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65度以上熱飲可能致癌,這真的不是謠言……
人體有60兆~100兆個細胞,作為這個“細胞共和國”的國王,我們要學會關愛它們,才能減少它們“叛變”成癌細胞的幾率。“癌”字有3個口,也正說明很多癌症的發生跟吃有關。比如,生活中我們常說“趁熱吃”,本是善意的提醒,但背後其實隱藏著健康風險
2018-01-26 0 -
骨科專家最想吐槽的7種姿勢,正在偷偷毀全身
古話說,人要“坐如鐘,站如松,臥如弓”,這話是有道理的。坐著駝背縮頸,躺著東倒西歪……這些不良姿勢都會在不知不覺中傷到骨頭。不僅可能導致身材變形,還會誘發諸多健康問題。《生命時報》原創,未經授權謝絕轉載。“ 近期熱門文章”我們不傳小道消息
2018-01-26 0 -
合適的伴侶,連體味都“相投”
許多幸福的夫妻說:“第一眼看到對方,就知道自己找到了可以共度餘生的伴侶。”這其實是身體的一種本能反應,告訴你找到了“白馬王子”“夢中情人”。反之亦然,多項研究顯示,兩人不合適時,身體也會發出信號,告訴你趕緊逃離。美國“你們的探戈”網站總結
2018-01-27 0 -
“熱敷”能頂半個老中醫,自製鹽敷包緩解6種病
正值一年最冷的日子,網上流傳著一個取暖的土辦法:鹽敷包,不僅能取暖還可疏通經絡,成本僅3元,而且可以自己在家做。有網友認為誇大了鹽的功效。但醫生說,這個還真的靠譜!現代醫學認為,加熱的鹽敷包通過熱量可以促進血管的擴張,加速血液迴圈,所以說
2018-01-27 0 -
連續8年奪冠的“最佳飲食方式”!專家說,中國人的體質要這樣吃
新年伊始,你是否已經為自己的健康飲食做規劃了呢?近日,《美國新聞與世界報導》公佈了2018最佳飲食榜單。專家從操作便捷、避免肥胖、營養均衡、預防慢病等角度,對全球40種流行的飲食進行了評估和排名。結果顯示,得舒飲食和地中海飲食排名榜首,彈
2018-01-27 0 -
8種症狀是血栓前兆!教你一個動作“沖走”血栓,躺著就能做
國內外醫學統計資料表明:腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位。據估計,每5分鐘就有1人死於血栓。腦血栓又稱缺血性腦中風,是由動脈或靜脈中的血液凝塊造成的。臨床醫學實驗證明:在心腦血管疾病中,80%的病例是由於血管中形成血栓而導致的。其實腦
2018-01-25 0 -
得了高血脂要按時複查,不要自行停服藥物
一位27歲的溫州姑娘,愛吃水煮魚、麻辣燙、炸雞,一日三餐幾乎全靠外賣。結果吃出了高血脂,抽出的血漿都成了“豬油色”。北京善方醫院心臟內科專家張大志博士指出,血脂即血管裡面的油脂,主要由膽固醇、甘油三酯組成,如果得了高血脂,血管就會逐漸形成
2018-01-25 0 -
一頓火鍋=10碗米飯!營養專家含淚說出真相
寒冷的冬天,最愜意的事莫過於眾親友圍坐,吃一頓熱氣騰騰的火鍋。怕長胖又拒絕不了美食,這大概是每個吃貨的困擾。如果告訴你一頓火鍋等於10碗米飯,你怕了嗎?《生命時報》(微信內搜索“LT0385”即可關注)特邀權威專家,告訴你健康吃火鍋的秘訣
2018-01-26 0 -
一月份是女人最危險的時節!6件事教你躲過一“劫”
提到一月,你能想到什麼?一月是不願離開的暖氣、是凜冽的北風、是不期而遇的雪花。當然,一月也少不了期末考試、工作總結、走親訪友、聚餐應酬、衛生掃除……歲末年初,往往是人們最忙碌的時候。而英國營養學家和荷爾蒙專家維塔蒂研究顯示,一月份是女人一
2018-01-22 0 -
40歲是道“健康坎”,可惜很多人敗在這7件事上
40歲,對大多數人而言,人生已經過了一半。對男人而言,是成熟的標誌,也是事業發展的黃金期。對女人來說,照顧孩子、操持家務、辛苦工作成了生活常態。英國《每日郵報》刊登的一項調查顯示,到了40歲,近3/4的英國人開始為健康發愁,並後悔年輕時沒
