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吃好、睡好吃嘛嘛香,12招教你應對措施方法
在床上輾轉反側、難以入眠,或夜間醒來、很難再次入睡,導致第二天疲憊、煩躁……很多人的睡眠品質不好,一覺到天亮是一種奢望。有沒有想過跟吃東西有關呢?鈣、鎂攝入不足。蔬果吃得少、愛吃肉、口味重的飲食習慣導致不少人鈣、鎂攝入不足。《歐洲神經學雜
2017-08-29 0 -
入秋三分虛,常吃十種寶,勝過冬蟲草
俗話說“入秋三分虛”!經過一個夏天的透支,人體內營養大量流失,身體變得虧虛,容易得病,此時是進補的最佳時機!不過,秋季進補需要注意以下三點!秋季飲食三大忌秋忌一:少吃涼入秋後,天氣逐漸轉涼,腸胃對涼的食物非常敏感,如果經常吃涼性食物,容易
2017-08-25 0 -
吃鹽太少小心患心臟病?健康吃鹽注意6點
鹽是人們飲食中非常重要的一種調料。眾所周知,鹽吃太多容易導致高血壓,可是你知道嗎?並不代表吃鹽越少越好,相反吃鹽太少還會導致心臟病。吃鹽太少小心患心臟病? 研究資料顯示,人們的每日平均攝鹽量在12.5克(其中鈉含量4930毫克,鉀2120
2017-08-24 1 -
核桃不是隨便吃都有效,這五種核桃補腦的吃法記下來
核桃在補腦功效這塊還是比較顯著的,但首先你得會吃才行,不是隨便吃就可以有這樣的功效的!那麼核桃補腦的吃法是怎樣的?核桃有怎樣的功效與作用呢?今日小編帶你一起瞭解下吧!核桃的吃法1、煮水核桃仁+紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,讓氣色更
2017-08-23 2 -
隨著年齡增加,睡眠也會慢慢老化嗎?
睡眠是消除身體疲勞的主要方式,前蘇聯生理學家巴甫洛夫稱之為神經系統的“鎮靜劑”。但隨著年齡增加,睡眠時長和品質會緩慢發生“老化”。睡不好,身心受傷北京老年醫學研究所原所長高醫生表示,睡眠老化主要體現在以下幾方面:夜間睡眠時間減少,據統計,
2017-08-19 0 -
這六現象出現,身體真老了!40歲以上的人務必留意
論岐黃之道,謀蒼生之福,歡迎走進“精誠名醫匯”。你的身體老了嗎?這個話題,或許有些沉重,但是我們必須面對。當生活中出現下面這幾個現象的時候,說明我們的身體真的老了。它不再是年輕時那部可以為所欲為的鋼鐵機器,而是需要我們用心呵護的老朋友了。
2017-08-14 1 -
飯後一個小時做這些習慣很傷身體,快快告訴你的家人、朋友們
“飯後吃水果,醫生遠離我”,“飯後喝碗湯,養生又健康”,“飯後百步走,活到九十九”!飯後,似乎是個非常神奇的時間點。但是,真相當然沒有這麼簡單!如果你常在飯後做以下8件事,不僅不養生,而且很傷身!1、飯後飲濃茶飯後馬上喝茶,大量的水進入胃
2017-08-03 0 -
越睡越晚成了習慣?這5個方法幫你快速改正
“熬夜不好” 這件事不用多說,體會過的人都懂。但是為什麼人們到了晚上總是控制不住自己,一言不合就開始熬夜呢?真的是因為手機太好玩了嗎?確實有人是因為工作、學習的關係,不得不晚睡,而更多人睡眠不足的問題,卻可能是自己「作」出來的,這就是我們
2017-08-04 0 -
大蒜秋葵不抗癌,告訴你“抗癌神藥”的真相
市場上充斥著各種各樣的「抗癌神藥」和「神奇食物」,有的宣稱可以防癌,有的宣稱可以治癌,還有的宣稱能提高免疫力。這些「神藥」和食物究竟有沒有功效?大蒜「多吃大蒜能養生」的概念一直很火,在傳聞中,大蒜和「大蒜製品」(所謂的「大蒜提取物」製成的
2017-08-05 0 -
秒變小蠻腰的方法,4招教你輕鬆應對大腹婆
如何秒變小蠻腰?你是否常常為小肚子微凸影響身材美感而感到苦惱?還在為炎熱的夏天不敢穿短褲,短裙而煩惱嗎?為了使你在船上低腰牛仔褲時盡顯完美身材,最需要關注的一定就是你的盤中餐。這裡有四招應對大腹婆!腰圍為什麼會變大?1、真的是胖了吃的太好
