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糖尿病人要少吃土豆?今天諾諾為土豆平個反!
糖尿病人不能喝粥!糖尿病人不能吃糖!糖尿病人不能吃水果!……因為糖尿病,多少美食被判了冤假錯案!之前諾諾與同事為眾多美食平反過,今天再次應邀,為另一個美食——土豆,平反!“被告”土豆介紹土豆,學名:馬鈴薯,又被稱為山藥、地蛋、洋芋子,與小
2017-12-18 0 -
嘟嘟:我不想就這樣離開,甚至都不說“再見”
我患1型糖尿病21年,其中19年放任自流。“放任自流”到什麼地步?不知道糖尿病會有什麼併發症,不知道什麼是危害最大的併發症。我覺得自己好像遇到壞人2009年的夏天,事實讓我明白糖尿病到底有多可怕。那是2009年夏天的一個週末,我和同事Z白
2017-12-18 0 -
寒冷乾燥+咳嗽久治不愈+血糖居高不下,怎麼破?
昨晚的風刮了大半夜,諾諾半夜被凍醒了。睡眠不好,溫度下降,辦公室裡又開起了空調,乾燥、煩悶、寒冷、感冒,然後諾諾就開始咳咳咳了。此時此刻,祖國大地各處都進入寒冬季節,很多糖友可能也會感冒咳嗽了。一旦感冒咳嗽,血糖也會與溫度一樣,越來越不好
2017-12-18 0 -
查查你的血糖到底控制在多少合適,值得收藏
中國人特別喜歡比較。這不,幾個糖友聚在一起就討論:他用二甲雙胍,我用拜唐蘋……天呐,你就用胰島素了?這麼年輕就用胰島素了?這語氣嚇得人家還以為得了什麼絕症。另外也有討論:咦!我們倆剛剛都在看病,我們倆的空腹血糖都是8.0,為啥醫生說我的血
2017-12-18 0 -
糖尿病人冬天洗澡別超過20分鐘,否則……
先說個悲傷的故事。王先生患糖尿病將近10年,近三年來通過注射胰島素控制血糖,採用一天3次的注射方案,晚上注射中效胰島素。平時血糖控制理想,也沒有發生過低血糖。有天晚上:他突然發生了低血糖,低至3.2mmol/L。他很緊張,找到醫生,醫生幫
2017-12-19 0 -
糖尿病患者早餐是吃飽還是吃少?糖友一周食譜推薦
“早吃飽,午吃好,晚吃少”是民間廣泛流傳的健康格言。然而,對於糖友們來說,早餐吃飽還是吃少是一件十分糾結的事兒呀,為了嚴格控制飲食,很多糖友會刻意減少早餐的攝入量,這其實是一誤區。發表在《肥胖》雜誌上的一項隨機對照試驗給糖友們早餐的選擇
2017-12-13 0 -
她血糖突然居高不下,飲食運動藥物都沒問題,原來是這個在作祟
上周參加一個糖尿病活動。一位60多歲的大媽,一臉愁容地問諾諾:我以前血糖控制的很好,空腹和餐後都在標準範圍內。不知為何最近我的空腹血糖一直在10以上,我飲食沒變,運動方式沒變,即便下雨我也會在家裡走動,藥物也沒變。到底是因為什麼呢?抱歉,
2017-12-14 0 -
吃了降糖藥能喝茶嗎?糖尿病人能喝酒嗎?|控糖解答第15期
看看這周跟大家聊了些什麼? 為了能比較精准和有效地回答大家的問題,請大家在提問的時候提供一些基本資訊,比如自己的身高、體重、用藥情況、血糖值是多少(包括空腹、餐後,具體把是早餐後還是午餐後、晚餐後都說清楚)、年齡、病程,有無併發症等說清
2017-12-15 0 -
著名詩人余光中逝世,知名專家為糖友支招如何預防中風
據台媒報導,日前傳出因天冷致身體不適住院的詩人余光中,今驚傳過世訊息。據瞭解,餘光中此次疑似因為小中風入院,肺部也有感染,轉進加護病房。中山大學校方日前還表示,余教授是在上周到醫院做例行健康檢查,因他已高齡89歲,本身也有些慢性疾病,在醫
2017-12-15 0 -
患糖尿病十幾年間,外公竟把這條苦路走出了甜味
一小時候,我跟外公外婆住在一起。有一段時間,外公總是餓得特別快,吃完三餐還不斷讓外婆給他加餐。午飯才剛吃完沒多久,他就說餓了,外婆一邊開火給他煮甜芝麻餡湯圓,一邊生氣地嘟囔:“整天吃整天餓,是不是餓死鬼轉世的?”早上沒等我們起床,外公就已
2017-12-12 0 -
糖尿病人能不能吃山藥?糖友你要這樣吃才能不升糖
有位糖友看到網上有說山藥可以降血糖,並指出“六味地黃丸”裡面就有山藥成分。但是這位糖友把一碗山藥當蔬菜食用後,發現血糖值由餐前5.5mmol/L,餐後飆升到12mmol/L。山藥不是有降血糖作用嗎?怎麼還會導致血糖居高不下呢?合理食用山藥
2017-12-12 0 -
測血糖要用第2滴血?要想血糖測得准其實更要注意這個細節!
