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春節胖起來的幾斤肉,用這2個辦法快速減肥一下
春節那個胡吃海塞的好時光已經一去不復返了,每逢佳節胖三斤也仿佛是個魔咒,雖然現在是二月份,但距離夏(lou)天(rou),只剩三個月了,到了五月,你們這個冬天“收藏”的一肚子肉就要被別人看見了。趁著這些肉還是浮膘,有什麼能把春節胖起來的這
2018-02-26 0 -
總是膝蓋發涼?骨科主任為你支5招
到了冬天膝蓋總是涼涼的,很多人過於聽信“春捂秋凍”的諺語,結果,“欠下的債,遲早要還的”。秋天穿的少,冬天膝蓋就出現各種各樣的問題,人們的膝蓋不是冷就是疼。就連很多還在上學的十六七歲少女,都在說自己膝蓋一年四季都是涼的,膝蓋發涼上升成全民
2018-01-23 0 -
冬季養生,多吃兩大“根菜”保平安
“鳥因遷徙而羽豐,獸恃蟄伏而體壯”。冬天是萬物休養生息的季節,也是我們身體儲存能量的好時機。“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”,這就是中醫所說的“人以天地之氣生,四時之法成”。中醫養生講究順應四時陰陽,人與自然都有春生、夏長、秋收、冬藏的
2018-01-23 0 -
為什麼說蘋果是糖尿病患者最好的水果?
糖尿病患者不要談“糖”色變很多糖尿病患者都有一個錯誤的觀點,認為得了糖尿病以後就再也不能吃水果了,其實糖尿病患者大可不必將水果拒之千里之外,只要食用得當,也可以適量地食用水果。果糖主要存在於水果中,雖然它的甜度超過蔗糖和葡萄糖,但是果糖吸
2018-01-19 0 -
突然發現自己的脖子變粗,你可能患了甲狀腺疾病
在大家所熟知的小品《賣拐》裡面有一句精彩的臺詞:“腦袋大,脖子粗,不是大款就是伙夫”。用在小品裡,這只是一句調侃之詞,然而現實中,如果發現自己的脖子變粗,仔細摸摸似乎還有個腫塊,隨著吞咽上下移動,這可不是什麼好事了,你有可能得了甲狀腺疾病
2018-01-16 0 -
高血壓患者冬季按4個穴位保平安
對於高血壓患者來說,冬季可不是一個好過的季節。因為冬季人體毛細血管收縮,血循環外周阻力加大,會引起血壓升高。這也是寒冷的冬天,高血壓高發的原因。高血壓患者血壓進一步升高,其後果就是腦卒中(也就是中風)、冠心病等疾病的發生!那麼如何應對季節
2018-01-09 0 -
體檢後發現有甲狀腺結節,需要去醫院嗎?
甲狀腺結節是指由各種原因導致的甲狀腺內出現一個或多個組織結構異常的團塊,做吞咽動作時會隨著甲狀腺上下移動。很多人都是在體檢時發現甲狀腺結節的,也擔心結節會癌變,所以過於焦慮。其實90%~95% 的甲狀腺結節都是良性的,既不需要用藥也不需要
2018-01-10 0 -
豬血有什麼營養價值?高血脂能吃嗎?
豬血也就是人們常說的血豆腐,它富含人體易吸收的鐵、優質蛋白質等,而且也是動物性食物中膽固醇含量較低的食物,是特別好的補血補鐵食材。很多人覺得豬血是豬身上的,一般概念中,豬肝、豬腦、豬腎都是高膽固醇食物,不推薦血脂異常或者患有心血管疾病的人
2018-01-03 0 -
桑葉泡水到底是降血糖還是降血脂?
桑樹全身都是寶。別的不說,僅就醫藥功用而言,桑葉、桑枝、桑白皮、桑椹等都是臨床常用的中藥。桑葉和桑椹,都是防治糖尿病之寶。只是新鮮的桑椹含糖量較高,糖尿病患者要限量食用。現代醫學研究表明,桑葉還有降血脂、調節血壓、抗炎、利尿等功效。桑葉的
2018-01-02 0 -
常吃大蒜都有什麼神奇的功效?