2017-08-07 0 -
起床後第一件事先吃一口這個,一周瘦10斤
很多MM為了要減肥,常常從飲食下手,認為少吃一點就能多減一點,尤其是早餐,更是能省就省,這其實是非常不健康的喔。不吃早餐不但不會給你的減肥帶來幫助,還有可能會損壞你的健康喔。其實選對早餐食品也能減肥喔。全麥食品一頓好早餐應包括這樣三件東西
2017-07-18 0 -
“它”可以吃、可以治燙傷、可以治多種疾病,你家陽臺種了嗎
蘆薈(學名:Aloe vera)蘆薈屬,為百合科多年生常綠草本植物,葉簇生、大而肥厚,呈座狀或生於莖頂,葉常披針形或葉短寬,邊緣有尖齒狀刺。蘆薈是集食用、藥用、美容、觀賞于一身植物新星。許多家庭陽臺上都會有種,很常見的一種植物。但是它的功
2017-07-17 0 -
吃綠豆的八大保健功能,很多人都不知道吃錯了方法
綠豆有很高的營養價值。明代醫學家李時珍,在《本草綱目》中稱綠豆為“真濟世之良穀也”,說明綠豆在人們生活中的功效和用途非常廣泛和作用巨大。綠豆有很高的營養價值,“真濟世之良穀也”之稱,有清熱解暑,解毒消腫之功,為夏日解暑除煩,清熱生津佳品,
2017-07-14 0 -
這些不起眼的玉米須,竟然被稱為“龍鬚”功效如此強大你造嗎
煮玉米是我們在日常生活中很多人喜愛的食物,可是您知道嗎?在我們吃玉米的時候,很多人會把玉米須清理去除的乾乾淨淨,其實很多人並不知道玉米須對我們的身體還有很好的營養價值和功效。玉米須的功效:利尿,瀉熱,平肝,利膽。治腎炎水腫,腳氣,黃疸肝炎
2017-07-11 0 -
抽煙竟然有這麼多的好處,這才叫正確抽煙,牛
“煙”這個字相信大家都不陌生,沒錯就是我們生活中常常看到的,男人手上經常拿著的煙。我們都知道吸煙有害健康,但是這只是一方面,其實吸煙也是有其好處的,那麼抽煙有什麼樣的好處,可能很多人只是愛吸煙,並不知道有什麼樣的好處。吸煙的危害1、長期抽
2017-07-10 0 -
醫生從小朋友眼睛裡拔出十幾條寄生蟲,日常都要注意這些東西了
小朋友“只覺得眼睛很癢,沒想到卻爬出了蟲。”近日,一名2歲男童在附屬兒童醫院就診時,眼科醫生從他的眼睛裡夾出了十幾條寄生蟯蟲。醫生診斷發現,男孩衛生習慣不好,才讓蟯蟲寄生在了眼睛裡,幸未損傷視神經。2歲男童小超(化名)最近幾天總覺得眼睛癢
2017-07-08 0 -
88條生活健康常識,中國人一定要知道的,就不信你一條都用不上
有一個健康的好身體是我們每個人的欲望,那麼想要一個健康的身體首先要知道一些生活上的小常識。在我們日常生活中,有很多與健康息息相關的小常識,不知道大家是否有注意到呢?日常吃的健康常識1、常吃宵夜對胃產生不好的影響,因為胃一整天都得不到休息。
2017-07-06 2 -
到底是什麼東西,農村裡多到沒人要的草,城市人還要花錢去買回來吃
標題上所說的“草”就是《車前草》。這種草在農村裡滿山遍野到處都是,在農村的小路邊上經常可以看到車前草的身影。別看這小草低賤,其藥用價值可真不小呢,下面就由小編為大家講解一下車前草的功效與作用有哪些吧。1、車前草的功效:車前草是車前草科植物
2017-07-05 3 -
紋身的7大忌諱和講究,觸碰一點都可能大禍臨頭
當今社會紋身已不再被人們認為是不良人群的標誌,而是越來越成為一種時尚、一種藝術、一種文化,也逐漸成為新新人類彰顯個性的一種方式。但是不是所有人都適合紋身,紋身的忌諱和講究有什麼呢?下面小編為大家講解一下。龍:講究最多的一個,道上混的人,多
2017-07-04 0 -
女生常吃檳榔,日後身體會發生了驚人變化
檳榔是中國東南沿海各省居民迎賓敬客、款待親朋的佳果。有人說女生是不能吃檳榔的,為什麼女生不能吃檳榔的呢?1、影響健康妊娠:檳榔對人體的危害比較小,女性食用檳榔不會導致不孕不育,但是會對胎兒的生長發育有一定的影響。有實驗證明:檳榔對小鼠胚胎
2017-07-03 3