉筋做個“佛系老頑童”!
最近的瑜伽圈男人練瑜伽,真是火熱的不得了,剛被特種兵的兵哥哥們刷完屏,已經將近70歲頭髮花白的,著名導演張紀中在自家花園練瑜伽的圖片,又刷滿了朋友圈。張導演緊跟潮流,調侃自己從一個真正的“佛系老年人”,通過瑜伽的練習,去當一個“佛系老頑童
2017-12-30 2 -
辭舊迎新,神聖的108遍拜日式共修!
·新年拜日式:“拜日式”是古印度人在日出前,面對著東方升起的太陽做朝拜中創造出的一系列動作,以感激太陽賜與人類光明與能量。2018年1月1日,上午7:00,印想瑜伽特邀新老會員辭舊迎新108遍拜日式,用統一的行動與一同的呼吸,重複的動作,
2017-12-26 1 -
瑜伽不是交易,而是沒有期待的初心……
很多人最初接觸瑜伽都是有一個具體的期待:就是想用瑜伽達到一個很具體的的健身或者理療目的,我也不例外。 人們最早接觸到瑜伽開始練習瑜伽無外乎就是想要活動下筋骨,維持身體健康,緩解治療身上的什麼毛病,塑身,減重,減壓,長高,各種愈療....如
2017-12-19 2 -
「瑜伽科普」練習瑜伽的這些禁忌,你不能不知道!
生活裡,無論做什麼運動,先要瞭解自己的身體狀況,瞭解自己的體質,再做選擇,這才是明智的。練習瑜伽也一樣,練習之前還是有很多注意事項的。為了不讓伽人們步入誤區,影響練習的效果,今天整理了一些非常重要的19個練習的禁忌,建議這些注意事項一開始
2017-12-22 2