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最好吃的黑麵包,教您一招,放三天都一樣鬆軟好吃!
麵包走進了千家萬戶,不用非得上超市和麵包房,自己在家也輕鬆做,自己在家做更營養更方便,而且可以實現多樣化,可以買一些粗糧回來打成粉末加進麵包裡,做成粗糧麵包,飽腹感強,營養更全面,在外面買的總是擔心高油高糖,自己做的放心吃,控制糖和油的含
2017-06-19 0 -
老公扔了的菜梗,我撿起來做了道下酒菜,香得他連連稱讚!
空心菜的粗纖維素含量較豐富,具有促進腸蠕動、通便解毒之功效,空心菜性涼,菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用,可預防感染。因此,夏季如經常吃,可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。買回來的空心菜,平常總是把根部那一段光光的杆給扔掉了,今天
2017-06-18 0 -
豬身上最便宜最好吃的肉,兩塊錢做三大盤!
這菜上桌,家人沒認出來,發到群裡,群友們猜了很多種,也沒猜出來,乍一看,是不是像極了涼粉,可它真的不是涼粉,它特Q彈,非常好吃,而且巨便宜,今天分享的這個做法還特別簡單。超市里肉皮可謂是真便宜,4塊錢一斤,買回來一斤一半炒著吃了,一半做了
2017-06-17 1 -
李時珍力推之物,天越熱,吃著越舒服的冰棒
綠豆是夏天最理想的食材,中醫認為,綠豆可消腫通氣,清熱解毒。綠豆還有排毒美膚,抗過敏的功能。比如容易口角長瘡,易長痘痘、常有過敏現象的人,應多吃綠豆,長期多吃這種現象很快就會得到改善。綠豆中還含有降血壓及降血脂的成分,綠豆還具有解酒功效。
2017-06-16 1 -
買醬油根本不會看,結果買回化學醬油,這個標識你要記牢!
醬油在中國有三千多年的歷史,早在周朝就有記載,是中國古代勞動人民智慧的結晶。最早期的醬油是用肉類釀造的,屬於奢侈品,是皇親國戚吃的,後來逐步發展成為用穀類也可以做,直到演變成現今的醬油。市面上醬油種類多,價格差異也大,讓人眼花繚亂,那要怎
2017-06-16 0 -
這道菜防癌抗癌降血壓,補鈣提高免疫力,老年人要多吃
這一道蘆筍炒蝦仁,做法非常簡單~蘆筍和蝦仁搭配,營養互補,不僅是美味,菜的色澤還很鮮豔蘆筍被認為是一種高檔的蔬菜當然離不開它富含的豐富維生素蘆筍對減肥瘦身很有幫助蝦仁營養豐富,同時也是高蛋白低脂肪的肉類正在減肥的妹子們,可以學做這道菜,助
2017-06-12 0 -
這位媽媽,為了孩子,研發出了最健康的霜淇淋
我每天要去超市買食材,經常看到很多小朋友纏著家長買霜淇淋,不買就使勁哭鬧,也偶爾看到家長將霜淇淋大堆大堆買回家,還經常碰到這種情況,孩子的父母不買,孩子的爺爺奶奶、姥姥姥爺、或者身邊的朋友就趕緊買,弄得父母說也不是不說也不是,孩子一邊吃著
2017-06-10 0 -
原來肯德基豬排是這樣做出來滴……
葉子家比較少吃油炸食品,但這油炸的食品的確是吸引人,作為吃貨不偶爾吃吃真的就仿佛覺得對不起這張饞嘴,當然,再好吃也要控制量哈,吃了它就多多吃一些蔬菜吧。享受美味的同時,要注意飲食均衡合理,控制脂肪的攝入量。這煎豬排沒什麼難的,按照步驟來做
2017-06-10 0 -
向大廚偷學的來的六道涼菜,換著吃一夏天,感覺天天上五星飯店!
第一道:口水黃瓜【食材準備】黃瓜一根紅椒一小塊杏仁 5粒炸花生米 10粒大蒜兩瓣生抽適量香醋少許涼白開 30克鹽少許自製麻辣紅油適量【製作步驟】1.準備好原材料。2.紅椒切成小顆粒、杏仁和花生拍成碎瓣、大蒜切成末。3.涼白開裡加入蒜末、適
2017-06-08 0 -
孩子長高吃什麼?三種食材完美結合!
