冬天啦！到底該如何給小朋友添加衣服呢？

最近天氣轉冷， 醫院來了不少被“捂壞”的就診寶寶。 一天早上， 張女士抱著寶寶辦理住院手續， 小寶身上裹著包被， 穿著厚厚的外套， 裡面還有一件秋衣。

護士看到後， 讓家屬趕緊解開包被， 家長不樂意了：“今天這麼冷， 凍著孩子怎麼辦？”門診中不少家長也問， 給孩子穿得暖暖和和的， 怎麼還會發燒， 抵抗力那麼弱？秋末冬初， 氣溫逐漸降低， 到底該如何給小朋友添加衣服呢？

孩子年齡小， 體溫調節中樞功能還不完善， 如果穿得太多， 體溫較高時不能及時調節， 容易造成“捂熱綜合征”， 引起發熱。

建議家長給孩子穿衣服遵循四個原則：一是分層原則。 內層穿透氣排汗的衣物， 中層穿保暖性好的衣物， 外層穿防風且容易脫掉的外套。

二是比家長少穿一件。 孩子活動量大， 新陳代謝快， 穿得太厚不透氣容易出汗， 一旦遇到冷風， 更容易感冒。 判斷孩子衣服是否穿得合適有兩種方法：1.摸後背，

如果有汗， 甚至衣服都濕了， 說明穿得太多了；2.摸鎖骨， 孩子鎖骨處是溫熱的， 說明穿衣厚度剛好。

三是腳暖頭涼。 “寒從腳底生”， 人的腳上有很多穴位、神經， 對外部溫度較敏感， 家長應根據氣溫給孩子選擇合適的鞋、襪， 保證腳部溫暖，

防止寒氣入侵。 頭部會散發大部分熱氣， 因此小朋友在室內不宜戴帽子。

四是舒適透氣， 方便活動。 不要給孩子穿厚重的秋衣秋褲， 既不利於散熱， 也不利於靈活運動。 另外， 不建議給孩子穿孔洞多、毛線稀疏的衣服， 容易透風， 起不到保暖作用。

根據具體溫度，

為寶爸寶媽們推薦一個兒童穿衣指南：25℃左右， 穿長袖襯衫或者薄T恤；20℃左右， 內衣+外搭線衣， 或者長袖T恤+馬甲；15℃左右， 內衣+針織毛衣+薄外套；5℃~10℃左右， 內衣+毛衣+普通厚度的棉服；0℃~5℃， 內衣+毛衣+馬甲+較厚且帶帽子的羽絨服， 以此類推。 注意增衣物。