在路過一個熟悉的肉攤子時， 朋友終於停了下來想起了正事， 想起來給她老公買個豬腰子補補身子？又出現一個被中醫理論誤導的人了。 中醫當中“以形補形， 以髒補髒”的理論一直流傳甚廣， 給人們帶來了這方面一定的誤導。 在傳統的觀點中， 吃豬腰就是用來補腎， 但其實這是沒有科學依據的。
豬腰對很多腎臟虛弱的人來說可能會起到一定的效果， 但是這並不是所有人都適合的。 盲目的吃， 很可能給自己的身體帶來額外的傷害。
但是作為動物的內臟， 最常見的功效就是補血， 豬腰也不例外。 豬腰中含鐵量非常豐富， 對於調節和改善人體造血功能有非常好的療效。 此外， 豬腰含有豐富的維生素A， 和微量元素硒， 能增強人體的免疫反應， 能夠抗氧化防衰老， 對美容養顏具有重要的意義。 對於腎臟虛弱的人有健腎補腰、和腎理氣之功效。
豬腰好吃，
做法：
1、首先把桂圓去皮取出果肉， 薑切片， 豬腰洗淨切片
2、鍋中注水煮沸， 放入豬腰焯去血沫， 撈出瀝幹， 豬腰焯水可以有效去除臊味， 要注意控制時間哦；
3、將豬腰、紅棗、桂圓放入砂鍋內， 加適量清水大火燒開， 轉小火煲一個小時；
4、出鍋前加鹽調味即可；
除了上面嬌嬌介紹的桂圓紅棗豬腰湯， 還有許多美食是美容養顏的， 下面再給女神們介紹四物湯的做法。 女人每個月都有那麼難受的幾天， 也是避免不了的一個問題， 痛經也是很多女性的一個困擾， 我們都知道千年古方四物湯有著神奇的功效， 且備受眾多明星所推崇， 可謂是女人之聖品 中國人重視藥膳食補， 認為既能促進兒童健康發育， 還能延年益壽當然更適合女性養顏美容 但是中藥的搭配也是很講究的， 要根據人的實際情況來 說到四物湯，
食材：當歸、川芎、熟地、白芍、紅糖。
做法：
1、去藥店買好自己所需要的材料；
2、我用的是土紅糖；
3、藥材曬過都會有灰塵， 所以所有的藥材買回來之後都要泡洗下；
4、砂鍋內上適量清水，
5、加鍋蓋大火煮開， 轉中小火煮三十分鐘；
6、最後加入準備好的紅糖再熬五分鐘左右熄火；
7、讓湯涼四五分鐘；
8、用隔離勺把湯和藥渣分開；
9、四物湯可謂是女人補氣血的聖品哦， 很多明星都愛， 趕緊試試。
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