-
“以形補形”還是美容抗老?這道菜的作用,女人要知道哦!
在路過一個熟悉的肉攤子時,朋友終於停了下來想起了正事,想起來給她老公買個豬腰子補補身子?又出現一個被中醫理論誤導的人了。中醫當中“以形補形,以髒補髒”的理論一直流傳甚廣,給人們帶來了這方面一定的誤導。在傳統的觀點中,吃豬腰就是用來補腎,但
2018-04-25 0 -
潤腸養顏的蜂蜜水,到底應該怎麼喝?
在很多人印象裡,蜂蜜潤腸養顏,每天早、晚來杯蜂蜜水,能夠達到護膚美容的效果。但也有傳言說,蜂蜜性涼,長期喝會導致宮寒。那麼早、晚喝蜂蜜水是不是最佳時間?長期喝蜂蜜會引起宮寒嗎?一天到底喝多少量合適?早間晚上是喝蜂蜜水的最佳時間嗎?答案:是
2018-04-26 1 -
美容養顏,預防衰老只需這個!範冰冰都愛喝!
現代社會工作忙,壓力大,幾乎人人都處於亞健康狀態,熬夜、失眠、月經不調......很多人已經養成了服用保健品的習慣。因為日常飲食營養完全不足以滿足身體的需要,而保健品則可以補充食物中所缺少的元素,預防和緩解各種“現代病”。【女人必備炎症剋
2018-04-27 0 -
衛生巾用不對,患婦科疾病概率上升30%!
愛美,與生俱來,天性使然。為了妝容設法,為了穿搭想方,在生命的每個階段,體面地無懼於年齡和磨礪。愛生活,努力工作,三兩愛好,張弛有度,把日復一日過得活色生香,體面地游刃於職場和家庭。王爾德說過“愛自己是終身浪漫的開始”,愛自己的表現有很多
2018-04-28 0 -
這一份穀雨靚湯營養極高,比吃肉還好,快收藏吧!
穀雨的意思是“雨生百穀”,從這天起雨量增多,天氣溫和,利於越冬作物的返青拔節和春播作物的播種出苗。穀雨是春季的最後一個節氣,過了穀雨,就意味著夏天正式來了。春天,肝木旺盛,臨近夏季更易上火,需要保持良好的心情,以養護肝氣。人體在每個季節交
2018-04-20 0 -
每天只需15分鐘,氣血通、精神足、身材好,告別早衰!
現在很多上班族,一坐就是一整天,但坐久了很容易造成女性氣血不足,像腰酸腿疼、皮膚粗糙、精神不振、失眠多夢,疲憊不堪……這些症狀都是因為氣血不足造成的。今天嬌嬌就教你在睡前做一套簡單的“抬腿操”,對五臟、氣血都有益處,今晚就試試吧。睡前15
2018-04-17 0 -
兩種減脂蔬菜,熬一碗酸甜可口的排毒湯,春季養顏就靠它了!
涼爽的春天裡,嬌嬌覺得最愜意的事情,就是早起逛市場了,隨便走走逛逛都會有新的收穫。春天是野菜最常見的季節,常來賣野菜的老奶奶又出現了,今天是幾把新鮮的薺薺菜。賣海鮮的小夥子攤子前依舊被人群包圍著,新鮮上岸的魚蝦永遠不愁沒有顧客。小主被各種
2018-04-18 0 -
吃什麼對胃好?這幾個養胃食譜,胃不好的快收藏!
許多朋友生活習慣不好,腸胃問題是讓很多人都非常困擾,對於胃不好的人而言,一定要注意日常生活中的調理,尤其是飲食方面要多加注意,胃不好的人,哪些食物最好不要呢?一、胃不好吃小米粥和麵條軟爛的麵條和粥確實可減輕的胃的消化負擔,但是想要長期依靠
2018-04-19 0 -
春夏養生食譜:給女人補氣補血,告別臉色蠟黃!
春季陽氣萌動,讓人精神昏倦。因此,春季養生,一般宜選用有益氣升發、養陰柔肝、疏泄調達作用的藥膳,以順應陽氣升發的特性,做到溫養陽氣,升而不散,溫而不熱。俗話說:“藥補不如食補”,一碗春季靚湯不僅補水潤燥、提高免疫力、祛除體內濕氣,而且美容
2018-04-16 0 -
苦瓜這幾種做法,補腎又好吃!女人吃了最好!
很多人不吃苦瓜,就像很多人不喜歡吃香菜,因為這些菜本身的味道就比較獨特。香菜有它獨特的氣味,所以很多人不覺得這是一種香味。但是苦瓜的苦,是真真實實嘴巴裡的感覺,那是真的苦啊!苦瓜雖苦且其貌不揚,但是其身上的營養價值卻是相當豐富,有降火消腫
2018-01-30 1 -
板栗被稱為“人參果”,原來板栗需要這麼剝這麼做才最好吃!
