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百菜不如白菜,20種素白菜家常做法大全,鮮香甜美!

一、素白菜豆腐卷

用料

主料:白菜310克、香菇80克、豆腐100克

輔料:薑少許、鹽適量、澱粉5小匙、素味精少許

做法

1根據人數準備適量的蔬菜

2白菜用清水煮軟, 不加任何佐料3撈起備用4豆腐用刀背碾碎5香菇切末

6加入薑末、澱粉3小匙、素味精少許、鹽適量, 拌勻。 (香菇末預留少許勾芡用)7白菜葉子切好, 加入豆腐餡、包裹好

8用蒸鍋上汽後蒸10分鐘。

9半湯匙油、加入香菇末翻炒

10加入調製好的澱粉水, 拌勻後淋在白菜豆腐上就完成了。 (2小匙澱粉加入適量水、少許鹽和素味精)

二、素白菜餃

材料:白菜, 花生蛋白素肉絲, 全麥粉。

調味:薑末, 鹽, 生抽, 花椒粉, 植物油。

具體做法

1素肉絲加水泡發, 擠幹水分

2炒鍋燒熱, 倒入植物油, 素肉絲切碎, 放入鍋中翻炒

3加生抽和花椒粉調味

4白菜放入攪拌機, 打碎

5白菜加鹽,出水後擠幹水分。加入素肉餡和薑末,加鹽和適量植物油拌勻6全麥粉加冷水和麵,分成小劑子7包入餡料,封口8水燒開後,下餃子,煮至飄起,出鍋

小貼士

1、白菜要先擠水,再拌餡。

2、白菜煮脆一些好吃,只要皮子煮熟,就可以出鍋了。

三、白菜芝麻卷

材料:大白菜葉2片、四季豆50公克、紅蘿蔔60公克、綠豆芽50公克、香菜3根調味料:水適量、鹽少許、香油1大匙、芝麻醬1小匙、白芝麻1小匙

製作方法

1.將大白菜葉放入滾水中汆燙至軟後,瀝幹備用。

2.四季豆、紅蘿蔔都切成絲狀;綠豆芽去頭尾,再一起放入滾水中燙熟後,瀝幹備用。

3.將所有調味料混和均勻成醬汁備用。

4.取作法1處理好的大白菜攤開,加入適量作法2的材料,再加入作法3的醬汁。

5.將大白菜捲至扎實,再切成二段即可。

四、白菜炒木耳

原料

大白菜、黑木耳、青紅尖椒、薑。

做法

白菜洗淨切成片、木耳泡開後洗淨撕小塊、青紅尖椒切片。

鍋加油燒熱,爆香薑末,加入豆瓣醬和青紅尖椒稍炒。

再加入白菜和黑木耳,大火炒熟即可,鹽、蘑菇精調味,出鍋前勾少許芡。

五、白菜豆腐砂鍋

天寒時節,一鍋熱乎乎的菜暖人心。

這道砂鍋白菜凍豆腐,口味清淡、製作簡單、湯鮮味美,非常適合冬季吃。

主料:白菜適量、凍豆腐1塊、粉絲1小把。

配料:植物油、鹽

做法:

1、食材洗淨備用

2、將白菜切塊,凍豆腐切塊,薑切末備用。(可再放些薑,會更暖和)

3、鐵鍋中倒入一點油,油熱後將蔥放入鍋中煸炒出香味。(不食五辛者,就不放蔥)

4、往鍋中倒入適量的水,然後再放入2小勺鹽大火燒開。(如果喜歡喝湯,可以多放一些水)

5、將鍋中的水倒入砂鍋中。

6、將凍豆腐放入砂鍋中燉3分鐘左右。

7、將粉絲放入鍋中燉5分鐘。(因為是幹粉絲,所以燉的時間要長一點,如果是泡發後的粉絲,則不需要燉太久)

8、將白菜放入鍋中。

9、出鍋前再撒少許素易鮮,香油即可。

六、醋溜白菜

難度指數:★

食材:白菜幫200g、油、鹽、幹辣椒2粒、米醋、生抽、花椒、雞精、薑

做法步驟:

1、白菜洗淨,去葉留幫,白菜幫豎著對半切開,用斜刀將白菜片成片

2、辣椒剪成段,薑切末,鍋中倒入油,燒熱,下入花椒爆香

3、放入幹辣椒和薑末炒香,倒入白菜片,翻炒2分鐘

4、加入鹽,米醋和生抽,攪拌均勻後加入雞精調味即可

七、白菜香菇餃子

做法

大白菜洗淨,切碎,放少許鹽,碼10分鐘,擠掉水分待用。

香菇切碎。

橄欖菜末(可用市面上的灌裝橄欖菜末)

把其他的放一起先混合,最後加香菇加油、鹽調好味就可以包成你喜歡的餃子了。

注意點

包餃子的時候儘量注意不能讓油沾在餃子皮的邊上,不然煮的時候餃子皮會脫開哦!

