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中醫基礎理論|第二講|陰陽學說
點擊上方紅色“關注”,獲取更多中醫知識、養生食療方、名家醫案。中醫的基礎理論是對人體生命活動和疾病變化規律的理論概括,它主要包括陰陽、五行、氣血津液、髒象、經絡、運氣等學說,以及病因、病機、診法、辨證、治則治法、預防、養生等內容。下面我們
2018-01-17 0 -
生薑被稱為冬天裡的一把火,教你姜湯祛除寒氣的方法
點擊上方紅色“關注”,獲取更多中醫知識、養生食療方、名家醫案。生薑在中醫中是一味解表藥,《本草經疏》曾記載:“生薑所稟,與乾薑性氣無殊,第消痰、止嘔、出汗、散風、祛寒、止泄、疏肝、導滯,則功優於乾薑。”生薑有解表散寒,溫中止嘔,化痰止咳的
2018-01-08 0 -
《黃帝內經》精華之閉目養生,每一式都很有用
點擊上方紅色“關注”,獲取更多中醫知識、養生食療方、名家醫案。《黃帝內經》曰:“得神者昌,失神者亡。”可見神的充耗,關係到人的壯老;神的得失又關係到人的昌亡,人體五臟六腑的精氣都上注於目。下面說一下生活中閉目養生十二式:一、閉目靜息睡眠欠
2018-01-01 0 -
養生優品“黑芝麻”,這些知識請為家人收藏
點擊上方紅色“關注”,獲取更多中醫知識、養生食療方、名家醫案。中國藥典上稱,“黑芝麻性甘、味平,補肝腎、益精血、潤腸燥,可用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便秘。”下面為大家講一下黑芝麻的功效:黑芝麻含有豐富的脂肪酸、蛋白質
2018-01-02 0 -
《黃帝內經》告訴你:生病皆是因為這些原因
點擊上方紅色“關注”,獲取更多中醫知識、養生食療方、名家醫案。《黃帝內經》有雲:“夫百病之始生者,必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。”又說:“百病生於氣也。”“氣”就是情志。“怒則氣上,喜則氣緩”,怒就是發怒,喜就是高興;“
2017-12-30 0 -
讀《黃帝內經》要懂得飲食有節和平衡,要知道飲食該如何把握
點擊上方紅色“關注”,獲取更多中醫知識、養生食療方、名家醫案。《黃帝內經》有雲:“法于陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不妄作勞”更有人將“飲食有節”的含義詮釋為:有潔、有時、有質、有量。近年來,還有人提出,平衡飲食、有氧運動、心理狀態
2017-12-28 0 -
經絡養生:十二經絡之手陽明大腸經
點擊上方紅色“關注”,獲取更多中醫知識、養生食療方、名家醫案。前幾日寫了《中醫認為“經絡決定人體健康”,十二正經不通的常見症狀》大家都想知道改如何調理,今日就來說一下手陽明大腸經的調理方法。一. 大腸經的組成起始於食指的前端,沿著食指拇側
2017-12-27 0 -
《黃帝內經》告訴你,為什麼人到四十會小病不斷
點擊上方紅色“關注”,獲取更多中醫知識、養生食療方、名家醫案。摘要:《黃帝內經》內有這樣一句話“人過四十,陰氣自半”。也就是說,在中醫看來,人四十歲之後,肝腎陰虛的現象會越來越明顯。人到四十會出現哪些小症狀呢?一:耳鳴這一症狀,可能在35
2017-12-17 0 -
今日冬至:養生從現在做起,多吃蘿蔔白菜大蓮藕
點擊上方紅色“關注”,獲取更多中醫知識、養生食療方、名家醫案。今日冬至:2017年12月22日 0:27:53農曆十月初五 星期五“冬至一陽生”,冬至後養生最是重要。冬至後,陽氣緩緩回升,白天慢慢變長,是陰陽轉化的關鍵節氣。下面講一下冬至
2017-12-22 0 -
中醫認為“經絡決定人體健康”,十二正經不通的常見症狀
點擊上方紅色“關注”,獲取更多中醫知識、養生食療方、名家醫案。摘要:中醫認為:“經絡決定人體健康,一旦經絡出現堵塞,人體就會出現諸多疾病。”因此,不同經絡出現堵塞,症狀各有不同。下面說一下經絡不通有哪些症狀:一:手太陰肺經不通的症狀怕風易