臨近過年感覺大街上已經開始變得熱鬧起來,各種小吃紛紛支起攤子,冒著熱氣騰騰的香味,吸引了不少過路人的目光。但要說嬌嬌最喜歡的,還是街頭巷尾的糖炒栗子。飽滿的栗子在大鍋裡,和著糖色和沙子均勻地攪拌著了,聞起來倍香!它具有益氣補脾,健胃厚腸;
2018-01-29 0 -
飲食的“隱形殺手”,十個人九個不知道!
提到鹽,你可能只想到口味的問題,卻沒有和疾病聯繫在一起。我國是一個高鹽飲食國家,超過1億的高血壓患者,食鹽過多正是導致高血壓多發的重要原因之一。雖然養生有各種各有的方法,但關鍵在於日常飲食,世界衛生組織推薦,健康成年人每天鹽的攝入量不宜超
2018-01-22 0 -
把握好這半小時的養生黃金期,做到了比同齡人多活5歲!
越來越多的人開始注意一日三餐的飲食,立求吃得健康。而健康生活並非只有一日三餐的營養飲食那麼簡單,抓住三餐後的半個小時黃金期,可以事半功倍地達到養生健體的作用!早餐後半小時 不要急於鍛煉,不然很容易引起消化不良。吃一點水果,是很好的補充。比
2018-01-23 0 -
臘八過完便是年,補好脾胃全年舒坦!
臘八過後,天氣更加寒冷,此時我們的日常飲食也偏于高熱量、高脂肪,極易造成血糖和血脂偏高。這時,千萬別忘冬日裡的看家“三冬”——冬瓜、冬棗、冬甘蔗。冬瓜,降血糖冬瓜中鉀鹽含量高,鈉鹽含量低,膳食纖維豐富,可幫助降低血糖、血脂,還能降低體內膽
2018-01-24 1 -
如此喝湯身體遭殃,這三款湯是最適合冬天養生喝的!
許多人在冬天吃飯有配湯的習慣,就算是平時不習慣喝湯的人,在冬天的飯桌上都會有一鍋熱氣騰騰的靚湯。嬌嬌不一樣,嬌嬌是一年四季都需要一碗湯的人!其實,喝湯不僅可以調節營養的均衡,有更有助於身體對於營養的吸收。冬季是進補的季節,女性在寒冷的冬季
2018-01-25 0 -
冬天別這樣泡腳,容易把氣血悄悄泡掉
現在睡前熱水泡腳很常。很多宮寒的女性,老寒腿的老人,一天工作十分疲憊的上班族,都喜歡用泡腳這種簡單的方法養生保健,祛病強身。泡腳確實有很多好處。不僅能夠促進人體的血液迴圈,在一定程度上促使體內寒氣排出;泡腳時還刺激了膀胱經、膽經、胃經、腎
2018-01-26 0 -
都說常吃魚的孩子更聰明,但你真的知道吃什麼魚好嗎?
人們都說:多吃魚好,高蛋白、多吃不胖還能變聰明。這個並非是沒有科學依據的。發表在英國醫學雜誌《柳葉刀》上的研究發現,每週食用3~4份包括魚類在內的海鮮食品(約340克),可以顯著提高嬰幼兒的智力水準。但是,魚肉雖好,也不能瞎吃。哪些魚值得
2018-01-18 0 -
冬天別這樣洗澡,洗錯了等於生病加短命!
冬天人體的肌膚容易起雞皮、幹癢?其實這些肌膚問題都和你勤快的洗澡有關係。有人會說,難不成我勤快洗澡還不對嗎?其實不然,冬天洗澡得講究。身上的污垢由汗、油脂、灰塵以及新陳代謝產生的廢棄細胞組成。冬天天氣乾燥,如果用水沖洗之後再用力搓洗,容易
2018-01-19 0 -
四種羊肉湯的家常做法,吃了手腳不涼又補血,還不快收藏了!
假期大喊:“媽,我要吃羊肉湯!爸,我媽呢!”以前嬌嬌給大家介紹羊肉的做法與功效之後,有很多朋友問有沒有羊湯的做法,下面給大家分享一個我家的幾個獨門配方吧……其實也沒什麼保密的,畢竟也是從別處學來的,好東西要一起分享……羊渾身是寶,首先要清
2018-01-16 1 -
三種烏雞湯的做法,手腳冰涼就得喝一碗,滋補又好吃!
這樣冷的天氣,如果回家可以喝上一碗熱熱的湯,不管多麼疲憊、寒冷和煩惱,也可以瞬間放下了,特別是老公回家,你可以給老公留一碗湯,豈不是很好,而且冬天就需要多喝一碗湯。烏雞湯是含有非常豐富的營養,而且蛋白質比同類的鴨肉鵝肉多的多,含有豐富的黑
2018-01-15 0