另外在煮餃子的時候要先把水燒開,再放進已經包好的餃子,水要適量。等十幾分鐘,屬於你自己親手做的素餃子就可以吃了。

八、白菜燉豆腐

原料

大白菜、凍豆腐、粉絲。

做法

1、凍豆腐從冰箱取出後解凍,最快的解凍方法是微波約三分鐘,解凍後擠幹其水分,切塊備用。

2、粉絲事先用溫水泡20分鐘,大白菜洗淨切塊。

3、起鍋熱少許油,先爆香薑末,加入兩大碗水,放入白菜和凍豆腐塊一起用大火煮滾,轉小火燉10分鐘左右,用鹽、醬油、蘑菇精、少許白胡椒粉調味,最後放入泡好的粉絲,滾上2分鐘後就可出鍋了。

心得

喜歡辣味的,還可以放些豆瓣醬或辣椒醬,冬天吃最好,冬天的白菜也是最好吃的!喜歡清淡的,就只用鹽和蘑菇精調調味即可。

九、娃娃白菜

原料:

娃娃白菜450克、幹香菇4個

配料:

澱粉、清水、鹽各適量

做法:

1、根據人數準備適量的蔬菜,白菜切大條,香菇用水泡開,切粒

2、白菜煮熟,裝盤備用

3、澱粉2小匙,加入適量的清水,鹽

4、1湯匙油翻炒香菇粒

5、加入調製好的澱粉水,攪拌成糊狀就可以起鍋,淋在娃娃菜上就完成了

十、老廚白菜

所用食材

材料:白菜,粉皮,木耳,花生蛋白素肉片。

調味:薑片,幹辣椒,醬油,八角,鹽,糖。

具體做法

1花生素肉片加清水浸泡,擠幹水分

2平底鍋燒熱,倒入一點植物油,放入素肉片煎至表面金黃

3另起鍋,燒熱後加稍微多一些的植物油,爆香薑片、八角,放入幹辣椒炒香,加入白菜葉

4加鹽炒軟後,加入焯熟的木耳和粉皮,炒勻

5加入素肉片,加醬油和糖調味

6快速翻炒入味,出鍋

小貼士

1、這道菜只用白菜葉。

2、大火快炒,白菜要脆脆的才好吃。

3、幹辣椒多放一些,比較香。

4、這道菜要用黃豆醬油,不是生抽哦,濃油赤色才是魯菜特色。

5、粉皮和木耳要提前泡發,熱水裡煮熟。

十一、素蒸芽白菜

主料:娃娃菜、姜、紅椒、西芹、

調料:醬油、鹽、蘑菇粉

製作過程:

