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睡不好真可怕!如何拯救被“垃圾睡眠”折磨的你?
人一生有1/3時間是在睡眠中度過的,睡眠是一個人最基本的需求,同吃飯、喝水一樣,我們不能忽視它。睡眠的好壞與人的健康密切相關,生活中睡眠品質不高的人,亞健康狀態非常明顯。小睡眠針對不同狀態“垃圾睡眠”,制定多套差異化建議方案,請根據自身感
2018-04-26 3 -
10個睡眠雷區,你踩到了幾個?
覺,我們天天都在睡。可這些睡眠誤區,你真的搞清楚了嗎?10個睡眠雷區,你踩到了幾個?1.睡眠越多越有益於健康有一部分上班族喜歡在週末“補覺”,但“補覺”過後卻發現精神狀態還不如平時。專家認為,最重要的是保持生活的規律性。2.晚上做夢就表明
2018-04-14 0 -
初春忌宅、獨處、爭吵,心理學家:春季健康千萬別忽視這些!
二十四節氣在每個春夏秋冬來來往往可真正瞭解它的人並不多不如趁現在跟隨小睡眠靜下心,慢下來聽一聽每個節氣最具代表性的聲音雷聲 雨聲 蟬鳴 鳥叫……立春 關鍵字:陽和起蟄,品物皆春聲音:煦日和風立春,“立”譯為開始,代表著春季的伊始,是最重要
2018-02-05 0 -
支付寶小程式推薦:上班族必備的小程式,解放你的手機記憶體!
聲音是這世界上最複雜,卻又是最純淨的存在。你可以徜徉在伴隨自己記憶的聲音裡,不顧其他,放鬆舒眠。也正是如此,小睡眠作為一款出類拔萃的睡眠輔助新概念產品,不僅開發了App,還基於支付寶小程式,開發了一個專屬支付寶用戶的移動應用。而這款新穎的
2018-01-26 3 -
心理測試:憑直覺選件晚禮服,測你是禦姐還是軟妹!
你要參加一場Party,學生時代你暗戀的男生也會去。彼此都是單身,你會選擇穿那件晚禮服? 你會選? (單選) 0人 0% A.鏤空刺繡晚禮服 0人 0% B.V 領吊帶晚禮服 0人 0% C.鑲鑽吊帶晚禮服 0人 0% D.鏤空蕾絲晚禮服
2018-01-27 0 -
《戀愛先生》“獅系男”受追捧,蘇甯為江疏影定制情人節專屬禮物
“能說出口的傷痛,至少說明已經結痂了。”這句話戳中了多少人的內心,受過傷的我們,要多久才能恢復過來?不過,這句紮心的雞湯是不是有點熟悉?沒錯!它就是來自老幹部靳東和紅唇icon江疏影連袂主演的都市情感劇《戀愛先生》。自開播以來,這部浪漫愛
2018-01-27 2 -
煩躁、焦慮、疼痛?心理學家:5個緩解經前焦慮的訣竅!
當我們談論經期焦慮時,大部分的焦點通常是在這個週期內,女性的脾氣會變得暴躁易怒。實際上,經期前也會出現緊張、焦慮的狀態,但這卻常常被我們忽視。不管是經前焦慮,還是生理期的焦慮,可以通過以下方法來緩解:如何緩解經期前後的焦慮情緒?1.關注自
2018-01-22 1 -
心理測試:為什麼你放不下前任?測你為情所困的原因!
順境中交朋友只需費一舉手之勞;在困厄時尋找友誼簡直比登天還難。而你失戀時,誰會拉你一把呢? 失戀時,你會和誰訴說? (單選) 0人 0% A.冷酷女生 0人 0% B.嫵媚女生 0人 0% C.陽光男生 0人 0% D.個性女生 投票 測
2018-01-19 0 -
想要睡個好覺?臥室顏色選擇很重要,這個顏色千萬不能選!
不少人都有過這樣的經歷:在床上看視頻、打遊戲、吃東西。當真正困乏時,躺在床上,卻輾轉反側,難以入眠。這是因為他們的思維還停留在忙碌的活動中,而這些活動中的聲音、光線、氣味會影響接下來的睡眠。不但是光線、溫度會影響睡眠,臥室裝潢、床上用品這
2018-01-17 1 -
“鬼壓床”的5個表現,第3個睡覺時最常見!
熟睡時突然驚醒,意識是清醒的,但身體卻無法動彈,仿佛被什麼重物壓在身上,讓人喘不過氣來,也無法大聲呼救。在國內,這種可怕的現象被稱為“鬼壓床”,民間認為是人們“陰氣”過重而出現的靈異事件。國外的人們則認為是自己被外星人綁架了。心理學家查德
2018-01-15 1 -
心理測試:4種精靈你是哪種?測一測你潛在的能力優勢!