大蒜是個寶,現代醫學研究表明,大蒜含有大蒜油、大蒜素、蒜氨酸和其他含硫有機化合物等功能成分。具有增強免疫力,抗氧化,抗疲勞,殺菌,降血壓,降血脂,降血糖,保護肝臟,抗輻射,減肥,抗血管內膜粥樣硬化,抑制腫瘤等作用。其中最主要的功效有抑菌消
2018-01-03 0 -
桂圓和龍眼是一種水果嗎?想治療失眠,睡前吃桂圓肉
龍眼就是桂圓,一般說來,新鮮的生果叫龍眼,曬乾之後叫桂圓;而且根據地域不同,叫法也不同。南方人喜歡把桂圓稱為龍眼,由於以前水果不能儲藏,不利於運輸,龍眼總是曬乾才運往北方,所以北方人習慣把龍眼叫做桂圓。但是通常來說,具有養生功效的都是桂圓
2017-12-25 0 -
喝菊花茶降火是大材小用,菊花可以抗癌、降血壓
菊花性微寒,味微辛、甘、苦,入肺、肝經,中國的古代醫家、道家及養生學家多認為菊花有養生延年作用。早在《神農本草經》中即有“久服利血氣,輕身耐老延年”的記載。菊花的功效菊花不僅有觀賞價值,而且藥食兼優,有良好的治病保健功效。菊花有疏散風熱、
2017-12-26 0 -
冠心病、心絞痛最簡單的食療方——丹參煮粥
根據《本草綱目》記載,丹參“活血,通心包絡,治疝痛”,是著名的“活血化淤”中藥,被列為上品。丹參活血的效果很好,通常用丹參來泡酒飲用或煮粥食用,用於冠心病心絞痛。第一、丹參的養生功效1、活血:丹參可使局部淤血減輕、血液迴圈改善,癒合時間縮
2017-12-26 0 -
可以減肥的火龍果,尤其適合30歲以上愛美的女性
十幾年前,火龍果這種著名的熱帶水果還很少被國人知道,而現在超市、菜場卻可以隨處可見。不光有白心火龍果,還有更甜好更好吃的紅心紅龍果,非常形象的被叫做“玫瑰火龍果”,它似乎天生就是一種為愛美的女性準備的水果。那麼火龍果到底為什麼對女性好呢?
2017-12-25 0 -
冬天霧霾嚴重,吃什麼對肺有好處?
養肺用食療的方法是很有效的,下面就給您推薦3種養肺必吃的家常食物,肺不舒服一定要多吃:梨、白蘿蔔、蓮藕。現代醫學研究表明,白色食物的安全性相對較高,多吃白色食品可以調理肺臟功能,提升肺臟免疫力。因為其脂肪含量低,高血壓、心臟病等患者食用白
2017-12-20 0 -
山藥既是藥材,也是蔬果,可以說是最便宜的保健品了
很多人問山藥是藥材還是食材,其實這個問題很好回答,山藥是屬於“藥食同源”類的食物。山藥既是中醫平補脾肺腎的中藥材,也是家常料理中的蔬果之一,是歷史悠久的傳統保健食品。山藥的養生功效1、補氣健脾:山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃
2017-12-21 0 -
痛風患者到底能吃哪些豆類食品?
朋友痛風三年,平時肉類、湯類、海鮮類、內臟類幾乎不碰,都快成素食主義者了。平時連吃飯都要查查嘌呤含量,真是心累啊! 大家都知道豆製品是痛風患者的禁忌,但是各種豆類有些說能吃,有些說不能吃,比如黑豆,紅豆等,還有些說蠶豆能幫助排泄和清洗痛風
2017-12-21 0 -
聽說鹿茸是壯陽第一藥,怎麼吃才能進補呢?
鹿全身是寶,鹿肉是營養豐富、滋味無窮的食品,鹿血早在清代就被皇家當作養生祛病的頭號滋補品。當然,鹿產品中最著名的還是鹿茸,鹿茸有補腎,壯陽,治陽痿、慢性中耳炎之功效。鹿茸作為保健補品非常昂貴,那麼應該如何吃才能發揮這些功效呢?鹿茸的功效:
2017-12-13 0 -
吃辣椒到底是防癌還是致癌?
現代人生活工作壓力大,經常以美食來緩解壓力,尤其是約上三五好友,吃上一頓重慶麻辣火鍋,煩惱立刻拋到九霄雲外。我國四川、湖南等地的人們更是無辣不歡,吃飯根本離不開辣椒。那麼辣椒這樣好吃的食材,到底是能防癌,還是致癌呢?其實辣椒作為食材本身並
2017-12-11 0 -
糖尿病人常吃茄子可以降血糖嗎?
糖尿病人常吃茄子確實對降血糖非常有好處,茄子還可以預防糖尿病引起的視網膜出血。第一、茄子的營養功效茄子含有維生素C、B族維生素、維生素P及多種礦物質和生物鹼等。茄子含豐富的維生素P,能增強毛細血管的彈性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正
2017-12-12 0