相信對於任何一個家庭來說， 孕婦及胎兒是整個家庭的重點保護對象， 不管准媽媽吃什麼， 喝什麼， 用什麼都是被受大家關注的一件事情。
對於孕婦來說， 她是一個人吃兩個人補， 准媽媽吃進嘴裡的任何一口食物， 都有可能傳送到胎兒寶寶那裡， 孕婦的日常飲食和行為， 直接影響到胎兒寶寶的健康發育和成長。 所以， 對於孕婦的飲食一定要慎重。
那麼， 孕婦能吃羊肉嗎？有人說吃羊肉就會得“羊癲瘋”， 這樣的說法有科學依據嗎？若是孕婦口饞在吃羊肉時的注意事項又有哪些呢？
孕婦真的能吃羊肉嗎？
孕婦是可以吃羊肉的， 特別是在冬天多吃羊肉大有裨益， 它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。 羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。 羊血具有止血、祛瘀功能， 對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。
由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質， 無引起癲癇或其他疾病的因數， 只要按正常習慣食用， 對孕婦及胎兒均無害， 更不會致病於胎兒。 但需注意的是， 由於羊肉性溫產熱量高， 因此， 對於孕婦來講， 不宜過多地食入， 以免助熱傷陰， 引起不適。
孕婦能吃羊肉嗎？網友媽媽是這麼說的
【媽媽說】：老一輩的說法是不可以吃， 不過那都是老一套的舊觀念， 孕婦是可以適當吃一些羊肉的， 對自身和胎兒寶寶都有利。
【媽媽說】：做孕檢的時候醫生建議孕期營養全面攝入， 至於羊肉， 牛肉都是可以適當吃一些的。
【媽媽說】：我懷孕時就吃了許多羊肉， 也並沒有什麼身體不適， 孕婦適當吃一些羊肉是有好處的哦。
【媽媽說】：最好少吃， 因為涮羊肉往往肉不會煮的很熟，
【媽媽說】：孕婦可以適當的吃一點羊肉的， 因為羊肉是溫性的， 而且比較滋補， 冬天吃點羊肉不會那麼怕冷。
【媽媽說】：可以吃的， 羊肉溫和營養， 冬天吃羊肉不錯， 搭配蘿蔔更好啦
孕婦吃羊肉的好處多多
補虛益氣：
羊肉性溫， 冬季常吃羊肉， 可以增加人體熱量， 抵禦寒冷， 而且能增加消化酶， 保護胃壁， 修復胃粘膜， 幫助脾胃消化。 孕婦適當吃些羊肉， 還可以改善氣虛、血虛的症狀， 並且有助於增長體力。
增強免疫力：
羊肉的營養價值極高， 與豬肉相比， 羊肉的脂肪， 膽固醇含量都較少， 蛋白質含量較多，
對胎兒生長有益：
由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質， 無引起癲癇或其他疾病的因數， 只要按正常習慣食用， 對孕婦及胎兒均無害， 也不會致病於胎兒。
孕婦真的能吃羊肉嗎？
孕婦吃羊肉的注意事項
1、吃羊肉的時候一定要煮熟， 孕婦尤其要注意。
因為羊肉裡面有弓形蟲， 如果溫度不夠高， 煮的不夠透徹的話， 就消滅不了這些寄生蟲。 弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的， 可以導致胎兒畸形。
2、羊肉熱量較高， 不要突然吃得太多。
平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象， 所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。
3、吃羊肉的時候適當的多喝水，
並且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品， 進一步增加胎兒的營養。
4、吃羊肉儘量在冬季
夏季氣候炎熱， 不宜吃羊肉， 有發熱症狀的孕婦不要吃羊肉。
5、喝羊湯時不要加醋，
因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。
小編的話：從上文中可以看出，孕婦適當吃些羊肉是可以的，吃羊肉可以幫助增強免疫力，被虛益氣，而且適當吃一些羊肉對胎兒寶寶的生長也是有益的。只是孕婦在吃羊肉時，需要控制好量，並且最好不要在夏季食用羊肉火鍋之類的食物，羊肉要在冬季吃最好，最有利於滋補身體哦。
因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。
小編的話：從上文中可以看出，孕婦適當吃些羊肉是可以的，吃羊肉可以幫助增強免疫力，被虛益氣，而且適當吃一些羊肉對胎兒寶寶的生長也是有益的。只是孕婦在吃羊肉時，需要控制好量，並且最好不要在夏季食用羊肉火鍋之類的食物，羊肉要在冬季吃最好，最有利於滋補身體哦。