很多糖友一看到血糖儀數值與自身感覺明顯差異很大,就會怪罪到血糖儀不准上來,其實一些小細節往往能造成很大的資料出入。關於如何正確測量血糖,“測血糖該用第一滴血還是第二滴血”這個問題是糖友們爭論最多的,今天諾諾特意請教了血糖儀研發部的同事跟大
2017-12-11 0 -
這10個控糖誤區,99%的糖友都會後悔知道太晚
“主食吃得越少越好” “根治糖尿病的偏方,包治包好” “雖然血糖高但是沒什麼不舒服,暫時不用管理” ……坊間有許多傳言,而糖友們可能因為“病急亂投醫”的心理輕信傳言一直走在錯誤治療的路上,這是非常不利於病情控制的喔。今天諾諾就給大家來講講
2017-12-07 0 -
你想知道的降糖藥和聯合用藥的知識,這全都有|糖尿病人必備
近年來,市面上降糖藥物種類逐漸增多,其中不乏多種新型降糖藥物,糖尿病患者對降糖藥物有了更多的選擇,但這同時也讓選擇更加困難。很多糖友都在問諾諾各種降糖藥該怎麼選擇、搭配和服用,下面諾諾邀請了專業的內分泌醫生給大家做詳細解答。降糖藥主要有以
2017-12-08 0 -
超過70%的糖尿病患者死于大血管病變,常吃這類食物可預防
膳食纖維是人類"第七大營養素",與人類健康關係密切。早在1987年美國糖尿病學會就正式推薦高膳食纖維飲食。美國哈佛大學也曾經專門針對纖維素與糖尿病的關係進行過兩次大型研究,每次參與的人數均超過4萬。研究證實,經常吃高脂、低纖維食品的人群患
2017-12-08 0 -
這樣可以逆轉糖尿病? 年輕爸爸糖友的真實經驗給你答案
通過“三諾講糖”微信訂閱號看到很多控糖成功朋友的故事,比如西雙版納健康樂觀的糖友何叔;安徽運動達人的糖友多龍;建築工地上的糖友“黑鐵”,這些真實糖友的控糖故事給了我很大的觸動。我也想來說說自己成功逆轉糖尿病的過程,希望也能對各位糖友有幫助
2017-12-04 0 -
牛奶、優酪乳、乳飲料,糖尿病人應該選哪個?
有的糖友一日三餐只吃主食,嚴格控制進食量血糖卻波動很大,還經常覺得餓,有的糖友在主食之外還吃多種食物卻能夠平穩控糖,大家想知道秘訣在哪裡嗎?糖友保證每餐只吃六七分飽可以防止餐後高血糖。在少量進餐時,如果不注意在正餐之間加餐,非常容易誘發低
2017-12-04 0 -
糖尿病人起床第一件事不是上廁所和看手機,而應該是……
糖尿病有多種併發症,而心血管病是糖尿病患者的主要死因。中山大學附屬第六醫院內分泌科趙同峰主任稱,糖尿病人發生冠心病的幾率比非糖尿病患者要高2-4倍。冬季是心腦血管病人“出事”的高峰季節。對此,有人曾經誇張地形容道:那些奔走在大街小巷的救護
2017-12-05 0 -
脂肪分好壞,糖尿病人需謹慎選擇!當心吃掉食物裡的“隱形油”
一些糖尿病患者以為只要嚴格控制主食就能控制好血糖了,而對脂肪和蛋白質的攝入沒有嚴格控制。脂肪的主要來源是食用油、肉類、堅果等。《中國居民膳食指南(2016)》中提出每人每天食用油的攝入量需控制在25-30克,而調查顯示中國城市居民人均攝入
2017-12-05 0 -
穩定血糖還不怕吃胖,糖尿病和減肥的人可以常吃這個食物
很多糖友因為飲食控制不好,經常餐後血糖高,吃少了肚子餓,吃多了血糖高。那吃什麼才能做到既吃飽,又可以控制好餐後血糖呢?今天諾諾給各位糖友來介紹一種即能飽肚又可穩糖的食物——魔芋魔芋又作磨芋,天南星科磨芋屬多年生草本植物,中國古代又稱妖芋。
2017-12-06 0