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順產不難!孕期常做這10件事,幫你輕鬆順產!
在懷孕期間,不要過多考慮應該正常分娩還是剖腹產,最開始的計畫最後不一定能夠實現。大約有85%的孕婦有正常分娩的機會,但是最終只有大約65%的孕婦是正常分娩的。這裡有10個有助於正常分娩的建議:1.定期運動在懷孕期間做一些溫和的運動,如骨盆
2018-01-23 0 -
黃鱔加大蒜,竟有這麼驚喜的功效,學習了!
從中醫上講,黃鱔是一味補腎氣的好藥,黃鱔味甘,性溫,入肝、脾、腎經,具有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾、強精止血、滋補肝腎、祛風通絡等功效,能補虛損,除風濕,強筋骨。對於女性風寒濕痹、產後淋瀝、脫肛、子宮垂脫、產後體虛的食療效果非常好。黃鱔
2018-01-23 1 -
身體有大病,腿上會有這9個信號,特別是最後一個!
有很多人在鍛煉的時候突然腿部肌肉痙攣或出現其他不適,我們往往容易忽視這些腿部健康問題。事實上,很多時候腿部出現不適反映出身體某些部位發生了病變。腿部出現以下9個症狀,可能預示身體其他部位隱藏著更嚴重的疾病:1. 腿腫腿腫是生活中很常見的現
2018-01-24 0 -
醫生總結:消化不良的時候吃這10種食物,看完存好!
膨氣、肚子疼、消化不良等消化問題時常困擾著我們。一些健康的習慣,比如堅持每天吃飯,少吃點,慢慢吃,控制壓力等,有助於消化系統正常運轉。另外,吃的食物也對消化系統的健康有顯著的影響。以下食物對我們的消化系統有好處:1.木瓜木瓜富含木瓜蛋白酶
2018-01-24 0 -
醫生提醒:這4個魔鬼時刻要小心,心臟病就喜歡在這期間偷襲!
上了歲數的人,隨便去查個體,80%以上會被告知存在動脈斑塊,但查出來後也就這樣了,醫生很少有很積極的處理,只會囑咐你生活中注意低鹽低脂飲食,於是,很多人便認為動脈斑塊的存在是自然的,沒有引起足夠的重視。事實上,斑塊阻塞到一定程度後,會導致
2018-01-24 0 -
它能防癌、降糖、提高免疫力,過去人老吃,現在卻喂豬!
紅薯富含大量的纖維、維生素和礦物質,會給食用者帶來許多益處,例如改善皮膚狀況、控制糖尿病、增加免疫系統、保護前列腺健康等等。還可以根據個人喜好選擇是否吃紅薯皮。紅薯是亞熱帶和熱帶地區最有營養的蔬菜之一,它富含膳食纖維、維生素A、維生素C、
2018-01-24 0 -
為什麼你吃黑芝麻頭髮沒變黑?老大夫:就差這一步!
對於調理自己的身體,大家也不要非得去找一些名貴的藥材或少見的食物,往往很多能治病的東西就是我們習以為常的食物,如果單純吃食物達不到自己想要的效果,那麼就應該看看是不是自己的方法用的不夠好。比如說我們都知道黑芝麻能補腎、烏髮。而想要美容,一
2018-01-24 0 -
健身的時候,心率多少才是最理想的?
心率是指一個人每分鐘心臟跳動的次數,每分鐘60至100次屬於正常範圍。心率的快慢取決於個體的年齡、體質、情緒等多種因素。一名訓練有素的運動員的靜息心率為每分鐘40至60次。定期運動和健康飲食有助於改善心臟健康,瞭解一些有關心率的知識也有助
2018-01-18 0 -
豬腰搭配生薑,沒想到功效如此喜人!
今天出診的時候手機裡又收到一個懷孕報喜的短信,看了以後非常欣慰。這位患者原來是腎虛不孕,中醫裡講腎主藏精、主生殖,腎不好的女性,懷孕就比較困難。腎虛的女性往往卵泡發育不良,最常見的就是多囊卵巢,有時一個月多個卵泡發育,但成熟的不多,所以很
2018-01-18 0 -
腸道癌細胞最怕這種食物,別等患上之後才知道!