2017-12-21 2 -
千年古方,中醫精華,這真是可不好找
文/不寫聊齋每一句都是中醫之精粹,全網搜索查閱,有爭議的已經被本人刪除,希望能幫助到大家!一:胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神番茄,營養好,貌美年輕疾病少小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了多吃芹菜不用問,降低血壓很管用二:三天不吃青,兩眼冒金星
2017-12-09 0 -
本月22號冬至:把這些冬季養生知識送給你
古有雲:“鬥指戊,斯時陰氣始至明,陽氣之至,日行南至,北半球晝最短,夜最長也。”從陰陽學觀點闡述了冬至的到來是陰氣盛極而衰,陽氣開始萌芽的時候。冬至過後就是我們所說的數九的開始,天氣會越來越冷的,如何養生有利於身體健康我們需要瞭解下的。一
2017-12-09 2 -
中醫精華:細講五臟不可上火,五臟“著火”不可大意
”心、肝、脾、肺、腎”合稱五臟,五臟一旦上火不可大意。小面講一下五臟上火的原因,和解決方法。第一種火:胃火如果出現胃火就會出現口渴、大便乾燥的症狀。胃火分為兩種,一種是實火,一種虛火。虛火:胃總有餓的感覺,總是像沒吃飽一樣,可又不想不到,
2017-12-10 1 -
中醫講七情五志,為什麼養生要先要養心
摘要:中醫稱喜、怒、憂、思、悲、恐、驚為七情,怒、思、喜、憂、恐為五志。七情五志和我們的身體健康有著密切關係,中醫非常注重對於七情五志的養生。養生一定要注意情志的調節,過激的情志容易影響體內功能失衡從而傷及五臟。怒傷肝當我們情緒比較暴躁的
2017-12-13 0 -
如何判斷自己是否腎虛呢?中醫告訴你腎虛的這些表現
摘要:中醫認為“腎為先天之本”,如果身體出現腎虛就會感到精神不振、疲勞、乏力、腰膝背痛等症狀。那麼如何判斷自己身體腎虛呢?腎虛到底有哪一些表現呢?面色發黑無光澤有的人面色很好,到後來越來越黑,這時候要注意了,那是你的腎氣虛了。這時候一定不
2017-12-12 0 -
專家提醒:筷子清洗方式不對會致癌?
摘要:生活中筷子是最常用的生活用品,每天吃完飯就會清洗。那麼你可知道,如果筷子的清洗方式不對,或者使用時間過久都會有很大的危害。甚至會滋生一級致癌物——黃油黴素。那筷子該如何清洗呢?如何避免產生致癌物?清洗時,在柔軟的洗碗布上滴些洗潔精,
2017-12-12 0 -
中醫養生就是通經絡,經絡通百病不生
摘要:中醫總講”痛則不通,通則不痛”,經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各個部位的通道。養生就是通經絡《黃帝內經》中《內經.靈樞.經脈》有句話:“經脈者,所以能決生死,處百病,調虛實,不可不通。”意思是說:經脈的功能正常與否,決定了人的
2017-12-12 0 -
中醫艾灸調理的前、中、後期注意事項,簡簡單單的小提示
文/不寫聊齋艾灸是中醫養生方法之一,最適合的就是陽虛和陰虛體質的人。但是艾灸的前中後期都有相應的注意事項,今天就說一下這些注意事項。艾灸前:1、 因為艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調。2、
2017-12-11 2 -
超級實用的中醫穴位保健歌決,有空的時候就看一看
中醫作為我國傳統醫學,博大精深,對於很多病症都有其獨特的治療方法。其中,通過穴位治療便是中醫治療方式之一。但是,人體穴位總共有四百多個,一般人真的很難記住。下面就為大家分享幾首中醫穴位保健歌決,主要針對一些常見的疾病,可以幫助大家方便的記
2017-12-04 1 -
眼睛一旦出現這些情況,一定要當心
不知何時開始眼睛對著手機,一看就是一天。不知道從什麼時候開始戴起了眼睛,以致摘掉眼鏡竟然看不清這個世界。全國接近4.5億人患有近視,然而懂得呵護眼睛這些情況可以避免,近視也可以改善甚至痊癒。但是當眼睛出現下列情況一定要注意:第一種:視覺上
2017-12-04 0