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腿圍76cm的肌肉巨獸,和小情人的畫面很溫馨
在健美界,這位肌肉巨獸可能很多人都見過,但卻並不知道他到底是誰?第二張圖片,可能很多人都見過,如此粗壯的大腿著實驚呆了很多人!他的名字叫Branch Warren,今年43歲,身高167cm,體重高達256斤(非賽季),是來自德克薩斯州的
2018-04-14 0 -
瘦小夥每天200俯臥撐,胸肌有了可以理解,為何腹肌這麼明顯?
在健身界,有很多關於俯臥撐的視頻,那每天堅持做200個俯臥撐會有什麼改變嗎?這位小夥告訴你答案!這位來自俄羅斯的瘦小夥,體重僅僅120斤,他最近給自己安排了每天200俯臥撐的任務。每隔3天休息1天,俯臥撐200個,不限組數和休息時間做完!
2018-04-14 0 -
IFBB健美女運動員,強壯如綠巨人,為了夢想她從不後悔
一般女孩健身,大多追求完美的身體線條,並不過度追求肌肉圍度。但在健美界,有部分女子健身練出的肌肉比很多男子還大,她們的體脂率低於5%,強壯如綠巨人,真的令人感到不可思議。她的名字叫Theresa Ivancik,是IFBB專業女子健美運動
2018-04-14 0 -
某專家表示:健美是用外在彌補內在不足,應該被取消?
健美這項運動,在過去健身產業不發達的時候,很少有人會提及,但隨著健身健美產業的不斷發展,也湧現了越來越多的爭議。在網路上,一位元大V說了這樣一句話,提煉出的意思很簡單,健美是用外在彌補內在的不足,過度突出肌肉,應該被取消。這樣的言論一出,
2018-04-14 0 -
他是消防員、演講家和健美運動員,然而他的身高僅僅1米27!
這位小哥曾這樣說:“老天給予每個人的身體,都有自己的規劃,而他卻因為某種原因給了我這樣的身體,雖然極度不公平,但我卻不恨他。”最近這位元小個子在網路上訴說了自己的故事:我的童年真的很艱難,出生後就需要使用氧氣、背部支撐物和協助行走的工具,
2018-04-15 0 -
狼叔從1到49歲的變化,看到的是健美的肌肉,更是對妻子的專情
在健身界,很多人都是因為看到狼叔強壯的肌肉邁向健身房,他擁有帥氣的顏值,強壯的肌肉,不僅是男人們的偶像,更是因為其對妻子專一的感情而收穫大批女粉。以下是狼叔從1到49歲的變化照片,年輕的休傑克曼也是高顏值小鮮肉一枚,是很多妹子心中的白馬王
2018-04-15 0 -
健身是把整容刀,50歲的中國女人,用舉鐵練出窈窕曲線
有女孩說,健身會讓你練出肌肉很難看,但健身一定會讓你變成大塊頭肌肉女嗎?當你看到這位中國女人,也許你的想法會發生改變!她的名字叫陳少洛,1968年出生,今年50歲的她,窈窕的身體曲線和清晰的馬甲線是她最明顯的標誌。她的身高159cm,在很
2018-04-15 0 -
將孩子當成負重來健身,32歲寶媽照樣練出完美身材
在現實生活中,帶孩子和健身往往會起衝突,尤其對職業健美女子來說,這是一個大問題,但她卻能發揮想像,帶著孩子一起健身!她的英文名叫Nari Yang,是來自韓國的32歲寶媽,有時高冷,有時可愛,又有時很搞怪。在健美舞臺上,看看那自信的眼神,
2018-04-15 1 -
因不滿孱弱身材,巴西女孩癡迷健身16年,這肌肉真的很強悍!
國內外的審美,總是有很大的差別,倘若一個女孩因為自己太瘦而去增肌,這真的有點難以想像,畢竟我們總是認為瘦的女孩才更美。她的名字叫伊娃,來自巴西,今年33歲,身高165cm的她,體重高達61公斤,目前是健身模特,私人教練。16年前,她如左圖
2018-04-16 0 -
印度胖女孩1年減肥80斤,現實中的醜小鴨蛻變成白天鵝
每個女孩都有個變美夢,如果你也有這樣的想法,何不付諸行動呢?這位印度胖女孩,用自己的親自經歷告訴你,醜小鴨也是可以變成白天鵝!她叫哈什,來自印度,今年28歲,穿上民族服裝的她看起來很美,但時光回到3年前,她是這個樣子!那時候她的體重高達2
2018-04-16 0 -
黃哲勳能放水杯的胸肌怎麼練的?其實也就這些動作
在健美界,談到胸肌,我們總是津津樂道于施瓦辛格那健美的胸大肌。但在亞洲,來自韓國的黃哲勳,他的胸肌一樣非常健壯,尤其是曾經的一張胸肌放水杯的照片,令很多人感到不可思議。很多人問,黃哲勳如此健美的胸大肌到底是怎麼練的?用的是什麼神奇的動作?
