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放冰箱裡的食物“黑名單”,你家就有,速速清理!
用冰箱來儲存食材再常見不過,但哪些食物不能用冰箱儲存,你都知道嗎?黃瓜黃瓜在冰箱中久存,會出現凍“傷”——變黑、變軟、變味。黃瓜還會長毛髮粘。因為冰箱裡存放的溫度一般為4℃至6℃左右,而黃瓜貯存適宜溫度為10℃至12℃,青椒為7℃至8℃,
2018-02-02 0 -
為了健康,是否應當吃有機食品?
這個問題所存在的主要隱憂在於農藥對身體的危害,這也是一個切實存在的問題。美國環保局的報告中就曾指出,目前使用的大多數農藥的確可能會誘發癌症。在對經常與農藥接觸的農業工人的各項研究中也表明農藥的使用與罹患癌症的風險呢?一些科學家主張食物中極
2018-02-03 0 -
我們每天在吃的精緻麵食,真的健康嗎?
現在的你,依然覺得吃精緻麵食,是一種享受嗎?大錯特錯!精製麵粉是去除胚芽和麥糠的各類麵粉,生產出來的白麵粉從而缺乏當前所需的營養物質。在穀物加工過程中流失的營養物質包括維生素B族,一些礦物質,纖維素,必需脂肪酸和一些別的維生素。人體不得不
2018-01-29 3 -
冬天啦!到底該如何給小朋友添加衣服呢?
最近天氣轉冷,醫院來了不少被“捂壞”的就診寶寶。一天早上,張女士抱著寶寶辦理住院手續,小寶身上裹著包被,穿著厚厚的外套,裡面還有一件秋衣。護士看到後,讓家屬趕緊解開包被,家長不樂意了:“今天這麼冷,凍著孩子怎麼辦?”門診中不少家長也問,給
2018-01-27 0 -
咖啡能預防糖尿病?
咖啡是世界三大飲料之一,在年輕人當中,喝咖啡似乎成為了一種流行。每天喝咖啡,降低糖尿病風險。每天喝咖啡的習慣,有利於減少罹患2型糖尿病的危險。有大型流行病學研究結果發現,有經常喝咖啡習慣的人,2型糖尿病風險比較低。其中一項樣本量為45萬多
2018-01-23 0 -
酵素減肥到底靠不靠譜?快來看看吧!
如今酵素減肥風靡全球,起源於日本的一種減肥方式,那麼什麼是酵素呢?簡單地說,酵素就是承擔人類最基本生命活動的體內幾千種酶的通稱。如今,我們在網上搜索酵素,會給出幾百萬個結果,許多都是說其排毒養顏防癌抗衰老,似乎一個小小的酵素可以解決所有問
2018-01-22 0 -
如何讓糖尿病患者的飲食更健康?快快來收藏吧!
早餐早餐應包括一些低糖水果,如漿果、木瓜、獼猴桃、石榴、橘子和青蘋果。你可以吃一個橘子或蘋果,但是不要喝橘汁或蘋果汁。每天水果不能超過5份,一般是早餐吃兩到三份新鮮水果,午餐一份,晚餐一份。特別推薦吃藍莓、覆盆子、黑莓和草莓,因為它們含有
2018-01-24 0 -
讓你越吃越瘦的6類膳食纖維豐富的食物,快快收藏吧!
膳食纖維豐富的食物能帶來很強的飽腹感,幫你減肥,想要吃出健康好身材,下面這些6大類食物不要錯過!豆類大豆、豌豆等豆類,除了富含膳食纖維,還含有優質蛋白,能幫你補充蛋白質,有助減肥。綠色蔬菜一般來說,綠色蔬菜膳食纖維含量較高,大家平時多吃菠
2018-01-25 0 -
高糖食物不健康,如何激發和控制你對甜食的渴望!
眾所周知,糖分的過量攝入,是導致肥胖、2型糖尿病、心血管疾病等一系列健康問題的重要因素。我們攝入的糖分有些天然存在於食物中,如各種水果、乳製品,不少則為人為添加,如各種含糖飲料、添加了糖的咖啡、奶茶等。關於糖的攝入與心血管健康,美國心臟協
2018-01-17 0 -
寶寶為什麼發燒好了還在咳,為什麼白天不咳了晚上咳?
孩子咳嗽絕大多數是好事咳嗽是人體的一種防禦能力,從表現來看分為乾咳和濕咳。乾咳指沒有痰的咳嗽,它往往是刺激性咳嗽,比如得了喉炎、突然聞到一股特別強烈的氣味、大哭之後或吸入了異物,都是對上呼吸道的一種刺激,會引發咳嗽。濕咳是指咳嗽帶痰,咳嗽
2018-01-18 0 -
全天吃飯靠外賣 她的血漿成了“豬油色”!
