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魯濱遜|出行戶外,不可小瞧這十大必需品!
每次戶外出行,在家收拾裝備的時候,都會反復檢查是否有落下的東西,作為新驢來講,整理裝備時更是攜帶不少不需要的,增大背包的負重性,更重要的是,一些必需品反而沒有備好今天和驢友們介紹出行戶外時,這十大必需品你準備好了麼1、額外的服裝與庇護風衣
2017-08-19 0 -
魯濱遜|被戶外毒蛇咬傷後的自救方法!
雖然不是所有蛇都有毒,但是有數種蛇是有劇毒的。在野外遭遇毒蛇,基本上是由於闖入了蛇的領地而引起的。在這些意外的接觸中會引起人極大的恐慌,一旦被毒蛇本能的自我防衛咬傷是非常危險的。首先,我們要學會這些!躲避蛇咬1、蛇的視力很微弱,只能對較近
2017-08-14 2 -
行於戶外,謹記這幾條基本安全原則!
戶外的新鮮和挑戰讓人著迷越來越多的人走出朝九晚六的生活去戶外尋找另一種不一樣的體驗美好依在 安全也要陪同今天小編和大家分享參加戶外活動時需要遵守的基本安全原則結伴而行原則,即在戶外始終兩人以上結伴而行、互相照應,尤其對於青少年和戶外經驗少
2017-08-11 1 -
致 i 戶外的你|關於LNT,你瞭解多少?
經過數十年的開發,對戶外環境保護開發出一套戶外保護法則(Leave No Trace),即對環境的最小衝擊法則。它教人們如何尊重環境,對人們活動的區域造成最小的衝擊或者沒有衝擊,以此來切實有效地關愛人們活動的環境。最小衝擊法則可以定義為:
2017-08-09 2 -
魯濱遜|朝聖叢林穿越 野外訓練營第二期
魯 濱 遜野 外 訓 練 營第 二 期 丨叢林穿越叢·林·穿·越一支隊伍成立時我們就看到了它的精神魯濱遜野外訓練營▼堅持不懈不斷探索魯濱遜野外訓練營第一期的南海重裝之旅,讓每一個隊員的裝備組合經驗和身體承受能力得到了極大的鍛煉,公路、山路
2017-08-03 2 -
20條史詩級徒步線路推薦,你走過哪一條?
戶外,發現自我,挑戰自我選擇一個好的徒步路線更是讓這個旅途充滿挑戰與刺激今天小編幫大家找到20條徒步旅行路線,其中包含危機四伏的高地、隨時可能噴發的火山暗藏殺機的山路1. 挪威,尤通黑門山國家公園(Jotunheimen National
2017-08-03 0 -
趙薇黃曉明領銜打造的《中餐廳》,卻火了這座島嶼!人少景美!
趙薇和黃曉明領銜打造的《中餐廳》,“開張”了~你看了麼?在遙遠的異國海島開了一家地道的中餐廳這檔真人秀的節目再一次的吸引了我們的眼球而且,這個節目看起來實在是太好吃了。青島大蝦、回鍋肉、紅燒魚、砂鍋魚頭……隔著螢幕都能聞得到香味兒,讓人垂
2017-08-04 0 -
魯濱遜|愛戶外的你你你,雷雨天該如何防雷擊?
你們的城市下҉҉雨҉҉了҉҉嗎威海下起暴雨來都是這樣的☟☟☟不光是下雨,更是電閃雷鳴對於玩戶外的小編瞬間變得熱(hai)心(pa)起來戶外遇到雷擊該怎麼辦據科學家研究,一些降低雷擊風險的方法或許只能降低被雷電燒傷的可能性,如解掉金屬材質的
2017-08-05 0 -
魯濱遜|戶外露營地選擇,這幾大安全原則必看!
最好的營地是被找到而不是被建造出來的。從安全方面而言,營地的建設需要考慮落物、雷電、山洪等危險因素的影響。當找到一個適合做營地的地點時,應當環顧四周並從以下幾方面進行查看。首 先 向 上 看①你所處的位置是否高處遍佈枯樹、叢林。風景來臨時
2017-08-07 0 -
魯濱遜|跑步後,這些靜態拉伸動作一定要做好了!
跑步是最簡單的有氧運動,前幾期小編和大家介紹了跑步之前的拉伸動作。而本篇文章小編要和大家介紹跑步之後的靜態拉伸啦大家根據自己的實際情況進行身體的拉伸喲胸部兩手放在背後交叉互握,身體向後方伸展,並將胸部挺起。2.肩背部雙手交叉互握,向頭頂上
2017-07-27 0 -
重慶“世界第一天空懸廊”,比張家界玻璃棧橋還要恐怖!敢去挑戰嗎!
