放下是一種解脫、一種頓悟；放下是心態的選擇， 是生活的智慧。 學會放下， 壓力、煩惱、敵人、痛苦等自會減少很多。 學會放下， 人生才精彩！
1、放下壓力——累與不累， 取決於自己的心態
心靈的房間， 不打掃就會落滿灰塵。 所以， 掃地除塵， 能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚， 才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉， 快樂就有了更多更大的空間。
2、放下煩擾——快樂其實很簡單
學會平靜地接受現實， 學會對自己說聲順其自然， 學會坦然地面對厄運， 學會積極地看待人生， 學會凡事都往好處想。
3、放下懶惰——奮鬥改變命運
不要一味地羡慕人家的絕活與絕招， 通過努力， 你也完全可以擁有。 把一個簡單的動作練到出神入化， 就是絕招；把一件平凡的小事做到爐火純青， 就是絕活。
4、放下抱怨——與其抱怨， 不如努力
抱怨無法改變現狀， 拼搏才能帶來希望。 真的金子， 只要自己不把自己埋沒， 只要一心想著閃光， 就總有閃光的那一天。
5、放下猶豫——立即行動， 成功無限
認准了的事情， 不要優柔寡斷；選准了一個方向， 就只管上路， 不要回頭。 機遇就像閃電， 只有快速果斷才能將它捕獲。
有些事情是不能等待的， 一時的猶豫， 留下的將是永遠的遺憾。
6、放下狹隘——心寬， 天地就寬
寬容是一種美德。 寬容別人， 其實也是給自己的鋪路。 當一個人有了寬大的胸懷， 有了可以容納萬物的心， 才能夠成就一番事業， 才能夠快樂而幸福的生活。