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得了這三種病,每天走一走,病痛不再有!
世界衛生組織(WHO)曾指出,走路步行是世界上最好的運動。有人提出“百練不如一走”,所以說走路是人類最自然的運動,如果長期堅持走路運動,其健身功效,也不低於每天習武、健身,帶給人身體的好處。而且不管你是健康人,還是患有疾病的人,如果每天都
2018-04-25 3 -
牢記蒲公英的這三種“黃金搭檔”,效果驚人,營養又健康!
牢記蒲公英的這三種“黃金搭檔”,效果驚人,營養又健康!搭配一:蒲公英+桑葉,降三高 取蒲公英葉40g,桑葉15g混合製成蒲公英桑葉茶,每日熱水沖泡即可。 桑葉具有疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養生功效。現代醫學研究表明,桑葉含有多種氨
2018-04-25 2 -
一顆桑葚7味藥、現在吃、正當好季、錯過了就再等一年
桑堪,又名桑果,早在兩千多年前,桑堪已是中國皇帝御用的補品。桑樹特殊的生長環境決定了桑堪具有天然生長、無任何污染的特點,因此又被稱為“民間聖果”。如果要評出初夏最佳養生果品,就非老少鹹宜的桑葚莫屬了!為什麼這麼說呢?因為桑葚被醫學界譽為“
2018-04-26 2 -
超市員工曝光:超市這些食物不要買,可能會致愛!
逛超市,你都喜歡買什麼?有的人買日常用品,用的人買蔬菜水果,有的人買零食。小編有一個在超市上班的朋友,她告訴我如果要去超市,這4件事最好少買一點,它又髒又致癌,多吃對你的健康沒有好處。1、冰凍鮮蝦蝦是很多人都愛吃的一種海鮮,超市里也有賣的
2018-04-26 2 -
中國文字文化博大精深,這些字你知道嗎?以後見了得認識
覬覦 jìyú齟齬 jǔyǔ囹圄 língyǔ魑魅chī mèi魍魎 wǎngliǎng 紈絝 wánkù鱖魚 guìyú耄耋 màodié饕餮 tāotiè痤瘡 cuóchuāng踟躇 chíchú倥傯 kǒnɡzǒnɡ 另:倥侗念kō
2018-04-26 1 -
煮米飯時加這些,控制三高,還不易胖
關於大部分人中國人來說,無論酒席多麼豐厚,米飯永久是餐桌上不可或缺的。幾口米飯下肚,才像正派吃過一餐飯。現在,越來越多的人也會在做飯的時候,思索健康問題——一碗噴鼻香好味又養分健康的米飯,才算得上「完滿」。小編推薦朋友們在每次煮米飯的時候
2018-04-26 2 -
每天走路運動的人,最後得到了什麼?這3種病“悄悄”的走沒了!
世界衛生組織曾指出,走路步行是世界上最好的運動。有人提出“百練不如一走”,所以說走路是人類最自然的運動,如果長期堅持走路運動,其健身功效,也不低於每天習武、健身,帶給人身體的好處。而且不管你是健康人,還是患有疾病的人,如果每天都能堅持步行
2018-04-26 2 -
農村的這種花名字很有詩意,而且有利水消腫,止血的功效!
報春花 (Primula malacoides Franch.):報春花科報春花屬二年生草本植物,通常被粉,葉簇生,葉片卵形至橢圓形或矩圓形,裂片具不整齊的小牙齒,葉柄被多細胞柔毛。花葶高可達40釐米,傘形花序,苞片線形或線狀披針形,花梗
2018-04-26 4 -
濕氣重,毛病多!推薦7味祛濕中藥(附組方與食譜)
中醫認為:濕氣不除,後患無窮!因此身體除濕很重要。下面小編將介紹幾種可以祛濕的中藥,若合理搭配其他中藥一起使用,可以帶來不錯的祛濕效果。在此之前,首先讓我們先一起認識濕氣吧!濕氣的三大典型症狀1、舌苔厚膩或者舌頭邊緣有鋸齒如果有厚膩的舌苔
2018-04-28 1 -
避免不了要久坐的話,這個“正確的坐姿”也許能拯救你
生活中,每個人都與“坐”脫不了干係:上班坐著,吃飯坐著,談天坐著,回家看電視坐著……不知不覺,你早已是“久坐族”中的資深一員。有多少人坐下來的第一件事,就是翹起二郎腿?這個舒適的姿態也許能讓你臨時舒爽,卻會給滿身健康帶來毀傷。蹺二郎腿讓滿
2018-04-28 3 -
獻血或輸血會染上愛滋病?預防愛滋病怎麼做
青年學生染艾者儘管構成比例不大,但是增幅較大。2008年報告的青年學生感染者和病人數是482例,占青年人群總數的5.77%,到2014年這一數字已攀升至16.58%。青年學生中男男性行為傳播的比例由2008年的58.5%上升到2014年的
2018-04-28 3 -
驚!身體裡居然有這麼多種毒素需要清除!
