現在脫髮在我們國家是一個特別嚴重的社會問題， 並且近幾年還有早齡化的趨勢， 很多年輕人還不到30歲就已經出現了嚴重的脫髮， 有的甚至比七八十歲的老年人脫髮還要厲害。
那這是為什麼呢？
在我國古代， 人們認為“抗衰老， 先治腦”， 很多養生家也認為“常常梳頭則血脈通透， 體健神怡， 使心氣順， 理意緒， 寧心怡精神。 ”
可以說在生活中常常梳頭， 對於促使頭髮的健康生長， 甚至是對於我們身體的健康都有著很重要的積極作用。
歷代養生學家對梳頭都極為推崇。 明朝150歲老壽星冷謙， 一生注重養生， 他所著《修齡要旨》一書， 提出“十六宜”， 其中第一條， 就是“發宜常梳”。 發常梳對養生保健大有裨益。
正確的梳頭能夠促使頭皮的血液流動， 使毛囊細胞重新得到營養物質的供應， 從而促使頭髮的健康生長， 防止脫髮的出現。
那我們應當怎樣正確的梳頭呢？在梳頭中我們應當重視以下幾點：
一、梳頭的次數不要太少
我們在梳頭的時候不要草草了事， 每次梳頭應該起碼在50次以上， 梳頭的上限以自己變得舒服為准。 關於梳頭的梳子， 最好是選用牛角梳、玉梳和木梳。
二、先梳頭後洗頭
不少人在洗頭之前都沒有梳頭的習慣，
遠離脫髮， 教你做一瓶養發液
中華醫書《大醫典》中記載人參川芎液：“能擴張頭皮毛細血管， 可增加頭髮的營養， 促進新發再生， 減少脫髮、斷發、對損傷的頭髮具有保護作用。 ”人參川芎液成分包括何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎。 使用以上成分的浸出液每天1次， 塗抹到脫髮位置， 然後用手指輕輕按摩至充分吸收。 精神性脫髮、脂溢性脫髮、斑禿、物理性脫髮、化學性脫髮等人群使用一段時間都有很好的效果！
總之， 脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物， 增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重， 多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物， 增加對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、瘦肉、家禽和魚。
三、梳頭最好從前額開始梳起
梳頭最好是從前額的部分開始梳起， 不管是我們梳中間還是梳兩側， 都最好是經過前髮際線， 向後梳到頸後的發根處， 這樣才可以有效的舒經通絡， 達到健康脾胃的作用。
四、可以試著用手指梳頭
雙手十指自額上髮際開始， 由前向後梳攏頭髮至頸後髮際， 邊梳邊揉搓頭皮， 動作緩慢柔和， 每次10分鐘左右， 有按摩頭皮的功能， 可以達到滋養頭髮、健腦聰耳、舒緩頭痛的作用。
梳頭真的是一種很不錯的防脫生髮的方法， 梳頭的最佳時間是早晨， 早晨是陽氣生髮的時刻， 在早晨梳頭能夠促使陽氣萌生， 促使血液流動， 不但能夠預防脫髮， 還能讓我們一整天神清氣爽， 有一個好心情。