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睡前1小時不要做這6件事,尤其是第4條!
很多人在睡覺之前都有一些不好的習慣,也許你還不知道這是不好的習慣,也或許你知道但是無法控制自己,尤其像第4條,極具誘惑性,戒掉也是很難的一件事!但是,為了自己的健康著想,自控還是很有必要的!下面,一起來看看睡前哪6件事情不宜做。1、大量飲
2017-11-03 0 -
每晚一勺醋,起床瘦兩斤,還可以降壓和預防心血管疾病!
醋是我們生活中常見的一種的調味料,可以讓食物更加的美味,但是,醋的功效與作用不僅僅只有這一點哦!醋本身含有對人體有益的營養成分,如合成蛋白質的18種氨基酸、葡萄糖、果糖、麥芽糖及豐富的無機元素(如鈣、鐵、磷等),都是人體新陳代謝過程中必不
2017-11-06 1 -
紅薯、白薯、紫薯同屬於“甘薯”家族,營養價值最高的是它!
天氣越來越冷,這時候在街邊買一個烤紅薯,熱乎乎的,吃起來別提有舒坦了!等等,為什麼烤的都是紅薯,紫薯、白薯不能烤嘛?中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅指出,紅薯、白薯、紫薯都屬於甘薯家族。以塊根內部的顏色來劃分,可以將甘薯大
2017-11-04 0 -
一種菜葉子,能治肺結核,胃痛,還能和血養氣,下次別扔了!
南瓜,是很常見的一種蔬菜,在我國各地都有種植,夏秋季節收穫的瓜果。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸和兒童必需的組氨酸 ,營養價值非常高。不僅如此,南瓜藤葉葉具有極高的營養價值!《本草再新》上記載南瓜藤:“平肝和胃,通經絡,利血脈,滋腎水。治
2017-11-05 0 -
美國稱它“植物偉哥”, 日本稱它“綠色人參”, 國內剛剛知道!
金秋葵,像非洲國家、美國、日本都十分看好它!它別名洋辣椒、六角豆等,在國外栽培應用很廣泛,基本上對它是一致好評!它毛茸茸的,棱角分明,看起來很萌,但摸上去有點扎手;切開來冒著黏黏的汁液,還會拉絲;湊近了聞聞,散發出一股游泳池(或者說精液)
2017-10-28 1 -
做魚湯魚腥味太重怎麼辦?取出這條“線”就好了!
大家都知道吃魚的好處多多,如:有利於人的智力系統的發育,以説明傷口復原及癒合,可以降低膽固醇和血脂,易於消化,甚至還能延緩衰老!魚肉要是煮的好,味道是很鮮美的。但是,有時候我們會發現魚肉中會帶點腥味,這是為什麼呢?大家平時在家做魚時,可能
2017-10-26 0 -
鄭爽之前為了減肥這樣對自己,看了真心酸!現在終於長肉了!
最近看到你們的小仙女鄭爽,感覺胖了一點點,顏值也回升了一點。但是,早期的她可是為了減肥“不折手斷”的!不止是她,很多的明星為了上鏡一定要瘦一點,但是瘦的皮包骨,這種減肥觀已經不健康了。我們從這份記錄中可以看到鄭爽是如何與自己做抗爭、堅持不
2017-10-25 0 -
孫儷眾所皆知的愛好,有哪些禁忌症?
在娛樂圈有一個出了名的養生達人,她是出了名的泡腳達人,每到時節肯定都堅持著泡腳,“她”就是孫儷娘娘。要想身體好,一切都靠養生,民間有個說法:熱水泡腳,賽吃人參,富人吃補藥,窮人就泡腳。這話是有科學道理的。想要知道泡腳的好處,我們還得瞭解一
2017-10-22 2 -
毛巾用久了,變得又黏又黃,怎麼辦?
大家都知道,酒精可以消毒!但是,酒精作為清潔劑是不是很少聽說呢?下麵小編來教你一些小竅門:1、清洗毛巾毛巾使用一段時間後,會變得黏黏的,怎麼都洗不乾爽,更糟糕的是,你會突然在某一天看到毛巾竟然發黴了!你只需要準備一盆濃鹽水,先將毛巾放入搓
2017-10-24 0 -
拔一根白頭發會長出10根白頭發?真的嗎?
生活中,經常可以看到很多少年發白的案例。年紀輕輕就出現一頭白髮, 無論是對個人形象還是心理狀態, 都會有不良的影響。所以,忍不住上手想要:拔掉它!可是,在民間都流傳這樣一句話:拔一根白頭發就會長出十根白頭發。這是真的嗎?長白頭髮的原因是因
2017-10-23 0 -
每100克幹棗中,鐵含量為2.3毫克,紅肉中的鐵含量比干棗多12倍!
