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此處不應該留白
不知道大家今天有沒有被《此處故意留白》這個長篇漫畫刷屏主頁君被刷屏了,好像看完了自己的一天甚至是大半生,這也是大多數人的一天和一生每天早上不是被陽光照醒,而是被鬧鐘吵醒然後看看手機,確認是不是還有在床上彌留的時間並掙扎到自己心裡設定的de
2017-03-31 0 -
解鎖健身新玩法,看他如何從小白進化為街頭健身大神
說起街頭極限健身,大家都會想起Frank Medrano,每次看到他的視頻也會震撼于他的高難度動作和體能,有時也蠢蠢欲動想嘗試模仿一下小試身手,但並不知從何練起,甚至會直觀的以為這是一項離自己很遙遠的健身項目。健身小白究竟能不能實現街頭健
2017-03-30 3 -
我還沒來得及變美,男朋友卻先變帥了—28個“改變TA”的故事
很多人因為“想改變自己”開始健身,卻在不經意間影響了身邊的人。不知從什麼時候開始——你的同學舍友開始用一塊瑜伽墊和一對啞鈴每天準時開啟FitTime;你的同事中午會自己帶餐,下班後一起健身游泳;每次回家吃飯,爸媽會變著花樣做上一道雞胸肉/
2017-03-28 0 -
塑造腹肌的“黃金動作”:平板&卷腹,哪個更有效?
平板支撐vs卷腹說實話,主頁君覺得卷腹這個動作實在是太無聊了。但大量科學研究已經證實了卷腹對於腹肌的鍛煉效果,而且通過卷腹的多種變體動作,你可以更高效地從不同角度鍛煉腹肌,這是平板支撐所做不到的地方。只要你做卷腹的動作夠標準——動作幅度做
2017-03-24 1 -
導演,你讓這個盛世美顏醜了128分鐘,你的良心不會痛嗎?
《美女與野獸》自從上映以來就好評不斷,上映一周就已經創下了北美票房五大紀錄,並且成為迪士尼週末票房最高的電影。美輪美奐的特效加上精美華麗的服裝,艾瑪的扮相也為本片加分了不少。但好多人卻說,片子最大的亮點是另一個主角:野獸。這位元被施了魔法
2017-03-27 3 -
離開咖啡就無法工作?你可能患上了“咖啡成癮”
有這麼一類不喝咖啡會死星人,他們離不開咖啡,哪怕一天不喝都是種煎熬。他們喜歡咖啡並不是迷戀它的香味和口感,而是醫學上面所說的“成癮性”:咖啡成癮。“咖啡成癮”患者可能更青睞於咖啡中所含有的咖啡因,它能作用于大腦增加多巴胺的含量(其作用原理
2017-03-24 3 -
為何健身許久卻收效甚微?可能你把這些話當真了
健身房中流傳著各種各樣的“真理”,而這些理念大多是經驗之談,如果不加以思考就直接照葫蘆畫瓢,結果多半收效甚微。下麵這七句話,可別太當真了!1“用這個方法/補劑,保證你6周之內長15磅肌肉!”這就好比向禿頂的人推銷產品說:“你用了我們這產品
2017-03-23 0 -
從厭食症患者到大胃王冠軍,這位小哥的畫風轉變得好迷
這個點大家應該都餓了吧?來,看組照片頂頂餓。量要足:肉要多:最好是滿滿溢出來的肉…有的人看到量大高卡堆滿肉的食物會有種莫名的爽快和滿足感,比如說主頁君。奈何胃口就這麼大,很想吃卻吃不下,但有個小哥卻不一樣…他也是這些照片的主人:Erik
2017-03-22 3 -
原來我的瘦是餓出來的,現在我的馬甲線是吃出來的
說起健身,我算是比較早那批進入這個圈的姑娘了吧。男友影響,開始健身真正堅持訓練了也有5年,最初瞭解到健身,還要感謝大學時一起跳舞的男伴,他特別喜歡Rain,無論是跳舞還是身材都要向Rain靠齊,沒事就想帶著我一起去校健身房,當時並不覺得很
2017-03-21 2 -
檸檬排毒美白?橄欖油護膚?別再花那些冤枉錢了
關於吃這個能不能減肥、做那個對健康有沒有好處,網上的“養生黨”們一直是眾說紛紜;有時看著爸媽朋友圈轉發的一長串洗腦養生文,也是一臉問號…今天就給大家拔拔草,聊聊5個最常見的養生/減肥/美容利器:不吃晚餐、燕麥、橄欖油、檸檬、空腹有氧,看看
2017-03-20 0 -
說起模仿李小龍,沒人能比這孩子更像了
說到影響力最大的明星,那絕對是功夫巨星李小龍。即便已過世多年,我們現在的影視作品中,仍或多或少能看到李小龍的影子。李連傑、甄子丹、呂小龍、周星馳、陳國坤……這些明星都有模仿甚至扮演過李小龍。儘管一直被模仿,卻從未被超越。不過接下來的這位,
2017-03-17 0 -
值得收藏的10個高強度訓練技巧,充分刺激你的肌肉
突破極限的高強度訓練技巧,能夠讓肌肉在“力竭”的情況下繼續做功,達到“榨幹”的極致效果。下面介紹的10個訓練手段,每一個都能讓肌肉得到更深層的刺激,從而得到更加好的“肌肥大”和“肌力量”的提升效果。友情提示:高強度的訓練技巧不適合每次訓練
2017-03-16 0 -
她變性後,成為了時尚圈最性感的男模
今天要說的是位不一樣的男模,Laith Ashley。兩年前他在紐約時裝周走紅,身上的代言不計其數,著名影星Laverne Cox說:“Ashley是我見過最勇敢的孩子。”他有一雙攝人心魄的眼睛:寬厚的臂彎和分明的腹肌:各種寫真硬照更是帥
2017-03-13 2 -
牢記這12個好習慣,減肥其實沒你想得那麼難
牢記這12個有益健康生活的習慣▼-1-不要對飲食過於苛刻(點擊下方文字查看相關文章)維密的長腿妖精們每天都在吃些啥?▼-2-攝入量是關鍵(點擊下方文字查看相關文章)減肥這麼久,可能你連“卡路里”是什麼都不知道▼-3-提前準備好午餐(點擊下
2017-03-11 3 -
好希望這姑娘每天在家陪我打遊戲啊
相信不少人在網上見過這張照片(羡慕這只貓)今天主頁君就給大家帶來自己的私藏女神也是上面這張翹臀的女主Galina Dub她來自俄羅斯,1996年出生今年21歲還是學生的她,同時也是一名專業模特人氣超爆,ins上有兩百多萬粉絲每天翻一翻她的
2017-03-10 7 -
冬天結束一身膘,你需要這套「一周馬甲線吃練養成計畫」
春天到了,你的牛仔褲再一次拉不上了於是,又一輪“三月不減肥,四月徒傷悲五月路人雷,六月男友沒”開始了無限迴圈…「口袋減脂營」為大家提供了一套「一周馬甲線計畫」是時候喚醒你冬眠已久的身體了訓練說明:該計畫為隔日訓練計畫(1天隔1天進行訓練,
2017-03-09 0