2018-04-16 0 -
健美史上最大的男人,退役7年有美嬌妻也有娃,生活令人羡慕
健美運動員的退役後的生活,總是令人關注的。有人的確走上了一條不幸的路,但也有人過上了幸福的生活。他叫馬庫斯,這是他22歲的照片,那時候他的體型已經甩同齡人很遠了。身高177.5cm,體重260斤(賽季),非賽季可以超過310斤,2010年
2018-04-16 0 -
世界最強壯6位小孩,個個肌肉威猛,有人能2小時做4000俯臥撐
在世界上,總有很多家長在孩子年紀還小的時候,就要求他們健身鍛煉,下圖是來自全世界的最強6名肌肉小孩,每個都會令你感到不可思議。1、日本小孩,英文名叫Ryusei,是李小龍的忠實粉絲,二指禪俯臥撐對他來說,只是下酒小菜。他的所有行為都在模仿
2018-02-25 0 -
摔跤界最強3名肌肉男,緯度不輸健美冠軍,關鍵肌肉很“活”
在國內總有人覺得健身練的是死肌肉,但沒人會否認摔跤運動員的肌肉很“活”,這三位是目前摔跤界最強3名肌肉男(98KG級別),緯度堪比健美冠軍,那他們擼鐵嗎?1、來自格魯吉亞的摔跤手,名叫Revaz Nadareishvili,身高178cm
2018-02-25 0 -
最好的氮泵!健身減肥前後對比照,真的是兩個世界
這個世界有很多潛力股,沒有兌現,那什麼都不是,下列這是國外社交網上點擊率最高的照片,每張都是最好的氮泵!1、腹肌轉變圖,有人說這種轉變很一般啊!其實不然,他是一名參加實驗的節目主持人,親自試驗了如何用6周練出完美的腹肌,這張圖片令許多健身
2018-02-25 0 -
東方面孔配上多肉身材,美如畫!
在東亞,無論是中國、韓國還是越南,都是以瘦為美,那東方面孔配上多肉的身材,真的就不美了嗎?她的名字叫Bich Hoa,來自越南,身高163cm,體重106斤,今年23歲,因為較有特色的眉眼,被譽為越南版王祖賢,雖然整體看起來並不像。作為一
2018-02-25 0 -
奈及利亞的健身房老闆,水泥鑄就的鋼鐵肌肉,最怕訓練後沒東西吃
很多人對非洲並不瞭解,尤其是好奇那些非洲的肌肉男到底是怎麼練成的,本文帶你一探究竟。他的名字叫阿澤庫,是來自奈及利亞的一名健身愛好者,今年27歲,健身已經5年了。他一開始在家健身,用的便是水泥製作的啞鈴杠鈴,後來跟隨他健身的朋友,越來越多
2018-02-05 0 -
女子臀腿訓練動作大全,12個動作給你更完美的線條,想練就收藏下
目前隨著健身產業的不斷發展,很多妹子都開始追求歐美健身網紅般的身材。那如何在有健身器械,或者沒有器械的情況下練臀腿肌肉呢?這裡列出約12個動作,只要你努力練習,下個健身達人就是你。彈力帶練臀腿的3個vip健身動作,綁上彈力帶的目的是為了訓
2018-02-04 0 -
最抗凍的健身牛人,用冰塊做杠鈴臥推,照樣練出一身腱子肉
在健身界,有很多人喜歡自己製作健身器械,但他製作的這些健身器械,還是非常有想像力的。他的名字叫史蒂夫卡迪略,是一名健身愛好者,位於西伯利亞,這裡常年天氣寒冷,但這無法擋住他的健身熱情。在冬天最寒冷的季節,他首先進行一番熱身,就是這樣鑿冰塊
2018-02-04 0 -
練出了一身肌肉,餐桌上互拼酒力,只是想證明自己不娘炮?
娘炮這個詞,在健身界可謂使用頗多,很多肌肉男都喜歡在網上調侃,娘炮如何如何,比如什麼娘炮軟一世之類的。包括謝孟偉的這個MV《哥不是娘炮》,讓人覺得難道練出了這一身肌肉,就想證明自己不屬於娘炮的範疇嗎?娘炮的字面含義是,男性表現的娘娘腔,指
2018-02-04 0