洪金寶唯一的徒弟中南海保鏢中的反面一號，李連傑佩服他的功夫

在1985年由洪金寶指導的電影《全力反彈》讓我們認識了男主角鄒兆龍，

鄒兆龍有十三名兄弟姐妹， 父親早逝後開始學習拳擊， 五歲習武， 六歲便跟著雕刻店老闆打工， 九歲鄒兆龍轉行做麵包， 十二歲時便投身電影界， 擔任武打替身， 並開始修練跆拳道與泰拳， 以及學習電影拍攝的的格鬥技巧。 便於十八歲時得到洪金寶的賞識， 主演了洪金寶導演的電影《全力反彈》， 其後拜其為師， 來到香港發展， 加入了洪金寶的班底， 成為洪家班的一員。

在2001年他與國際巨星李連傑合作電影《中南海保鏢》在裡邊飾演反一號， 和李連傑是死對頭， 有機 場非常激烈的打戲， 讓大家對他的功夫非常的認可， 同事他也是洪金寶唯一認可的徒弟。

因為在《中南海保鏢》裡面的精彩表現， 李連傑在電影《倚天屠龍記之魔教教主》中扮演迫害張無忌的宋青書， 也是一個反面人物， 同年還在周星馳的電影《九品芝麻官》中， 扮演了常威。

2000年， 身在美國的袁和平邀請鄒兆龍加入《駭客帝國》劇組， 參與武術指導和演員訓練。 2003年， 鄒兆龍接拍了自己在好萊塢的電影《駭客帝國2》， 扮演的先知保護者。

鄒兆龍憑藉一身功夫成功打入好萊塢， 並在《駭客帝國》中成為唯一一位華人演員。 鄒兆龍和李連傑都是成功打進好萊塢的武功高手，且出身相似。李連傑說過，跟鄒兆龍演對手戲非常舒服，棋逢對手，打得很過癮。

鄒兆龍和李連傑都是成功打進好萊塢的武功高手，且出身相似。李連傑說過，跟鄒兆龍演對手戲非常舒服，棋逢對手，打得很過癮。