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明天港馬開跑,你需要知道這幾件事
2018香港渣打馬拉松將於2018年1月21日舉行,賽事分為全程馬拉松、半程馬拉松、十公里賽事、十公里輪椅賽和三公里輪椅賽。這兩年渣打香港馬拉松起跑後大約4-5公里改跑市區賽道,由尖沙咀彌敦道至旺角,再轉入西九龍公路,分析主要針對全程馬拉
2018-01-20 0 -
這是一雙讓你愛上跑步的鞋
“說出來你們可能不信,我每次跑步的動力是想穿這雙鞋”,這是我們的ALTRA用戶發來的用戶評價,“這雙鞋太輕了,前面很寬,腳超舒展,跟之前我穿的所有跑鞋都不一樣”。其實對於ALTRA鞋,我司同事基本和這位用戶一樣的評價,它是一雙跑鞋,卻每天
2018-01-14 0 -
你為什麼要跑馬拉松?“比賽的熱血沸騰讓我久久難以忘記”
Photo via health.com馬拉松是這樣一種運動,它要求人在固定的時間段內奔跑42.195公里,在外行看來,它從頭到尾就是一項只有付出沒有回報的運動:充滿了勞累,疲乏,抽筋,口渴,呼吸困難,疼痛,絕望……但是還有這樣一個事實:
2018-01-15 0 -
抄襲者“不跑就出局”,誰給你勇氣抄襲跑步學院89篇文章?
見過抄襲的,沒見過抄襲得這麼正大光明的。今天就讓大家開開眼。先來說數字:“不跑就出局”頭條帳號,累計抄襲複製跑步學院原創文章53篇。“不跑就出局”搜狐帳號,累計抄襲複製跑步學院原創文章36篇。從我們發現抄襲到現在,已經過去了三個月,期間,
2018-01-15 0 -
跑步日簽丨1月15日,跑步的樂趣,你丟掉了嗎?
- 距離香港馬拉松還有6天 -跑得勤一點,遠一點。但永遠不要把樂趣給跑丟了。——Julie Isphording,前奧運選手來套跑步裝備找找感覺~▼ 戳閱讀原文來跑步學院小店逛逛~
2018-01-15 0 -
堅持晨跑一個月後,他總結了4個建議
Photo via Nike作為一個深夜愛好者,Brian Dalek之前從來沒有晨跑過。相反,他更習慣利用下午工作間隙跑步。但是最近,由於一些工作變動,下午抽空跑步變得不太現實了。晚上對他來說可是追劇的時間,面對接下來的馬拉松比賽,該怎
2018-01-14 2 -
跑步日簽丨1月14日,無論你贏多少次,都只對自己有價值
- 距離無錫馬拉松還有70天 -無論你獲得過多少次勝利,最終它們都只會對你一個人有價值。每個人都能做他自己的城堡之王,但到了城牆之外,他就會變得脆弱而茫然。——基利安·霍爾內特《跑出巔峰》來套跑步裝備找找感覺~▼ 戳閱讀原文來跑步學院小店
2018-01-14 1 -
跑步日簽丨1月9日,別低估跑的每一公里
- 距離無錫馬拉松還有75天 -千萬別低估每一個英里的力量。它能帶給你和你跑友之間那種心靈交通的感覺。——Kristin Armstrong,跑者來套跑步裝備找找感覺~▼ 戳閱讀原文來跑步學院小店逛逛~
2018-01-09 0 -
Saucony品牌日|5款頂級跑鞋,全部6折出售!這可能2018年跑友們最大的福利!
“四大跑鞋”之一的Saucony擁有百年歷史。Hurricane、Truimph、Freedom...系列跑鞋,更是以其出色的性能,在跑圈收穫了無數的擁躉。雖然性能出色,但有個很實際的問題就是,一雙Saucony的頂級跑鞋,售價都在100
2018-01-13 3 -
跑步日簽丨1月13日,沒有理由堅持下去的時候,是什麼讓你堅持?
