對於媽媽來說， 孕育小寶寶是一件非常幸福的事情， 同時， 也會遇到很多的困惑和困擾， 因為周圍的家人和朋友都會說， 這個不能吃， 那個不能做的， 那麼這些到底能不能做呢？
謠言一：懷孕了一定要忌口， 螃蟹、甲魚等涼性食物會導致流產？
有這樣的說法， 是因為螃蟹、甲魚在中醫上屬於寒性食物， 所以大家都覺得可能會導致流產。 其實， 在中醫上， 無論是孕婦還是正常人， 如果平常比較胃寒的、人比較虛的或者比較怕冷的這類人， 吃螃蟹或甲魚這類寒性食物就應該特別注意了， 只能吃很少量的。 正常的情況下， 孕婦以前能吃的東西， 懷孕了以後也是可以吃的， 當然了， 任何東西都有一個量的問題， 過猶不及就是這個道理， 所以孕婦是可以吃螃蟹、甲魚之類的， 只要不過量就好了。
謠言二：吃葉酸會導致流產？
孕早期醫生都鼓勵孕婦服用葉酸的， 因為葉酸不僅可以預防胎兒的神經管畸形， 比如：胎兒無腦等神經系統畸形， 因為這類的胎兒出生後完全不能存活的。 還可以提高精子的品質、降低妊娠併發症幾率和增強免疫力的作用。 一般醫生建議孕媽媽們可以從懷孕前3個月就需要開始服用葉酸，
3、吃鹼性食物生男孩， 吃酸性食物生女孩？飲食可以改變身體的酸鹼性嗎？
人體的酸鹼性是一個平衡的狀態，
4、寶寶的黃疸都是因為媽媽的飲食導致的？
無論是足月的寶寶， 還是早產的寶寶， 大部分出生後2-3天都會出現黃疸的， 大多數都是生理性黃疸， 輕度的生理性黃疸在7-10天就會自己消退的， 病理性黃疸可能是因為與媽媽血型不和或者一些感染引起的， 這類的就需要住院治療的了。 但是， 無論是生理性的黃疸還是病理性的黃疸主要問題不是媽媽吃了什麼東西， 而是寶寶剛出生的時候的膽紅素的代謝系統不穩定所需要經歷的一個過程， 所以媽媽們大可不必後悔自己吃了什麼東西導致寶寶黃疸的。
5、護膚品、化妝品通通不能用？
寶寶是通過胎盤來吸收營養的，媽媽的血液裡進入的成分會對胎兒產生影響，外用的一些護膚品、化妝品，只要是適合孕期使用的，一般都是可以用的，因為這些護膚品不會進入血液，對寶寶的影響不大。其實，孕媽媽由於體內激素變化較大，反而更需要一些護膚品來保護皮膚的。
5、護膚品、化妝品通通不能用？
寶寶是通過胎盤來吸收營養的，媽媽的血液裡進入的成分會對胎兒產生影響，外用的一些護膚品、化妝品，只要是適合孕期使用的，一般都是可以用的，因為這些護膚品不會進入血液，對寶寶的影響不大。其實，孕媽媽由於體內激素變化較大，反而更需要一些護膚品來保護皮膚的。