學會喝好孕湯、水魚湯、送子茶、跳繩、粗鹽熱敷小肚子、如何測體溫、如何使用PL試紙、適時AA等等等等， 真的是受益非淺。 我想我要學的一定還有很多很多， 我們要在學習中等待寶寶的到來。 女性一定要注意保暖， 溫暖的身體很重要。 用一些補腎滋陰的中成藥， 胚寶膠囊和杞菊地黃丸不錯媽媽們都可以試試， 沒有什麼副作用， 在排卵前吃， 排卵後就不用吃了！
（1）、好孕湯：
當歸25克 金銀花15克 紅棗10顆 黑豆1把 紅糖2兩 雞蛋3至5個
當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。 每隔6至7分敲敲雞蛋， 讓湯汁進入雞蛋內， 最後湯汁夠一碗就行。 然後將湯喝完， 紅棗， 黑豆， 雞蛋全部吃完。 切記！一定要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 （不要剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以了）味道不是很好， 但真的很有效！
當歸既能補血， 又能活血， 故有和血的功效，
金銀花為常用中藥， 性寒， 味甘。 功能清熱解毒、涼散風熱， 用於癰腫疔瘡、喉痹、丹毒、熱血毒痢、風熱感冒、溫病發熱。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經， 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。 黑豆是大豆的一種， 含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質， 並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。 這兩種物質均有雌激素樣作用。 黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等
紅糖營養豐富， 釋放能量快， 營養吸收利用率高，
雞蛋就不多說了。
好孕湯主要是活血化淤的功效， 當歸活血， 金銀花清熱解毒， 黑豆補血， 我個人是這樣認為了。
（2）、水魚湯
作用：女性到了排卵期前後白帶越來越透明， 象清鼻涕一樣，
每次月經5天后， 買一隻一斤重的水魚， 加上狗杞10克， 山芋肉10克， 淮山10克， 燉大概45分鐘。 即便宜又有效。 朋友們不妨試試。 而且這個食法， 對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助。 無任何毒副作用。
材料：來YJ的第五天吃， 水魚（甲魚）， 加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克， 燉大概45分鐘。
淮山（有的地方叫山藥）和山芋肉（又叫：山茱萸）
做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉， 宰成小塊， 煮的時候放點薑和蔥， 煮到40分鐘的時候放點豬油， 煮好後放鹽、味精放行了。 內臟我只要了小蛋蛋，
對了還有， 中藥和甲魚要一起下鍋， 味道有點酸酸的， 我覺得不難吃， 我是連湯帶肉全吃光的~~
有些JM以為山芋肉是我們平時吃的山芋， 就到菜場去買， 其實不是的， 差遠了， 一定要是到藥店買的中藥才對， 千萬別買錯羅， 要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率：
每次週期只吃一次即可， 因為這湯可以促卵泡發育， 如果卵泡發育不好， 可以接著再吃一次.
（3）、送子茶
飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。
材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。做法：
1。鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。
2。枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。
作用：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。送子茶，說著很好聽的，枸杞子 女貞子 覆盆子三種是補腎。益腎。固精的藥材，最起碼我覺得有益無害。因為做茶喝的藥材份量，很少的。我每天只煮一回給LG喝。外加一個雞蛋，當做早餐。他喝了一段時間，問他沒有沒不舒服，他說什麼都沒有。。。哈。。。每天煮送子茶給LG當水喝。
（4）、黑豆：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未准媽媽吃的，未准爸爸不要吃）。
（5）、日常飲食
1、鮮蝦炒韭菜 鮮蝦（或幹蝦米）250克，鮮嫩韭菜100克洗淨切成3釐米左右長度。適量油煸炒蝦，加黃酒醬油、醋、薑絲等調料，再加入韭菜煸炒至嫩熟，經常食用有補虛助陽功效。
2、益母當歸煲雞蛋 益毒草30克，當歸15克，雞蛋2只，將藥材用清水2碗煎製成一碗，用紗布濾渣，雞蛋煮熟冷卻後去殼，插小孔數個，用藥汁煮片刻飲藥汁，吃雞蛋，每日吃2個。1個月為療程。經常食用可以調經養血，增加卵子的排出，提高受孕功能。
3、山藥枸杞子湯圓 生山藥150克，枸杞子5克，洗淨蒸熟，將山藥去皮後放入碗中，加白糖、胡椒粉調成餡泥。糯米水磨粉250克做皮，將山藥餡包成湯圓，在食用時湯中放入30粒左右枸杞子煮熟食用。經常食用可以補腎。作用：補腎、助孕。
4、蓮子豬肚：主料：蓮子、豬肚各適量。制法：將豬肚洗淨，納入蓮子，兩端紮緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。功效：健脾補虛益氣。
5、白蓮藕蒸肉
6、枸杞茶。這個月我和LG都堅持泡枸杞茶，雖然讓我臉上平添了不少豆豆，不過我想是值得的。枸杞茶對女性有促卵泡發育的作用，對男性則可以強精壯腎，大家不妨試試。
小編也會在未來多多研究育兒方面的問題，搜集有關資料，請大家多多關注我。
（3）、送子茶
飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。
材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。做法：
1。鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘。
2。枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可。
作用：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。送子茶，說著很好聽的，枸杞子 女貞子 覆盆子三種是補腎。益腎。固精的藥材，最起碼我覺得有益無害。因為做茶喝的藥材份量，很少的。我每天只煮一回給LG喝。外加一個雞蛋，當做早餐。他喝了一段時間，問他沒有沒不舒服，他說什麼都沒有。。。哈。。。每天煮送子茶給LG當水喝。
（4）、黑豆：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未准媽媽吃的，未准爸爸不要吃）。
（5）、日常飲食
1、鮮蝦炒韭菜 鮮蝦（或幹蝦米）250克，鮮嫩韭菜100克洗淨切成3釐米左右長度。適量油煸炒蝦，加黃酒醬油、醋、薑絲等調料，再加入韭菜煸炒至嫩熟，經常食用有補虛助陽功效。
2、益母當歸煲雞蛋 益毒草30克，當歸15克，雞蛋2只，將藥材用清水2碗煎製成一碗，用紗布濾渣，雞蛋煮熟冷卻後去殼，插小孔數個，用藥汁煮片刻飲藥汁，吃雞蛋，每日吃2個。1個月為療程。經常食用可以調經養血，增加卵子的排出，提高受孕功能。
3、山藥枸杞子湯圓 生山藥150克，枸杞子5克，洗淨蒸熟，將山藥去皮後放入碗中，加白糖、胡椒粉調成餡泥。糯米水磨粉250克做皮，將山藥餡包成湯圓，在食用時湯中放入30粒左右枸杞子煮熟食用。經常食用可以補腎。作用：補腎、助孕。
4、蓮子豬肚：主料：蓮子、豬肚各適量。制法：將豬肚洗淨，納入蓮子，兩端紮緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即可食用。功效：健脾補虛益氣。
5、白蓮藕蒸肉
6、枸杞茶。這個月我和LG都堅持泡枸杞茶，雖然讓我臉上平添了不少豆豆，不過我想是值得的。枸杞茶對女性有促卵泡發育的作用，對男性則可以強精壯腎，大家不妨試試。
小編也會在未來多多研究育兒方面的問題，搜集有關資料，請大家多多關注我。