新的一年,你決定斷舍離,收拾房間的時候發現最近的裝飾品太多,可以丟掉一枚戒指,你會選擇丟掉下面哪枚呢? 你會丟掉……? (單選) 0人 0% A.閨蜜互贈戒指 0人 0% B.昂貴鑽石戒指 0人 0% C.祖傳翡翠戒指 0人 0% D.富
2018-01-16 1 -
焦慮、低落、易怒?2個妙招不讓情緒左右睡眠!
晚上,當我們躺在床上準備入睡時,腦海裡可能會閃過白天不愉快的經歷,我們為此而感到焦慮。看著時間一分一秒的過去,自己卻無法入睡,因此而產生了較大的睡眠壓力。為什麼到了晚上,我們容易陷入情緒的迷宮呢?實際上,無論何時,大腦對負面事情都格外敏感
2018-01-09 2 -
十二星座2018年運勢詳解,他們該如何逢凶化吉?
十二星座之白羊座在新的一年裡,白羊座財富運頗好,財富收益穩定,只需要穩步提升自己,就可以避免冒進的破財之災。但這一年中,在感情和事業上會稍有波動,只要能堅持度過低谷,問題也都能迎刃而解。需要注意的是人際關係的問題,性格直爽的白羊座容易和周
2018-01-10 0 -
心理測試:選雙最愛的鞋子,揭秘你的內在個性特徵!
一個人的外表,常常透露了他的品味、性格、財富,而鞋子則可以傳遞一個人穩定的內在個性特徵。想知道你的答案嗎?一起來測試吧! 哪雙鞋更適合你/女朋友的氣質? (單選) 0人 0% A.粗跟厚底踝靴 0人 0% B.細跟厚底踝靴 0人 0% C
2018-01-11 0 -
我胖,竟然因為睡得有點少?
步入職場,一年胖十斤似乎已經成了絕大多數上班族鐵打的規律。大家熟知的理由是:工作越來越忙碌,根本沒時間運動。工作壓力大,從早忙到晚,飲食不規律,而出現的過勞肥。上班勞累,回家只想葛優躺,不良的生活習慣引起的肥胖。實際上,除了運動量不足、工
2017-12-28 0 -
小睡眠用戶購買智慧音箱特惠50元!
出門問問音箱有哪些特色?問問音箱聯手「小睡眠」上線了百款白噪音,一起用聲音治癒身心。無論一天再怎麼忙碌,我們都需要抽出一點點時間去放空自己。可以的話,希望整個城市自動為我靜音,或者只發出我想聽到的聲音:書的聲音,還有吃薯片的聲音、烤火的
2017-12-29 0 -
頭條盛典OPPO R11s刮起紅色風暴,全明星陣容你有沒有HOLD住?
這兩天廣東溫度據說創下歷史新低,昨天小編在被窩裡都瑟瑟發抖,無論誰約,無論什麼誘惑,都無法拉動被床封印的自己,不過小編可不是因為天氣冷,在床上窩了一天,養足十二分精神,其實是為了等待2017 OPPO R11s 今日頭條年度盛典的直播!帶
2017-12-19 0 -
華為用戶專享:小睡眠Pro限時降價,只需1元!
6月小睡眠曾獲得華為最美應用的稱號,並多次被推薦為精品應用,而小睡眠Pro尊享版是專為華為用戶量身打造的專業升級版。12月21日小睡眠Pro原價10元直降為1元!與普通版相比,小睡眠Pro版尊享6大特權:尊享助眠音訊:獨享專業人聲助眠曲3
2017-12-20 0 -
心理測試:2018年你哪方面的運勢特別旺?
哪張圖片最有聖誕氣息? (單選) 0人 0% A.溫馨木屋 0人 0% B.聖誕老人 0人 0% C.頑皮麋鹿 0人 0% D.可愛雪人 投票 測試結果:A.溫馨木屋新一年,你的財運特別旺。你現在少了年少時,桀驁不羈的輕狂。在經歷人生起
2017-12-23 0 -
心理測試:手機號可以揭露來年的運勢?一起來測試吧!
測試結果:0——等待愛情你未來一年的愛情運相當好,如果你已經有戀人了,主動為對方製造驚喜,你們之間會發展得特別快。如果你目前還是單身,一定要有勇氣追求對方,你未來一年收穫愛情的幾率非常大。1——尋找美食在過去一年中,你遇到了很多糟心的事情
2017-12-09 1