人為什麼會得病?除了細菌外,更主要的還是因為體內毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素,我們的身體才會保持健康活力。藥物並非健康的製造者,一方面,藥物通常會引起副作用,有時甚至會帶來新的疾病;另一方面,在體內沉
2018-04-28 4 -
揉揉這些穴位 想要長壽不難
現代人工作節奏加快,常常忽略自我保健,山東老年大學運動保健部主任于金榮教您如何隨時隨地自我保健。按摩頭部穴位●按摩耳輪動作要領:用兩手拇指、食指捏住左右耳輪,自上而下搓摩,以耳部發熱發脹為好。作用:有聰耳明目、活絡通竅的作用,且對全身健康
2018-04-27 4 -
早睡早起,看懂了這篇文章,身體就會健康
早睡早起占人體健康的百分之七十,心態、飲食、及時調理各占百分之十,我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電,晚上睡覺是充電,晚上只沖了50%的電,白天還要釋放100%,那50%哪來的,就是從五臟借。五臟在古書中為五藏,是藏的意思,藏
2018-04-27 2 -
花生瓜子亂吃危害大,花生瓜子吃法講究多
痛風患者花生瓜子能吃嗎?患有痛風疾病的患有最好不要吃花生,瓜子類的食物比較好的。花生是中等嘌呤食品建議少吃,而瓜子是低嘌呤的食物,可以吃。所以這兩種食物要分別對待。主要是要多運動,多喝水。糖尿病能吃瓜子花生杏仁嗎?糖尿病飲食上少食多餐,以
2018-04-27 2 -
人體穴位大全,看完後你們知道都有哪些穴位嗎?
頭部正面頭維穴髮際穴陽白穴印堂穴攢竹穴魚腰穴外明穴睛明穴絲竹空穴瞳子髎穴承泣穴球後穴四白穴迎香穴人中穴地倉穴承漿穴前頂穴通天穴上星穴神庭穴承光穴當陽穴五處穴曲差穴眉沖穴素髎穴兌端穴齦交穴上迎香穴頭部背面百會穴後頂穴風府穴風池穴天柱穴啞門穴
2018-04-16 2 -
引起痛經的原因和改善辦法!
痛經,或稱為經期疼痛,是婦科病人最常見的症狀之一。許多婦女在經期有輕度不適,不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動,並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。痛
2018-04-16 2 -
中藥總結《三字經》,推薦收藏
補氣類人參甘 補元氣 生津液 安神智西洋參 苦甘寒 益氣陰 兩效全黨參平 補益氣 生津血 功無比太子參 清補品 既補氣 又生津黃芪溫 固表汗 生瘡肌 利小便焦白術 脾濕燥 安胎聖 大便調淮山藥 補氣陰 人三髒 肺脾腎白扁豆 化脾濕 善止瀉
2018-04-16 1 -
四季養生法
自然界的季節年復一年,周而復始地更替變化,這已成了一個規律。正是因為有了這個規律,萬物才得以春生、夏長、秋收和冬藏。正如《內經》所說:“陰陽四時者,萬物之始終也,死生之本也。逆之則災害生,從之則苛疾不起是為得道。”人的性生活,作為一種生命
2018-04-17 2 -
女人經期,沒有這3種“表現”!可能說明你沒有“宮寒”
來姨媽對女人來說,是很重要的。每個女人都會經歷生理期,會來大姨媽。來大姨媽的時候,雖然會有點煩人,會覺得各種不舒服。但來姨媽對女人來說,也是有很多好處的,是一個內分泌調節的過程,也是一個排毒的過程。但隨著很多女性生活習慣等的不注意,越來越
2018-04-18 2