1、先將娃娃菜洗淨對半切開、切成小瓣待用。

2、姜去皮洗淨切成細絲,紅椒洗淨去掉中間的籽切成細絲,西芹洗淨切成細絲,待用。

3、淨鍋放入水煮開後,放入準備好的娃娃菜、加入少許鹽、灼燙一會,撈出控 幹水份,碼擺入盤中,排擺好後放入蒸籠,大火蒸六分鐘左右拿出

4、淨鍋加入少許水,再加入少許鹽、醬油、蘑菇粉,調成醬油湯汁,出鍋蒸好的娃娃菜上面,再將準備好的薑絲、紅椒絲、香芹絲點綴在上面。

十二、 響油白菜

快速焯燙過的白菜撈出,撒上調料,燒熱一點油,澆在白菜上,伴隨刺啦刺啦響聲的還有撲鼻的香味 油潑的做法不同於炒,雖然都有油做介質,但油潑的吃起來卻清爽很多。

用料

白菜 300g生抽 2小匙

醋 1小匙鹽 1/2小匙

糖 1/4小匙花椒粉 一點點

辣椒粉 根據個人洗好添加油 1大匙

白芝麻 可有可無

做法:1. 白菜洗淨,用手撕成條,放入燒開了水的鍋中,待水再次開起就撈出,不要煮時間長了,這樣剛好爽口

2.燙過的白菜控掉水,放入盤中,依次澆上生抽陳醋,鹽糖,花椒粉辣椒粉

3.1大匙油放入小鍋中燒熱熱的,均勻澆在撒了調料的白菜上即可~拌一下就可以吃啦

十三、酸辣白菜

食材:白菜幫200g、油適量、鹽適量、幹辣椒2粒、米醋適量、生抽適量、花椒適量、味精適量、薑適量

1、白菜洗淨,去葉留幫

2、白菜幫豎著對半切開

3、用斜刀將白菜片成片

4、辣椒剪成段,薑切末

5、鍋中倒入油,燒熱,下入花椒爆香

6、放入幹辣椒和薑末炒香

7、倒入白菜片,翻炒2分鐘

8、加入鹽,米醋和生抽

9、攪拌均勻後加入味精調味即可

十四、白菜漬物

食材:白菜1/2個、酒母15g、粗鹽15g、薄口醬油30g、味醂30g、幹辣椒3根、昆布2片、砂糖15g

1、白菜用水洗淨

2、少量的在白菜每一片葉子裡灑些鹽巴

3、放在鹽巴水裡浸泡,上面壓上重量,約需壓15小時

4、壓好後用水斟酌鹽分清洗

5、然後拿一小碗,加入味醂和醬油、糖

6、清洗後的白菜擰乾水分,放入塑膠袋裡

7、把辣椒、昆布、酒母,一起放入

8、最後再把調好的醬油汁倒入白菜裡

9、用真空狀態包緊,醃制一晚就可以吃了

十五、素剁椒炒白菜

食材:有機白菜 桂皮 八角

調料:植物油 味極鮮 素剁椒

方法:

1、準備好食材;

2、洗淨白菜,菜幫切薄片,菜葉撕成片;

3、炒鍋熱油,放八角桂皮爆香,然後棄之不用;

4、放菜幫翻炒30秒;

5、加白菜葉翻炒至八分熟,放素剁椒和味極鮮調味;

6、出鍋裝盤。

十六、白菜心裡美

原料:白菜心,心裡美蘿蔔,糖,醋,白芝麻。

做法:

1.白菜心切絲,蘿蔔擦絲。

2.加糖、醋、白芝麻,一起攪拌即可。

十七、快手小泡菜

食材:捲心菜200g、鹽1湯匙、花椒生薑白糖1湯匙、白酒2湯匙、薑適量、青椒50g、紅尖椒10g

1、鍋裡倒入清水,放入一把花椒燒開

2、青椒、紅尖椒洗淨去籽後切片

3、捲心菜洗淨,切成大塊

4、花椒水晾涼後,調入2湯匙精鹽,放入生薑

5、倒入一湯匙白糖

6、倒入適量的白酒,約兩湯匙

7、再次把花椒水燒開,關火晾涼

8、煮鍋裡倒入清水,水開後關火

9、把捲心菜和青紅椒片焯水,撈出晾涼

10、把晾涼的捲心菜和青紅椒碼入乾淨的容器裡

11、倒入晾涼的花椒水

12、蓋蓋密封後,放置兩天即可取出食用

13、醃漬好的泡菜,澆上一點辣椒油吃起來味道酸辣開胃

十八、熗炒圓白菜

原料:中型圓白菜半個 幹辣椒4根 花椒20粒

調料:鹽1/2茶匙(3克)糖1茶匙(5克)米醋3湯匙(45ml)

做法:

1 將圓白菜一切兩半,用刀切掉底部的根,把菜葉用手掰成均勻的片。用水沖淨後瀝幹水分,不用常時間浸泡。

2 鍋中倒入油,大火加熱到4成熱時,放入花椒和掰開的幹辣椒(皮和籽都放),用中小火煸香。

3 聞到花椒和辣椒的香味後,倒入瀝幹水的圓白菜,改成大火煸炒,待菜葉有點變軟後(約2分鐘左右),烹入米醋,加入糖和鹽,快速翻炒菜熟後,再淋入一點點米醋即

十九、白菜粉絲麵筋

材料

大白菜400g,幹木耳5g,油麵筋8個,粉絲35g(1小把),鹽3g,香油3ml。

準備

1.粉絲浸泡在溫水中泡軟。

2.木耳沖淨表面雜質後放在冷水中泡發。

3.大白菜葉洗淨後切成大塊。白菜葉和白菜柄分開。

做法

1.炒鍋中倒入油,待油溫六成熱。將白菜柄放入鍋中,翻炒至軟塌。再將白菜葉放入,繼續翻炒至菜葉變深變軟。

2.鍋中倒入高於食材約1cm的溫水或開水,大火煮沸。

3.然後將泡好的木耳和油麵筋放入鍋中,改中火繼續煮制。

4.待油麵筋軟爛、木耳熟透後,將泡好的粉絲放入。

5.再繼續煮2~3分鐘,待粉絲變透明後,調入鹽,最後調入香油即可。

tips:

