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補氣血、健脾胃,黨參不比人參差
老話說得好:“春困秋乏夏打盹。”這才進入夏天沒多久呢,很多人就開始吃不好、睡不香、精神不振,吃點冷東西就拉肚子,隨便動一動就累了……吃點啥補補身體吧,人參?太大補了,我這副老骨頭吃不消啊……冬蟲夏草?貴過黃金,而且假貨也太多了……其實,如
2017-05-27 2 -
來了!試試夏季的十大消暑降溫益氣食療方吧~
炎炎夏日已經來臨,如能選食一些藥膳粥,將對防暑降溫、祛病延年、強身健體、保健益壽大有裨益。下面為大家介紹幾款藥膳粥,材料不多,製作簡單,很適合一般家庭,您不妨試試。葛根粥材料:葛根粉20克,粳米(大米)50克。做法:粳米洗淨後入鍋,加水適
2017-05-26 1 -
清早練瑜珈 清腸又養胃
每天清潔暴露在外的身體,你可曾想到要清潔一下自己的腸胃?來用瑜伽的潔腸術給自己的腸胃洗個澡!清晨,空腹,準備一壺溫開水,放入一點鹽,略帶鹹味。 準備兩個玻璃茶杯,斟滿鹽水,快速並不間斷的將其喝完。之後,立即做下面五個瑜伽姿勢,每個姿勢做六
2017-05-26 0 -
夏天困乏怎麼辦 幾種飲食助你解困
人是需要勞逸結合的,不要一直工作而不休息,也不要一直覺得自己年輕體力精力旺盛就可以熬著,這樣是會導致很嚴重的後果的。在一年四季的四個節氣中,夏季應該是最容易讓人產生困倦感的,有沒有妙招來緩解一下夏季的困乏呢?造成“夏乏”的原因1、天氣炎熱
2017-05-25 2 -
夏日炎炎,6款養生豆類送給你
豆類食品有很多,比如黃豆、豌豆、蠶豆、紅豆等,適當的吃些豆類食品對身體的健康非常的有好處。不同的豆類食品具有不同的保健功效。現在我們最關心的就是夏季這些豆類該怎麼吃的問題,下面就為大家介紹適合夏季食用的豆類食品!毛豆是膳食纖維之王毛豆既富
2017-05-24 5 -
早餐吃什麼最潤腸
燕麥具有低糖、高營養、高能的特點,是受到現代人歡迎的健康主食之一。但要怎麼食用燕麥才能發揮其最大的保健功效呢?我們不妨來看看:最適宜當早餐 在作為正餐的中、晚兩頓飯裡,我們會食用大米或白麵作為主食。從營養學的角度來看,這兩種主糧主要的效果
2017-05-24 1 -
來了一撥兒養胃食療方,趕緊收下吧
日常調理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規律、少食油膩等,還要避免腸胃受刺激,積極配合食療調養。下面小編為大家介紹一些可以養胃的食療方法,希望可以幫助你解決胃病的煩惱。瘦肉蘑菇湯原料:鮮蘑菇100克,瘦豬肉100克,花生油、食鹽。功效:湯
2017-05-22 5 -
如何吃魚更健康?盤點吃魚禁忌
魚是一種既營養又美味的食物,逢年過節,餐桌上一定少不了魚,象徵著年年有餘。魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都新鮮可口,但是如此有營養的食材並不適合每個人食用。下面我們就為大家介紹一下如何吃魚更健康以及禁忌人群:吃魚的四大法則第一法則海魚
2017-05-22 1 -
怎麼去濕熱毒 濕熱毒是怎麼引起的?
濕熱度是我們很常見的症狀之一,體內有濕熱毒的人,很容易上火。那麼怎麼去濕熱毒?濕熱毒是怎麼引起的?濕熱毒有哪些症狀?下面就一起來看看吧!濕熱毒是怎麼產生的?濕氣久蘊會生熱,濕和熱會影響脾胃,導致排便出現問題,於是產生毒素,相互結合,危害人
2017-05-23 2 -
老是口臭怎麼辦?多吃黃瓜粥能消除
雖然說口臭是小毛病,不值得太過於緊張。可是隨著天氣越來越熱,口臭會越來越明顯,也會讓人越來越不舒服。那麼口臭怎麼辦?如何消除口臭呢?就讓小編今天和大家分享一下吧! 快速消除口臭的方法口臭是一種比較常見的疾病,很多因素都會導致口臭問題發生,
2017-05-23 1 -
春末夏初養胃健身,三招式增強胃動力
春季萬物新發,也是百病易發的時候。由於春季肝氣偏亢,因此更易損傷脾胃的吸收消化功能。現代人工作忙碌,飲食不定時,有胃病的情況也較普遍,這個季節尤其要加強自我保養。今天就介紹一些有助養胃的健身方法。適當鍛煉冷暖當心 適當運動有助改善和增強消
2017-05-18 1