-
老中醫10個不花錢的養腎妙招,簡單又有效!
一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。“腎出於湧泉,湧泉者足心
2017-12-09 1 -
這些食物竟是天然“救急良藥”,一定要記得哦
1金針菇——抗敏藥金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症,即便是沒有患病的人,也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。2山楂——降脂藥山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分,能降低血清膽固醇。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。3
2017-12-12 0 -
不利用「姨媽週期」減肥,就錯過了好機會?
大吃二十天,減肥一星期聽說月經結束後 7~14 天,消耗的熱量是平時的兩倍?這個時候減肥很容易,是真的嗎?要是有這麼好的事,多少妹子會恨不得一個月來好幾次姨媽?經期結束後的黃體期,體內的雌激素、孕激素水準都會升高。孕激素水準的升高,可能會
2017-12-11 0 -
你和癌症,也許只有一個防癌體檢的距離!
有些人年年都體檢,一直沒有問題,突然就發現了癌症。這樣的事情未免讓人納悶:難道體檢查不出癌症?其實,普通的健康體檢跟防癌體檢是不盡相同的。身體幾個高發腫瘤的“危險區域”,應該如何體檢才能儘早發現“腫瘤君”的蛛絲馬跡呢? 一、防肺癌:吸煙人
2017-12-04 1 -
無“酸”何來癌,鹼性膳食纖維封殺癌細胞
8月18日-21日,國際抗癌聯盟第21屆世界抗癌大會首次在中國北京召開,全球94個國家和地區的3658名代表參會。衛生部部長陳竺在大會發言中說,過去30年,中國癌症死亡率增加了83%,每年因為癌症去世的有187萬人,我國癌症發生率正處於快
2017-12-04 1 -
上熱下寒體質是怎麼回事?如何調理?
上熱下寒到底是個什麼鬼?是個厲鬼,是個狡猾的鬼,是個不容易對付的鬼。簡單來說,就是由於中焦不通、陰盛於下、虛陽上浮導致的一系列症狀。天地有大宇宙,地氣溫煦向上,天氣下降,天地交泰,才有了萬物生靈。人體也有自己的小宇宙,心火要往下走,溫暖我
2017-12-07 1 -
遠離毒素,從養肝開始!養肝應做的6件事!
導讀:肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能,可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣,在無形中會傷害肝臟。1多喝檸檬水水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素,減輕肝臟的負擔。每天起床後就
2017-12-05 0 -
《甩手功》甩掉癌症和百病,還有肥肉!你還在等什麼?
《甩手功》這套功法極期簡單,就是雙腿微屈站立,目微閉,雙手展開,稍用力將兩臂前後甩動,每天堅持半個小時以上(當然時間越長越好。)傳授這套甩手功法的本意是增強大家的氣血能量,舒通經絡,調節放鬆身心。 這套功法源于《易筋經》,易筋之意,就是
2017-12-05 1 -
流口水是怎麼回事,背後原來是它們在作怪!
隨著生活壓力的增大以及社會生活節奏的加快,很多人的睡眠品質得不到保障。有很多人因為睡覺的姿勢等原因導致了睡醒後發現流了很多的口水,但是流口水並不僅僅是睡覺姿勢的問題,還有可能是其他的因素導致的。睡覺流口水的原因1、興奮過度=有時候身體疲勞
2017-12-06 1 -
壽命長度 看這六個指標
美國杜克大學一項最新研究顯示,血壓、體溫、呼吸速率、心率、疼痛感和走路速度預示著身體機能的好與壞,也是長壽的重點。血壓 正常的血壓使血液有規律地迴圈運動,情緒波動、精神緊張等都會引起血壓上升。如何維持正常血壓?飲食清淡、體重適中、戒煙、運
2017-12-06 0 -
人類一生要闖五大“壽命坎”,你在哪個階段?
正文:疾病是健康的“絆腳石”,但人們又無法繞開它。在波折不斷的人生路上,腸胃疾病、腫瘤、心臟病等疾病如同一個個“隱形炸彈”,一不留神,它們就會為你的健康設關落鎖。專家們,總結出了一生高發的“疾病關卡”,並給出“闖關”建議。30~50歲:腸
2017-11-27 0 -
晨起如有以下幾種症狀,您可要注意了!
