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蒸米飯,你真的做對了嗎?

米飯是我們大部分人每天都離不開的主食, 做一鍋香噴噴的米飯, 並不是簡單的煮熟就行了, 如果不能將米粒蒸的像珍珠般飽滿盈潤, 那麼就是一種極大的浪費, 美食, 就是要最大限度的發揮食材本身的味道!

蒸米的幾個步驟, 大家大體上都明確, 具體上有下邊四個步驟。 這樣的蒸法, 不管是新米還是陳米, 都能蒸出香氣怡人, 粒粒晶瑩的米飯,

洗米:洗米一定不要超過3次, 如果超過3次後, 米里的營養就會大量流失, 這樣蒸出來的米飯香味也會減少。 記住洗米不要超過3次。

泡米:喜歡吃軟一點的就先把米在冷水裡浸泡半個小時, 這樣可以讓米粒充分的吸收水分, 蒸出來米飯才會粒粒晶瑩。 如果喜歡偏硬一點的就省略這一步。

米和水的比例:蒸米飯時, 米和水的比例應該是1:1.2。 有一個特別簡單的方法來測量水的量, 用食指放入米水裡, 只要水超出米有食指的第一個關節就可以。

如果事先泡了一段時間米, 這一步可以少加一些水。

增香:可以在鍋裡加入少量的精鹽或花生油, 記住花生油是必須燒熟的, 而且是晾涼的, 只要在鍋裡加入少許就可以。 一切程式步驟做完後, 可以插上電, 開始蒸。 蒸好了, 粒粒晶瑩飽滿, 米香四溢。

蒸米常見問題處理的小技巧

米飯蒸多了。 如果蒸米飯時發現蒸多了, 又不想第二天做蛋炒飯, 可向鍋內加一點兒食醋。 這樣蒸出的米飯並無酸味, 相反飯香更濃;而且即使剩些米飯, 不放入冰箱內一兩天也不會變餿, 甚至再次蒸後, 剩飯也象新蒸的一樣好吃。

出現夾生飯。 當發現蒸出的米飯夾生後, 儘快向蒸鍋內滴加幾滴白酒, 然後再略蒸一會兒, 便可食用。

蒸陳米。 在蒸飯前加入少量食鹽, 然後用筷子將其攪勻, 這樣蒸出的米飯便會色澤光亮, 似新米蒸的。

關於蒸米的食療做法

加茶蒸米飯法。 根據米的多少取0.5-1克茶葉, 用500-1000毫升開水泡5分鐘, 然後濾去茶葉渣。 將過濾的茶水倒入淘好的大米中, 按常規入鍋燜制即可。 用茶水蒸米飯, 可使飯色、香、味、營養俱佳, 並有去膩、潔口、化食和提供維生素的好處。

加小米、玉米碴子等。 小米“治反胃熱痢, 益丹田, 補虛損, 開腸胃”, 玉米潤腸, 養顏。 蒸米飯時將兩種米攪拌均勻, 這樣蒸出來的米飯, 不僅看著好看, 吃起來更有兩種穀物的味道,

十分好吃還更加有營養

對於家裡有想吃軟的還有喜歡吃硬米飯的

可以採用“斜度”蒸飯法。 家裡有老人的時候, 長者想吃軟飯, 少者愛吃硬飯。 有些孝順的孩子在盛飯時往往給長輩裝飯鍋中央的飯, 以為中央的米飯鬆軟可口, 其實不然。如果在蒸飯前有意將入鍋的米粒堆出斜度,使厚端浸水少,薄端浸水多,那麼蒸出來的米飯便軟硬兼得,既浸水少的部分米飯略硬,浸水多的部分米飯鬆軟,眾口不再難調。

其實不然。如果在蒸飯前有意將入鍋的米粒堆出斜度,使厚端浸水少,薄端浸水多,那麼蒸出來的米飯便軟硬兼得,既浸水少的部分米飯略硬,浸水多的部分米飯鬆軟,眾口不再難調。

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