維生素C有益於人體健康已是家喻戶曉,許多人會經常服用它來緩解感冒的症狀,增強免疫系統,維持身體健康。近期有研究表明維生素C還有助於治療結腸癌。結腸癌是一類較為常見的癌症,通常會通過氧化應激和炎症直接損傷患者的結腸和直腸。經研究發現,維生素
2018-01-18 0 -
這9種睡眠障礙比失眠還要命,特別是第7個,又叫“鬼壓床”
睡眠應該是人比較平靜、放鬆的一種狀態。大多數人都是從意識清醒依次進入這三個階段——深度睡眠、非快速眼動睡眠、快速眼動睡眠。但是當這三個階段的界限變得模糊時,身體就會出現問題,產生以下睡眠障礙:1.睡美人綜合症這類睡眠障礙有童話般的名字,卻
2018-01-18 0 -
咽炎嗓子疼,老中醫給了兩個“咽喉片”,一個在腳上一個在手邊!
飲食不節、吸煙喝酒、著急上火,導致現在人有咽喉問題的特別多,而且很多人習以為常,不當一回事,或者認為這是不可能治癒的,因而不加以干涉,這都是不對的,咽炎是可以治癒的。一般情況下,如果有鼻炎通常會伴有咽炎,還有一些人沒有鼻炎,單純有咽炎。咽
2018-01-18 0 -
痔瘡犯了有什麼方法能緩解?老大夫:按這個穴位!
很多人都有這種“難言之隱”——痔瘡,特別是喜歡喝酒和吃辣的男性,在臨床上比較多見。今天就給大家推薦一個改善痔瘡的小訣竅——按揉承山穴。承山穴位於人體的小腿後面正中,取穴的時候微微施力墊起腳尖,小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴。承山中的承是
2018-01-18 0 -
造血幹細胞移植,是神話還是騙局?
說到造血幹細胞移植,有的人覺得是醫學技術的“神話”,救活了不少人;有的人覺得它只不過是一種商業“騙局”。其實有這些想法並不為過,因為對於這項技術,大多數人只是從新聞上道聼塗説。造血幹細胞移植的提出是醫學歷史上的里程碑,因為這項技術的發展,
2018-01-18 0 -
失眠、上火、嘴長瘡,老大夫給了一個小妙方!
肉桂就是我們平時所說的桂皮,非常常見,在我國,習慣燉肉的時候放些肉桂,而在一些西方國家,菜肴、沙拉甚至甜點裡都喜歡放肉桂。肉桂性熱,能夠溫補命門之火,起到溫補腎陽的作用,可用于治療腎陽不足,命門火衰所致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿遺精、小便
2018-01-19 0 -
醫生披露:6種食物1個習慣,讓你遠離膽結石!
膽囊是身體的重要部位,它的主要功能是儲存和釋放膽汁(由肝臟產生的液體)以幫助身體消化脂肪。膽結石是常見的疾病,它可能是膽汁與膽固醇形成的結晶,也可能是膽汁與鈣鹽和其他物質結合形成的結晶。雖然膽結石的確切病因尚不清楚,但是它可以由以下因素引
2018-01-19 0 -
這條脈不動了,人就沒救了!
太溪穴是腎經上一個非常重要的穴位,在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。在太溪穴的附近有一個太溪脈,是動脈,如果太溪脈還在,說明人的腎氣還在,這個人就還有的治,如果沒有太溪脈,說明病人腎氣已絕,無藥可治了。我給學生們介紹的時候是這麼說的,誰知下了
2018-01-19 0 -
順產和剖腹產,到底哪個好?3分鐘看完馬上懂!
相對于陰道自然分娩(順產)來說,通過剖腹產分娩的產婦死亡率要高,而且在二次懷孕時可能會出現併發症,甚至會影響寶寶出生後的呼吸能力。但如果由於產婦身體原因或胎位不正而被安排了剖腹產,也不要太過擔心,這是因為例如糖尿病等疾病會加大陰道分娩的風
2018-01-19 0 -
止瀉養胃的平胃散,竟然能治不孕,怎麼用呢?
因為身體肥胖而懷孕困難的女人,可以服用平胃散。“平胃散”出自宋《太平惠民和劑局方》,這是宋朝時期皇室組織人編寫的,也是全世界第一部由官方主持編撰的成藥標準,裡面有很多傳世名方。平胃散由陳皮、厚樸、蒼術、甘草4味組成。古方是:蒼術(去粗皮,
2018-01-19 0 -
女子乾咳兩周後,腹部淤青,CT掃描結果把醫生嚇一跳!
咳嗽能有多大的危險?看完這篇報導或許您就不那麼想了。今年一月,一位60多歲的女性,因為咳嗽而折斷了肋骨。這位患者在出現咳嗽症狀的初期並未前往醫院治療,直到連續乾咳兩周,上體右側感到疼痛難忍時才前往醫院治療。醫生最初的診斷結果是病毒性呼吸道
2018-01-19 0