醫生提醒:高血脂症胰腺炎患者有年輕化趨勢林醫生介紹,胰腺炎有多種致病因素,因為高血脂症引起的胰腺炎,在溫州市中心醫院ICU每年都會遇到幾十例,而且這一病症還有年輕化的趨勢。大量喝酒、暴飲暴食、愛吃油膩食物,是這類患者共同的特點。“現在許多
2018-01-19 0 -
500人調查問卷:386人不會找“胖人”做配偶
近日,暨南大學附屬第一醫院國際減重中心進行了一項《如何看待你周圍的肥胖人群》調查,共500人參加。結果顯示:在婚戀上,386人介意找胖人做配偶,原因怕肥胖導致不健康,尤其是怕影響生育;在就業上,279人不會找胖人做員工,怕笨重的身體影響效
2018-01-20 0 -
多做 3 件事,讓你身體更健康,快來看看吧!
第一件:晚上 11 點前睡覺,解毒、護全身健康這一點,相信就會有很多人做不到了吧,現在的「晚睡族」是越來越多了,能夠在十一點前睡覺的,有多少人能做到?晚上 11 點到淩晨 3 點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段。養肝就是養命,肝臟健康對
2018-01-15 0 -
胰島素和其他藥物帶來的隱患
2型糖尿病患者往往一開始就身體超重,正如你所瞭解的那樣,超重是糖尿病的一個重要的誘發因素。因為胰島素療法會導致體重進一步增加,通過注射胰島素或口服藥物,來逼迫已經超負荷工作的胰腺產生更多胰島素怎麼能使一件好事呢?這是惡性循環的開始,這樣做
2018-01-10 0 -
綠色蔬菜如何影響糖尿病病和心臟病
心臟病是由動脈中的脂質斑塊堆積引起的,也就是我們通常所說的動脈粥樣硬化。然而,脂質斑塊並非均勻地分佈在動脈中。彎曲的血管和血管分支中的血液流動緩慢,所以脂肪斑塊更易在這些地方堆積。最近研究表明Nrf2作為一種抑制斑塊積聚的蛋白質在易患病的
2018-01-11 2 -
吃完火鍋教你五招消除衣服上的味道!
天越來越冷,聚會很多人會選擇吃火鍋!但是每次吃完火鍋後,衣服上殘留著一股火鍋味,網上流傳著好多的“去火鍋味”方法,但是去味效果到底如何呢?一起來看看吧。將衣服晾在通風處將有火鍋味的衣服晾在陽臺等通風口處,晾一個晚上,第二天火鍋味就會散去。
2018-01-13 0 -
多吃大量的高營養的食物
把那些可以無限制吃到飽的食物叫作高營養大體積食物。這些都是蔬菜類的食物,對人體健康十分有益。高營養大體積食物金字塔頂端:番茄、辣椒、茄子、蘑菇、洋蔥、菜花中端:所有煮熟的綠葉菜低端:所有的生蔬菜切記,這樣做的目的就是通過攝入大量以上3種食
2018-01-08 1 -
糖尿病患者的專屬飲食計畫
早餐早餐應包括一些低糖水果,如漿果、木瓜、獼猴桃、石榴、橘子和青蘋果。你可以吃一個橘子或蘋果,但是不要喝橘汁或蘋果汁。每天水果不能超過5份,一般是早餐吃兩到三份新鮮水果,午餐一份,晚餐一份。特別推薦吃藍莓、覆盆子、黑莓和草莓,因為它們含有
2018-01-09 0 -
控制血糖的建議
您是不是覺得疲倦或者情緒低落,卻找不到明顯原因?大腦和肌體細胞血糖供應的調節障礙,可能就是原因。機體的所有細胞,都靠燃燒葡萄糖供能,就像發動機通過燃燒汽油供能一樣。減少對腦細胞的血糖供應,會導致警覺性降低、疲乏、難於集中注意力,甚至困惑,
2017-12-27 0 -
低碳飲食究竟該吃什麼?
主力:時令果蔬營養專家認為:時令果蔬不僅營養價值高,而且于環保有益,是最典型的低碳食品。時令果蔬中蛋白質、維生素、無機鹽及纖維素等營養元素的含量比較高,而且易被人體吸收,多食用時令果蔬不僅可以控制體重,也能在一定程度上預防“三高”等疾病。
2017-12-26 2