10月16日， 著名表演藝術家嚴順開在上海辭世， 享年80歲。 這位中國唯一一名榮獲“卓別林金手杖獎”的老藝術家用其獨樹一幟的嚴氏幽默將魯迅先生筆下的阿Q傳神地搬上大銀幕， 表現得既鮮活飽滿又入木三分。
電影《阿Q正傳》劇照
阿Q這個人物有個特點是“自欺欺人”， 即“精神勝利法”。 “阿Q精神勝利法”通常用於貶義， 形容那些不面對現實， 盲目自大， 不求進取的人。 然而， “阿Q精神勝利法”並非一無是處。
同濟大學附屬上海第十人民醫院精神心理科醫生梅馨純告訴澎湃新聞（www.thepaper.cn）記者：“‘阿Q精神勝利法’某種意義上而言也是一種積極的心理安慰。 現代人生活節奏快工作壓力大， 當遇到困難挫折時， 這種積極的心理暗示能起到緩解緊張、焦慮、不安、自責等負面情緒的作用， 並且能宣洩不良情緒。 當然， 不能只做‘阿Q’， 在自我安慰的同時也要對錯誤進行反思， 總結經驗教訓。
事實上， 積極的心理暗示能改善老人健康狀況。 由美國耶魯大學公共衛生學院心理學家組成的研究人員曾在《心理科學》期刊上的一項研究顯示， 與年齡相關的“積極暗示”提高了老年人的生理機能， 並且這種效果能夠維持好幾個星期。 獲得積極心理暗示資訊的老人表現出了顯著的心理和生理功能的提高， 他們的物理性平衡能力得到了增強， 同時， “積極暗示”也提高了老年人對積極年齡刻板印象的自我感知， 減少了對消極刻板印象的自我感知。
梅馨純醫生稱， 積極的心理暗示能讓老年人產生樂觀向上的心態， 從而有利於健康， “人體的免疫系統會受到體內的一些激素影響， 如果人體內產生的壓力激素很多的話，
那麼， 老年人如何調節負面情緒？梅馨純醫生表示：“首先老年人本來就是比較容易感到孤獨， 建議老年人培養一些修身養性的興趣愛好， 還可以多外出旅行， 做一些運動， 但這個運動要適當適量， 不要太過強求；
“其次， 家裡的其他成員應抽時間多陪伴家裡老人， 有時候就算什麼事情都不做， 你就是這麼陪著他們， 他們也會感覺到一種安全感和幸福感，
老年人可能普遍都會比較關注自己的身體健康， 這本身是沒有錯的， 這樣做也是對自己身體負責的表現， 但是梅馨純醫生提醒， 老年人過度關注身體情況反而不利於健康， “如果老年人過分擔心自己的健康狀況， 然後產生焦慮心態， 肯定是不利於健康的， 因為焦慮本身就是一種疾病。 如果一旦發現有這種情況， 建議老年人儘快前往正規的醫院就診， 聽從醫囑。 ”
梅醫生表示， 有時候老年人過於關注自己的身體健康， 會去研究各種藥品說明書。 這樣一來， 反而會給他們帶來一些不好的情緒， 因為有些說明書寫得非常仔細。 有些老年人可能對說明書上的用詞一知半解，