《歡樂頌》五美裡面最接地氣、最家常、最有我們影子的邱瑩瑩， 給大家留下了深刻的印象， 難過就哭泣， 想吃就大吃， 有話就說出來的大大咧咧的性格， 讓人們又愛又恨， 演員楊紫簡直是演活了這個人間煙火的角色。
一口一個包子的吃法， 讓很多愛吃的美女們也覺得親切， 這就是我們身邊一抓一大把的邱瑩瑩， 這就是我們每個人的酸甜苦辣的日常。
但是， 總也瘦不下去的楊紫終於瘦下來了， 不是靠斷食療法， 靠的是運動暴走療法。
減肥後的對比照差別巨大，
況且雙下巴也沒有了，
減肥能變成另一個人，
這回我信了！
根據世界衛生組織的演算法
女性標準體重計算方法為
（身高cm－70）×60﹪
以小編為例
160-70=90 90X60%=54kg
小編的標準體重應該是108斤
楊紫減肥後的體重只有45kg
簡直是脫胎換骨的變化啊
瘦身成功後的楊紫看起來更仙，
體態輕盈，
穿上長裙整個人的氣質都不一樣了。
大家都知道減肥其實是一個漫長的過程，
不僅要管住嘴邁開腿， 還要自律。
楊紫是管住嘴+健身。
推薦美女一個小動作，
一定要堅持做啊！
只要在家中隨意拿起3個墊子就能做到！
將這三個墊子放在小腿膝蓋下方，
彎曲-伸直-彎曲來鍛煉腹部力量。
每回做15次， 可自行增減數量，
以完成15分鐘的訓練為目標。
然後就等待奇跡的發生了。
看見楊紫的瘦身成果，
你還有藉口不動嗎？
還是要有願望的， 萬一實現了呢！