俗話說得好:“病來如山倒,病去如抽絲。”實際上任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。一、起床後的四
2017-11-24 0 -
有一種食物吃了100%得肝癌,一定要扔掉!告訴家人吧!
近幾年,肝癌的發病率越來越高,並成為嚴重威脅人類健康的一大殺手,一般情況下,肝癌的發生跟日常飲食脫不了關係,長期食用保存時間過長或者發黴變質的食物容易誘發肝癌,因此一定不要吃發生黴變的食物!如果聞到大米有了黴味兒,或者發現牛奶變酸了,又或
2017-11-23 0 -
酒精肝對人體的傷害原來這麼大!
酒精肝影響蛋白質和維生素的合成吸收(營養不良),而營養不良又成為肝細胞進一步損害的繼發性因素,相互影響最終導致肝細胞的脂肪浸潤、炎症、壞死,肝硬化的發生。這些酒精肝的危害往往是導致酒精肝死亡的危險因素。 全面認識酒精肝的危害 1、上消化道
2017-11-23 1 -
六個跡象說明你肝不好,你占了幾項?
我國是肝病的多發區域,各種肝病在我國都有不同程度的流行。因此,如何發現肝病,遠離肝病是中國人健康史上永恆需要瞭解的話題。我們知道,疾病一般都有其症狀體現,那麼肝病有什麼症狀表現呢。應該如何警惕自己是否發生了肝病呢?發現了又該如何來養護肝臟
2017-11-17 1 -
90%的女性掉頭發的罪魁禍首,原來是因為這些!
錯誤1:洗髮時在頭髮上倒一堆洗髮水糾正:先把洗髮水在手心打出泡沫再洗頭髮這個錯誤非常大,比如用洗面乳,一般都是在手心揉出泡沫再洗臉,才能更好的去除污垢,洗髮水也一樣。泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的,而且直接在頭髮上揉出泡沫,會導致發根局部堆積更
2017-11-18 1 -
別拿脂肪肝不當事,你要知道飲食禁忌
1. 在外只吃五分飽外面的飯菜一般油水大、蔬菜少、精細主食多,飽腹感比較差。所以要少食多餐,肝臟才會沒負擔。2. 儘量不吃油炸、油煎、香酥等菜肴油膩肉菜不僅脂肪多,脂肪加熱的時間也特別長,對肝臟和心血管都特別有害。3. 涼菜多吃清爽生蔬,
2017-11-16 1 -
沒病沒痛的上班族猝死,禍根很可能是腦瘤
時不時我們就會看到這樣的例子:平日裡沒病沒痛的上班族猝死,解剖後才發現原來是腦瘤。由於腦瘤並沒有表現出任何的症狀,不影響工作和生活,所以突然發作起來,立刻就奪人生命,才令人震驚、惋惜又痛苦。患腦瘤常無症狀,或有明顯症狀卻常被誤解來自于網路
2017-11-16 1 -
經絡養生保健!落枕時快試試自我按摩,效果出奇的好!
落枕時快試試自我按摩第一、冷敷。 如果局部疼痛、僵硬嚴重,或者有腫脹或灼熱感,就表示受傷部位充血發炎。所以,在24小時內,應該給予冷敷。可用毛巾或塑膠袋包裹小冰塊敷患處,每次15—30分鐘,每天兩次,嚴重者可每小時敷1次。第二、熱敷。等到
2017-11-16 1 -
年終做個身體自查!看這些徵兆你有沒有?
平日忙碌,往往忽視了一些疾病信號,到了年末讓醫生幫你發現那些深藏不露的報警燈吧! 喉癌:抽煙喝酒是禍首 潘先生是單位的領導,也是一個“煙民”。每個星期潘先生都大會小會不斷,聽取下屬發言報告的時候,他總是煙不離手。最近半年,大家發現他的聲音
2017-11-15 1