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十月的第三個週五是“防乳癌關愛日”， 據統計， 全世界每年約有120萬婦女患乳腺癌， 其中有近1/3的患者最終死于乳腺癌。
關注乳腺健康
1
為啥這些地方乳腺癌高發？
資料顯示我國的北京、上海以及東部沿海經濟較發達地區女性乳腺癌的發生率較高， 這是為什麼？
過去， 乳腺癌的發生歐美女性比率較高， 但是最近的調查資料的確顯示， 以北京為例， 女性患乳腺癌的比例已經和歐美比例持平。
導致的主要因素大致分為內因和外因兩個方面， 內因主要指的是基因， 也就是遺傳因素， 這個很難改變。 外因主要是環境、生活方式等， 包括以下幾個方面：（快來看看您有沒有中招）
1、婚、孕、產、哺乳的年齡和時間。 專家表示， 如果在35歲之前能夠完成生育， 並且正常哺乳半年以上， 那麼患乳腺癌的概率就會大大降低。
2、情緒。 中醫講萬病皆因氣， 情緒不好， 壓力過大， 得不到合適的疏解， 經常焦慮、抑鬱， 愛生氣都是誘發癌症的因素。
3、熬夜。 “夜貓子”越來越多， 也導致年輕乳腺癌患者越來越多， 想要內分泌正常， 合理的作息時間很關鍵，
4、運動少。 辦公室久坐一族， 完全不運動的患病幾率更大。
5、飲食。 很多人目前脂肪以及高脂類食物攝入過多， 都會加大患乳腺癌風險。
6、乳腺良性疾病高發。 良性乳腺疾病的高發生率也和乳腺癌之間有一定的聯繫， 在少數良性乳腺疾病中， 有些就是容易癌變的種類， 所以良性乳腺疾病也要引起重視。
2
是不是絕經後就不會得乳腺癌了？
對此專家回應， 這種說法是錯誤的。
乳腺癌有兩個發生小高峰。 一個是40-50歲的圍絕經期， 很多人說的更年期。 還有一個是65歲左右， 這個小高峰都是女性需要格外關注的時間， 而且， 普通體檢未必能夠發現早期乳腺癌， 專家建議應該到正規專科就診， 比如“乳腺科”， 健康女性35歲以後也應該每年至少一次到乳腺專科檢查一下。
3
什麼檢查項目是臨床上認為比較有效的？
可以根據個體情況考慮B超、核磁或是鉬靶檢查， 這個具體由專科醫生來決定。
4
網路上圖片或是視頻的乳腺自檢方法有用嗎？
定期乳房自檢專家認為還是可以的，具體方法大家可以參照學習，但是有一點要提醒，乳房自檢的時間建議是在每次月經結束後一周，這個時間段，乳房不容易受激素水準變化的影響，檢查的結果是最準確的。
5
按摩或乳腺疏通對預防乳腺疾病有好處嗎？
對於絕對健康的乳房，合適的按摩是可以的，但是，很多人未必確定自己的乳房是否絕對健康，即使是有小的炎症，如果不當的熱敷、按摩反倒都會適得其反，帶來不必要的傷害。提醒大家注意。
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廣播節目：北京城市廣播 頻率FM1073/AM1026《健康加油站》直播時間 每天16:30—17:30
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《我愛問醫生》微信公眾號——基於北京市衛生和計劃生育委員會、北京市醫院管理局與北京人民廣播電臺城市廣播合作的廣播欄目《健康加油站》，依託權威醫療資源，22家市屬醫院院長、三甲醫院專家名醫輪流坐鎮，傳播權威科學通俗的健康醫學知識，介紹疾病預防方法，接受健康諮詢。
定期乳房自檢專家認為還是可以的，具體方法大家可以參照學習，但是有一點要提醒，乳房自檢的時間建議是在每次月經結束後一周，這個時間段，乳房不容易受激素水準變化的影響，檢查的結果是最準確的。
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按摩或乳腺疏通對預防乳腺疾病有好處嗎？
對於絕對健康的乳房，合適的按摩是可以的，但是，很多人未必確定自己的乳房是否絕對健康，即使是有小的炎症，如果不當的熱敷、按摩反倒都會適得其反，帶來不必要的傷害。提醒大家注意。
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