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骨頭湯能幫助骨折恢復嗎?骨折後運動及飲食該注意些什麼?
俗話說“傷筋動骨一百天”,骨折後吃什麼能保住恢復?運動飲食應該注意什麼?這些誤區,你有中招嗎?1.盲目補鈣 許多人認為骨折後補鈣能夠促進癒合,但實際上對於骨折病人來說,身體中並不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛煉和儘早活動
2017-04-25 2 -
你會做深蹲嗎?做不好傷腰、傷背、傷膝蓋!
深蹲是常見的鍛煉動作之一,是個雙關節複合動作,人在做這個動作是能充分調動全身肌肉,因此人體分泌的生長激素也最多,許多健身達人都會通過這個動作來鍛煉身體,但是許多人都不知道,這樣一個常見的動作,如果做不好,對腰、背、膝關節都會造成傷害!正
2017-04-23 1 -
90%“手機、鍵盤黨”都會有的問題,很容易被我們忽視
在這個手機不離身,無網路不生活的時代,手機、電腦幾乎已經成為除水、空氣、食物之外的第四生存必需品,與此同時,隨之而來的問題也值得每一個人注意,也許你還沒意識到,但它確實已經悄悄找上了你。問題一:腱鞘炎 伸出刷手機的手,將大拇指放在掌心裡
2017-04-22 1 -
骨質增生手術?不手術?關鍵在這裡
骨質增生曾一度被以為是中老人年的“專利”,如今卻開始尋上年輕上班族。以日常活動量多或負重較大的頸椎、腰椎、膝關節、足跟、手關節等病發較高,由於常常與頸椎病、腰椎病和關節炎等混淆,骨質增生容易被忽視或誤認為其他骨病!骨質增生怎麼來的? 骨
2017-04-18 0 -
常做這個動作,80%的頸肩痛都能緩解
據調查統計,幾乎每個人都曾出現過一次甚至多次頸肩疼痛,並且隨著工作壓力、生活方式的改變,比例還在逐年增多且趨於年輕化,頸肩疼痛到底是怎麼來的呢?好姿勢很重要!這些姿勢很傷頸椎,別再做啦1.久坐不動:中招人數:★★★★☆ 傷頸指數:★★★
2017-04-19 1 -
“膨出、突出、脫出”別再傻傻分不清楚,這些區別你一定要瞭解!
腰椎椎間盤是一個由纖維軟骨組織組成的結構,外面是纖維環,裡面是髓核。腰椎一旦出現“膨出、突出、脫出”的問題就有可能出現腿麻、提不動腳、腰痛的症狀,那麼他們有什麼區別?為什麼小小的脊椎為什麼得做那麼多檢查? 我們在去醫院檢查時醫生常常會讓
2017-04-17 1 -
膝關節疼到底是誰的錯?到底是你自己沒有保護好?還是……
膝關節疼痛難忍,上下樓梯膝蓋就跟上了“鎖”似的,稍微抬一下就鑽心的疼到底該怎麼辦?怎麼那些膏藥、中藥、推拿等保守的治療越來越不管用了,這是很多膝關節疼痛患者遇到的共同難題!那麼,膝關節疼痛到底要怎麼辦呢? 膝關節疼痛病因複雜,初發病情需及
2017-04-15 2 -
骨質增生是病嗎?專家說:4類骨質增生症狀要認清
骨質增生是病嗎?骨質增生是人體關節的一種普遍性退化現象,當增生的骨刺刺激到局部組織或周圍神經時,則會引發疼痛、僵硬,嚴重影響生活品質,導致行走困難,甚至跛行。且骨質增生的症狀常常與頸椎病、腰椎病和關節炎等混淆。脊柱或關節經常在照X檢查時被
2017-04-13 3 -
痛風反復發作痛苦非常?抓住這一點是治療關鍵
臨床調查顯示:痛風在我國具有很高的發病率,一旦患發痛風疾病,關節疼痛便是家常便飯,且經常在夜間疼醒。諸多患者嘗試多種治療方式(揉捏、膏藥、中藥內服外敷...)卻總是收效甚微,長期反復遭受折磨。痛!痛!痛!痛苦非常的痛風有這些症狀急性痛風
2017-04-12 0 -
半月板損傷影響了多少球星?!這個病到底多嚴重?
在曾經被萊利譽為是矮5公分的喬丹的追風男人也在不經意間步入到了職業生涯的黃昏。有人說韋德若不是半月板嚴重損傷切除,歷史地位將不落詹皇、科比。 韋德是否能撼動詹皇、科比的地位,成為喬丹之後的第二分衛,03黃金一代的第一人我們不得而知,但縱
2017-04-10 1