2018-01-22 0 -
早知道做家務“燃燒”卡路里,就不用每天走一萬步了
懶惰改變世界:懶得洗衣服,人類發明了洗衣機;懶得做飯,外賣應運而生;懶得掃地,機器人幫你一鍵清掃……可是,家務活太少,對身體來說可不是件好事兒。熊小知(微信內搜索“生命時報”關注,每週日準時更新)今天就跟你說說,家務活兒是怎麼為健康做貢獻
2018-01-22 0 -
在這個“縮手縮腳”的季節,跟專家學7招暖身攻略
進入臘月,寒冬的氣息越來越強,寒潮的到來讓許多人體會了一把凍人的滋味,不少小夥伴表示要熬不住了,紛紛拿出最厚的衣服往身上穿。大寒節氣後更是如此,中央氣象臺1月22日06時繼續發佈寒潮藍色預警:在這個“縮手縮腳”的季節裡,你是否也常常手腳冰
2018-01-22 0 -
據說,經常做這10個動作的人,想不長壽都難……
俗話說,“生命在於運動”,可總是有人抱怨冬天氣溫低,外出鍛煉太痛苦;有人找藉口每天忙工作,沒有時間去運動……《生命時報》(微信內搜索“LT0385”即可關注)為大家推薦10個動作,既能足不出戶、節省時間,還能讓你從頭到腳得到鍛煉。兩手對搓
2018-01-25 0 -
中醫推薦十步“降壓操”,拯救你飆升的血壓
高血壓是困擾現代人的常見慢性病。冷空氣來襲,血壓也跟著不淡定了,忽高忽低。血壓多高算高血壓?在2017年新版美國高血壓指南中,高血壓被重新定義為≥130/80 毫米汞柱,取代以前140/90 毫米汞柱的高血壓標準。中國疾控中心慢病中心曾發
2018-01-23 2 -
中醫推薦3款“溫補”食材,抓住冬補的最後機會
俗話說,“冬吃蘿蔔夏吃薑”。但你可能不知道還有兩樣食材,也是中醫專家眼中的寶貝——羊肉、白薯。冬季天寒地凍,萬物閉藏,人體亦收斂潛藏。此時溫補,與冬季的自然氣候相適應,營養物質不僅能夠貯藏體內,而且不會散失太快,使陰精潛藏于內,陽氣不致妄
2018-01-24 1 -
健康周榜|戰況異常激烈,藥店榜迎來大“換血”
為滿足不同人群對健康資訊的多元需求,輔助管理者、發佈者、讀者等各方進行甄別,自2015年1月起,生命時報與新榜每週聯合發佈“中國健康類微信影響力排行榜”。下面,就是本周新鮮出爐的榜單。快來找一找你關注的微信公眾號在不在20強之列吧↓紙媒榜
2018-01-24 0 -
沒有垃圾食品,只有垃圾吃法!7種“爭議食物”的食用指南
吃是本能的享受,但科學地吃才是境界的體現。可面對一些好吃的“垃圾食品”,心裡想著不要,嘴巴卻很誠實。其實很多時候,垃圾的不是食品,是不可取的吃法。《生命時報》(微信內搜索“LT0385”即可關注)特邀權威專家,教你7種“爭議食物”的放心吃
2018-01-24 0 -
每10個人就有一個關節炎!一套手指操讓你的關節不再“僵”著過冬
關節炎是全球最常見的慢性病之一。我國目前約有1.2億人患有關節炎,且患病人數不斷上升。更糟的是,以前老人患病幾率較大,然而近年,關節炎已呈年輕化趨勢。目前尚無治療關節炎的良方,但一些方法可以局部減輕患者痛苦。《生命時報》原創,未經授權謝絕
2018-01-24 0 -
這種癌一旦發現往往是晚期!體檢醫生一個動作能摸出來
腸道是最重要的消化器官。相比小腸,作為消化系統的末端的大腸,一直處於被忽略的地位。無規律的作息、工作日一頓速食午餐、週末無節制地胡吃海塞,都讓大腸不堪重負。近年來,中國大腸癌發病率明顯升高。根據國家癌症中心最新統計資料,我國大腸癌的發病率
2018-01-25 0 -
這些食物堪稱“天然偉哥”,每一種你家廚房都有
過了35歲,男性體內最重要的雄激素——睾酮會開始下降,容易引起性欲下降、勃起障礙、情緒低落等問題。有些男人會選擇服用一種神奇的小藥片——“偉哥”重獲快感。其實當你們的性生活難以進入狀態時,不妨先從飲食上找找原因。《生命時報》(微信內搜索“
2018-01-16 0