- 距離無錫馬拉松還有71天 -當你的身體認為已經沒有理由繼續堅持下去的時候,唯一的出路就是喚醒精神。它能發揮的作用與邏輯無關。——Tim Noakes,跑者來套跑步裝備找找感覺~▼ 戳閱讀原文來跑步學院小店逛逛~
2018-01-13 0 -
你跑步技術提升的秘密,藏在這兩樣神器中
很多同學有困惑:到底怎麼練習姿勢跑法?對照著書中的動作練習,太枯燥了;看著視頻的跑步錄影模仿,總是摸不到門道;一段時間之後,對姿勢跑法的認知,還是停留在表面。其實,掌握姿勢跑法是一個過程,不要指望像學習數學公式一樣,學會就能一直用,掌握的
2018-01-12 0 -
興奮劑淹沒的中國田徑,嗑藥的不止全運會冠軍和半馬顏值女王
馬家軍2017年4月29日天津全運會馬拉松過後,筆者採訪了這場比賽五個專案中四個的冠軍——男子冠軍董國建,女子團體冠軍隊員何引麗、業餘組男女冠軍運豔橋和唐輝。僅女子個人比賽一項,採訪的是亞軍、來自青海的藏族姑娘曹茉婕。之所以沒有聯繫女子個
2018-01-13 0 -
跑步日簽丨1月12日,跑步是一生的運動
- 距離無錫馬拉松還有72天 -我們可以為某一場比賽訓練或者達到頂點,但跑步是一生的運動。——Alberto Salazar,跑者來套跑步裝備找找感覺~▼ 戳閱讀原文來跑步學院小店逛逛~
2018-01-12 0 -
你的體能夠不夠好?看這個就知道
互相比較是人之常情,所以“體能有沒有進步”這個問題一開始很令我困擾。為了厘清問題,第一步必須明確定義“跑者的體能”。有了明確的定義,我們才能瞭解資料的意義。量化體能的關鍵資料是最大攝氧量,它用來衡量你的身體引擎每分鐘能輸出的最大能量。但在
2018-01-10 2 -
跑步日簽丨1月10日,擔心被打敗,不如提升自己
- 距離無錫馬拉松還有74天 -相比擔心被擊敗,我更願意去探索自己的極限。——Ron Clarke,紐西蘭中距跑者來套跑步裝備找找感覺~▼ 戳閱讀原文來跑步學院小店逛逛~
2018-01-10 2 -
跑步日簽丨1月11日,“跑得開心”是第一守則
- 距離無錫馬拉松還有73天 -跑得開心!這是跑步的第一條守則。請用心記住這條守則,這是跑步中最基本的和最重要的一點,沒有這一點,之後的其他守則都沒有意義。放任天性,享受它,畢竟我們再也沒有其他在公共場合釋放,而又不會被抓起來的動物本能了
2018-01-11 2 -
送跑鞋:2017最牛逼的跑鞋是哪雙?由你投票來定!
跑步,可以沒有太多的裝備,但跑鞋卻絕對是必不可少的剛需。回顧過去的2017,你對腳上的戰靴還滿意嗎?跑鞋界有很多雷打不動的“王牌”,有年年重複的升級換代,也出現了更多新鮮血液的注入。就像每個人年終時都要為自己做一份年終總結,跑鞋——也該擁
2018-01-11 0 -
日本AV之王精力充沛的秘訣
Via m.ktzhk.com大家好,昨天,著名影星蒼井空刷屏了,她宣佈自己結了婚,一時間所有人都在回憶蒼老師帶給自己的教導。但今天,我們想跟大家聊聊另一個人,他和蒼老師搭過戲,而且是一位業界非常有名的演員,他就是日本著名成人影星清水健。
2018-01-03 0 -
跑步累成狗時,做什麼能緩解?
Photo by Matt Hawthorne“跑步時,突然感到很累,該怎麼做?”許多教練和運動員都期望能得到這個問題的答案。但事實是:並不存在能消滅疲憊的靈丹妙藥。同樣的問題也會出現在網球運動員,游泳運動員或者其他運動身上嗎?他們是否也
2018-01-03 0 -
跑步日簽丨1月3日,耐克創始人:每晚10公里是我活下去的理由
- 離廈門馬拉松還有4天 -最難熬的日子裡,每晚的10公里常規跑成為我我活下去的唯一理由。——Phil Knight,Nike創始人《鞋狗》來套跑步裝備找找感覺~▼ 戳閱讀原文來跑步學院小店逛逛~
2018-01-03 0