孩子長高就仿佛建造一棟大樓,先需要鋼筋來搭框架,然後需要水泥沙子來填補,孩子長高,蛋白質就相當於鋼筋,而鈣磷等礦物質就相當於水泥沙子,其他維生素類就相當於建築工,還有一些植物化學物等就好像是建築工的營養品,建造這棟大樓,各種營養缺一不可。
2017-06-07 0 -
玉米麵怎麼做口感細膩?教您一招,涼後也軟和細膩
發糕是傳統的中式麵點,營養健康,粗細結合,而且在發酵過程中能產生維生素B12,有益於腸道健康。加了牛奶的發糕不僅有助於補鈣,而且能改善粗糧的口感,並且因為穀類的蛋白質不是優質蛋白,而牛奶中的蛋白質是優質蛋白,兩者結合,能促進蛋白質互補,提
2017-06-07 0 -
夏天最火的5道涼菜,天越熱越想吃,最後一道不花錢
第一道:鹽水毛豆【食材準備】毛豆 1000克鹽 10克幹辣椒十個幹花椒 5克生薑一塊大蒜瓣五瓣大蔥一段【製作步驟】1.準備好原材料2.毛豆裡加入適量鹽和食用小蘇打,泡十來分鐘,然後仔細清洗乾淨3.生薑、大蒜瓣切成厚片,大蔥切成段4.毛豆用
2017-06-05 0 -
這個糖醋蒜秘方,值得家家做,年年做,殺菌排毒、降血糖抗腫瘤
家人很愛吃糖醋蒜,葉子在前面分享過一個糖醋蒜的做法,是用白糖的,做出來的顏色發白,裡面的蒜剝開是發綠色的,上次做得少,很快就吃光了,後面又重新找了個配方,據說是專業做糖醋蒜的絕密配方,鹽用量是蒜的10%,米醋是蒜的53%,糖是蒜的16%
2017-06-04 0 -
高考吃什麼好?助高考考高分,這些您瞭解嗎?
高考飲食是無數高考學生家長們關心的話題,最近葉子也收到不少這方面的留言。葉子也今生難忘一件事,就是葉子小升初的時候,考試當天在一個小飯館吃飯,當時吃的啥不記得了,反正下午考試的時候肚子疼痛難忍,考試完還是同學背出考場的,120分的題考了9
2017-06-03 0 -
這道美食孩子最喜歡,格調高,味道好,讓孩子在美味中補鈣
吐司換個花樣吃,會給人不一樣的好心情,尤其是給孩子做,想要孩子愛上吃飯,就需要多多換花樣,不僅要好吃,而且要好看,更要營養!今天分享的這個吐司卷里加了芝士和時蔬,芝士是富含鈣的食物,同時很容易吸收,蔬菜裡富含維生素C,也是幫助鈣吸收的,有
2017-06-02 0 -
美食大V教您10多分鐘搞定100分全營養早餐
早餐到底有多難?多看看多做做就發現一點不難,而且早餐的新花樣越來越多,製作時間也越來越短,經常做早餐,你會發現每天吃出幸福滿滿,人也精神滿滿。今天分享一款簡單的全營養早餐,輕輕鬆松打造三人早餐,有含有粗糧的谷類全麥吐司,有富含粗纖維的全穀
2017-06-01 0 -
6分鐘做開胃茄子,飯店賣30一盤在家3塊錢搞定!
很多朋友覺得茄子做起來很麻煩,需要加很多油才好吃。其實不是這樣的,葉子今天分享一個特別簡單的製作方法,不用鍋只需要用微波爐加熱幾分鐘就搞定啦,這樣的做法,特別適合夏天吃,很開胃喲。茄子本身含有豐富的營養,富含多種維生素和礦物質,同時富含膳
2017-05-31 0 -
端午節,60塊錢搞定4葷4素,好吃易學上檔次
端午節,送上這四葷四素八道菜,都是好吃不麻煩的菜肴,新手也很容易掌握,並且也是拿得出手的一些菜,節假日聚會喝個小酒,這些菜很不錯喲,八道菜,如果做熟了一個小時就能完成,當然得手腳麻利,還要有相當好的時間統籌方法。新手的話就慢慢做吧,都很容
2017-05-30 0 -
被忽視的珍品,男補腎女滋陰,這樣吃香過豬蹄,五塊錢吃到撐
高溫的夏天,一向愛吃肉肉的家人們也逐漸想吃各種素菜,素菜也慢慢變為涼菜,涼菜吃了又總饞著某種味道,想去想來估計就是它,人都說好吃不過餃子,是不是很久沒吃餃子了,當然,這煮的餃子作為南方人的我並無興趣,但卻有一樣餃子特別誘惑我。就是那金黃金
2017-05-28 0 -
天天愁早餐?手殘黨如何做100分的冰花鍋貼?
很多朋友都為早餐發愁,第一、因為時間緊張,第二、經常困惑吃什麼,的確是兩大問題,時間緊張只能擠,早餐吃什麼?其實很多,葉子以前也分享過不少,經常換著吃,更美味更營養。比如今天分享的這個鍋貼就是好吃又營養的早餐食品,只是早上時間緊,需要頭天
2017-05-29 1