秋吃雪梨滋陰潤肺, 下火降燥, 什麼?你只知道冰糖燉雪梨?莫慌, 這就來教你幾招!
紅棗銀耳雪梨
據說這是一道堪比燕窩的美食佳品!
配料:雪梨三個、紅棗十顆左右、銀耳一朵、冰糖一把, 適量蜂蜜或桂花蜜
做法:雪梨削皮, 挖去內核, 放入食材, 加入足量清水中小火燉煮1小時, 最後放入蜂蜜、桂花蜜調味, 大功告成!
也可以直接把雪梨切塊, 還可以加百合、蓮子、枸杞, 喜歡什麼加什麼!就是這麼任性!
冰糖烤梨
配料:3個梨, 冰糖一把, 肉桂粉(個人喜好)
做法:1.雪梨洗淨, 去掉頭尾。
2.用刨刀刨成薄片待用。
3.放入事先融化好的冰糖水裡煮沸, 可加入肉桂粉或自己喜歡的調味料。
4.平鋪到墊有烘焙紙的烤盤上, 撒上調料進行烤制。
5.多觀察烤片的狀態,烤成這樣就差不多啦。
一盤美味又健康的的烤雪梨片就做好了,是不是很簡單呢?動手做起來吧!
紅酒雪梨
紅酒富含多種營養元素,對女性益處多多,這道紅酒雪梨可謂是美容佳品!
配料:6個雪梨,一小碗白糖,適量紅酒
做法:雪梨洗淨去皮,紅酒加入清水和適量糖,煮沸後下整顆的雪梨,中小火燉煮一小時以上即可。
紅酒燉梨美容養顏,看這鮮豔欲滴的顏色,你怎麼能拒絕呢?
蘋果雪梨汁
兩種水果的搭配,才是最完美的果汁喲!蘋果和雪梨結合,給你最好喝的秋季飲品!
配料:一隻雪梨、一隻蘋果、香料少許
做法:1.雪梨蘋果洗淨切塊。
2.研磨香料成粉末狀,將所有食材放入攪拌機中榨成汁。
秋梨膏
秋季喉嚨乾燥,容易上火?試試這款潤肺安神的秋梨膏!
配料:3個雪梨、一把冰糖、半個羅漢果、半顆檸檬、蜂蜜適量
做法:1.秋梨洗淨切小塊,越小越好。
2.把羅漢果顆粒掰開,用開水沖泡備用。
3.把梨塊、冰糖加入鍋中,再倒入泡過羅漢果的水,小火燉煮,以免糊鍋。
4.熬至湯汁濃稠,可加入少許檸檬汁和蜂蜜,放入攪拌機中打成泥。(此步驟可省略)
5.趁熱裝瓶密封,有助於保存。
做好的秋梨膏可以在早餐的時候拿出來塗在吐司片上,也可以用溫水沖泡直接喝,降噪潤肺,是不是很棒呢?趕緊做起來吧!
5.多觀察烤片的狀態,烤成這樣就差不多啦。
一盤美味又健康的的烤雪梨片就做好了,是不是很簡單呢?動手做起來吧!
紅酒雪梨
紅酒富含多種營養元素,對女性益處多多,這道紅酒雪梨可謂是美容佳品!
配料:6個雪梨,一小碗白糖,適量紅酒
做法:雪梨洗淨去皮,紅酒加入清水和適量糖,煮沸後下整顆的雪梨,中小火燉煮一小時以上即可。
紅酒燉梨美容養顏,看這鮮豔欲滴的顏色,你怎麼能拒絕呢?
蘋果雪梨汁
兩種水果的搭配,才是最完美的果汁喲!蘋果和雪梨結合,給你最好喝的秋季飲品!
配料:一隻雪梨、一隻蘋果、香料少許
做法:1.雪梨蘋果洗淨切塊。
2.研磨香料成粉末狀,將所有食材放入攪拌機中榨成汁。
秋梨膏
秋季喉嚨乾燥,容易上火?試試這款潤肺安神的秋梨膏!
配料:3個雪梨、一把冰糖、半個羅漢果、半顆檸檬、蜂蜜適量
做法:1.秋梨洗淨切小塊,越小越好。
2.把羅漢果顆粒掰開,用開水沖泡備用。
3.把梨塊、冰糖加入鍋中,再倒入泡過羅漢果的水,小火燉煮,以免糊鍋。
4.熬至湯汁濃稠,可加入少許檸檬汁和蜂蜜,放入攪拌機中打成泥。(此步驟可省略)
5.趁熱裝瓶密封,有助於保存。
做好的秋梨膏可以在早餐的時候拿出來塗在吐司片上,也可以用溫水沖泡直接喝,降噪潤肺,是不是很棒呢?趕緊做起來吧!