還記得去年夏天張家界玻璃天橋剛開放的時候,一群有志氣的王者們氣勢洶洶前去挑戰,結果卻一個個在橋上嚇成慫樣的表情嗎?畢竟他們挑戰的是這樣明晃晃的玻璃橋…然而此時,看著張家界的玻璃天橋,重慶,卻露出了意味深長的微笑.....“你們對真正的力量
2017-07-26 0 -
魯濱遜|徒步者必看!戶外徒步登山,膝蓋為什麼會疼!
長時間的徒步容易損傷膝蓋,尤其是登山下山的時候,如果以正常走路的方式,穿越一座800m的山峰,下來之後,你的雙腿會不自覺的顫抖。在地板上行走的時候,你的腳後跟承受的壓力是你自身重量的三倍,在平坦的路面上慢跑時,承擔的壓力是自身重量的五倍,
2017-07-26 0 -
烈日炙烤下魯濱遜挑戰酷暑 開展野外生存營第一期
徒步 讓身體和靈魂都在路上北京時間2017年7月21日至7月22日,魯濱遜戶外2017野外生存營第一期9名隊員(楊俊人、韓崇安、宋新偉、丁亮、羅凱、薛法永、湯鑫、于月華、王榮榮)進行為期兩天一夜的抗高溫拉練!七月的天,氣溫不斷地飆升,可謂
2017-07-24 0 -
魯濱遜|關於徒步的注意事項大集合!
常有人不解地問,為什麼要背著大包不遠萬里去徒步?是嘩眾取寵?追求情調?還是真有人所未能領略的獨特樂趣?其實,徒步是某種意義上的苦行,完全靠個人的能力而不是外力,只靠自己的雙腿而不是機械的力量,只是自己一步一步地丈量一點一滴的感受,而不是坐
2017-07-24 0 -
魯濱遜|徒步的這些好處 你知道多少
城市裡千篇一律的生活不免有單調乏味的感覺我們都尋找著共同體與趣味讓生活變得更加有意義⋌比如徒步⋌走進戶外讓心靈和自然融為一體釋放工作和生活的壓力☺徒步的這些好處你可知☟☟☟1. 經常徒步能增強心臟功能,使心臟慢而有力。2. 經常徒步能增強
2017-07-18 0 -
昨晚被蚊子叮咬一夜之後,我學會了這些……
炎炎夏日室內有有空調西瓜和wife山間有習習涼風入耳旁想想這個夏日也真是愜意唯獨有它讓人變得狂躁夏日蚊蟲叮咬煩夏日如何防蚊蟲小編給大家整理對付蚊蟲的攻略啦01幾個人在一塊就叮你一個主要還是跟氣味有關,可以吃一些防蚊的的東西,比如說吃維生素
2017-07-17 0 -
被甩後,她一怒之下騎著摩托車跑遍了全世界……
也許你只見過騎摩托旅行的男人,但她卻用行動向世界宣告:女人也可以如此炫酷。她叫Misurelli,今年30歲的她,雖然家住在阿拉斯加,但如今,她正在滿世界旅行。不坐飛機,不乘火車,更沒有一輛高檔的越野車,她所憑藉的只是一輛摩托,一輛看起來
2017-07-14 0 -
魯濱遜|徒步戶外,謹記這20條戶外生存法則!
為了我們更舒適、更安全的徒步戶外掌握最基本的生存法則是我們旅行的一份保障戶外的20條生存法則旅行切記!每個人都是領隊努力成為一名具有責任感和豐富經驗的戶外運動者在戶外活動中,需要我們每一個人都有自助和團結的精神。每個人都是領隊,意味著每個
2017-07-14 0 -
這幾類人不適宜爬山!要注意了!
爬山是一種良好的有氧運動,可以放鬆身心,鍛煉提高心肺功能,消耗脂肪、降低體重等,甚至可以預防關節退變。但 是總有那麼幾類人不適合爬山 韌帶、軟骨受到損傷的驢友 人們在進行爬山、爬樓梯等活動時,關節負重是正常時的4-5倍,關節負荷過大而加
2017-07-13 0 -
魯濱遜|登山杖的使用技能,這幾招輕鬆get!!!
入手一款像魯濱遜般性價比超高的登山杖該如何正確使用呢小編悉心給你指導腕帶如何使用▼⑴☛I 型握把的使用方法①把手從腕帶下方穿進去。②穿過腕帶,讓腕帶繞過手背。③握住腕帶的其他部位在手心的位置。▼⑵☛T型握把的使用方法☛T型握把有兩種使用方
2017-07-12 0