你是不是很容易生病、食欲不振?一照鏡子發現自己臉色蒼白?其實,這是貧血的症狀!而紅棗作為無人不知的補血神器,每100克新鮮大棗,可食用部分鐵含量為1.2 毫克,幹棗為2.3毫克,這在植物性食物中屬於中等偏上的範疇。但比起動物食材,紅棗的鐵
2017-10-21 0 -
吃了那麼久的金針菇,今天終於知道怎麼切了!
金針菇可是一種非常美味有營養的火鍋食材,秋冬時節,伴著絲絲涼意,趕緊涮起金針菇火鍋來。另外,多吃金針菇還可以起到增強免疫力的作用。金針菇雖然好吃,營養價值也高,但是切起來好麻煩,如果切不好的話,菇底的泥便會弄得到處都是!今天小編就教給你一
2017-10-20 0 -
劉濤、林心如、阿sa等都熱衷的刮痧真的靠譜嗎?
林心如自曝曾被診斷出乳腺增生,急忙求醫疏通按摩,她呼籲每位女士保養乳房,養成按摩疏通經絡的習慣。劉濤蔡卓妍刮痧排毒,養生保健王心淩出席活動時還露出刮痧過的背部明星都在刷刮痧養生,那麼,刮痧養生真的靠譜嗎?刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導,通
2017-10-19 0 -
香蕉比蘋果多五倍維生素A和鐵質,而長斑香蕉比青綠香蕉強8倍!
香蕉在生活中是很常見的一種水果,吃香蕉好處多多:可以預防或者治療高血壓,增強免疫力,預防癌症,甚至還可以愉悅心情!各種研究證實,香蕉的確可以治療許多疾病,兩條香蕉,可以提供足夠能量以維持90分鐘劇烈的運動。跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、兩
2017-10-18 0 -
楊丞琳對著早餐嘟嘴賣萌,網友:要好好吃早飯呀!
網友見此紛紛留言:“為楊丞琳瘋狂打電話!”“哎呀呀!要吃早飯呀!不然你胃又不好!”“我今天9點起也吃的早午餐!”早餐是很重要的,明星就算再忙也不會忘了花10分鐘時間好好吃早餐。但是,生活中許多人為了趕時間,就把早餐“省略”了。其實,這是一
2017-10-17 2 -
劉若英告訴你:遇上了聰明老公,輕鬆化解憂鬱情結!
說起劉若英,印象最深的是不是《粉紅女郎》中的“結婚狂”?而當了幾十年孤單代言人,她終於有了滿意的婚姻與家庭,開始成為把兒子放在心尖上的媽媽,開始接受家人老去。想著這樣一個恬靜的女子,她該有怎樣的對的人呢。還好,她終於等到了。那個媒體上說的
2017-10-16 0 -
蔡依林:不是天才是地才,努力做內心豐富的女子!
蔡依林,可真是娛樂圈的奇女子!這個小個子女生好像充滿了滿滿的能量,用也用不完。她經常用“不是天才是地才”激勵自己,她曾說過我的成功不是因為我有天賦,而是我的努力!這位歌唱界最出色的舞蹈家,舞蹈界最出色的英語老師,英語老師中最出色的蛋糕家。
2017-10-15 0 -
43歲的李冰冰保持完美狀態的法寶是這個!
她第一次接觸瑜伽是因長期拍戲導致腰椎受傷,有天她就跟好朋友去健身房上了第一堂瑜伽課:“現在我還記得當時教練放的背景音樂,有海鷗的叫聲。做完出了一身汗是最後的放鬆過程很舒服,會有身體變輕盈的感覺”,李冰冰這樣說!瑜伽是李冰冰保持完美狀態的不
2017-10-14 0 -
林俊傑教你修煉愛情,劉詩詩教你修煉氣質!
人淡如菊,安靜溫婉,笑不露齒!這是很多人對劉詩詩的評價,確實,劉詩詩在娛樂圈幾乎是零緋聞的,作風很好,清新淡雅,自然受到很多粉絲的追捧。初次見劉詩詩,就感覺氣質很好,最主要原因是她的體型很好,可能她本身學芭蕾舞的原因,加上迷人的天鵝頸,有
2017-10-13 2 -
許晴:歲月增長就該被羞辱?
說到許晴,很多看過《花兒與少年》的觀眾對她的第一印象就是:作!有人說:一大把年紀了,還學20歲的小女生,真的是夠噁心的!但是,小編看到的是她滿滿的少女感和滿滿的少女心,而且放在她身上一點也不違和,如果我40幾歲的年紀還能保持花一樣的容顏,
2017-10-10 2