1. 400g大白菜相當於正常大小的白菜的3片整葉(含菜葉和菜柄)。

2.根據粉絲的品質不一致,煮粉絲的時間需要根據實際調整,一般情況粉絲變透明了就可以了。

二十、口蘑燒白菜

原料:口蘑5g、白菜250g、醬油10g、鹽4g、植物油10g、白糖2g

做法:

1、溫水浸泡口蘑,去蒂洗淨,浸泡的水不要倒掉;白菜洗淨,切成寸段。

2、油鍋熬熱後,下白菜煸至半熟,再將口蘑、醬油、鹽、糖放入。

3、加入口蘑湯,蓋上鍋蓋,燒至入味即成。

編後語:

您喜歡什麼素菜?對我們有何建議?吃素幾年了?吃素前後身心發生了什麼變化?您家有素寶寶嗎?可在下方發表評論,歡迎點擊關注,每日持續更新,願更多人加入素食之旅,阿彌陀佛!

5白菜加鹽,出水後擠幹水分。加入素肉餡和薑末,加鹽和適量植物油拌勻6全麥粉加冷水和麵,分成小劑子7包入餡料,封口8水燒開後,下餃子,煮至飄起,出鍋

小貼士

1、白菜要先擠水,再拌餡。

2、白菜煮脆一些好吃,只要皮子煮熟,就可以出鍋了。

三、白菜芝麻卷

材料:大白菜葉2片、四季豆50公克、紅蘿蔔60公克、綠豆芽50公克、香菜3根調味料:水適量、鹽少許、香油1大匙、芝麻醬1小匙、白芝麻1小匙

製作方法

1.將大白菜葉放入滾水中汆燙至軟後,瀝幹備用。

2.四季豆、紅蘿蔔都切成絲狀;綠豆芽去頭尾,再一起放入滾水中燙熟後,瀝幹備用。

3.將所有調味料混和均勻成醬汁備用。

4.取作法1處理好的大白菜攤開,加入適量作法2的材料,再加入作法3的醬汁。

5.將大白菜捲至扎實,再切成二段即可。

四、白菜炒木耳

原料

大白菜、黑木耳、青紅尖椒、薑。

做法

白菜洗淨切成片、木耳泡開後洗淨撕小塊、青紅尖椒切片。

鍋加油燒熱,爆香薑末,加入豆瓣醬和青紅尖椒稍炒。

再加入白菜和黑木耳,大火炒熟即可,鹽、蘑菇精調味,出鍋前勾少許芡。

五、白菜豆腐砂鍋

天寒時節,一鍋熱乎乎的菜暖人心。

這道砂鍋白菜凍豆腐,口味清淡、製作簡單、湯鮮味美,非常適合冬季吃。

主料:白菜適量、凍豆腐1塊、粉絲1小把。

配料:植物油、鹽

做法:

1、食材洗淨備用

2、將白菜切塊,凍豆腐切塊,薑切末備用。(可再放些薑,會更暖和)

3、鐵鍋中倒入一點油,油熱後將蔥放入鍋中煸炒出香味。(不食五辛者,就不放蔥)

4、往鍋中倒入適量的水,然後再放入2小勺鹽大火燒開。(如果喜歡喝湯,可以多放一些水)

5、將鍋中的水倒入砂鍋中。

6、將凍豆腐放入砂鍋中燉3分鐘左右。

7、將粉絲放入鍋中燉5分鐘。(因為是幹粉絲,所以燉的時間要長一點,如果是泡發後的粉絲,則不需要燉太久)

8、將白菜放入鍋中。

9、出鍋前再撒少許素易鮮,香油即可。

六、醋溜白菜

難度指數:★

食材:白菜幫200g、油、鹽、幹辣椒2粒、米醋、生抽、花椒、雞精、薑

做法步驟:

1、白菜洗淨,去葉留幫,白菜幫豎著對半切開,用斜刀將白菜片成片

2、辣椒剪成段,薑切末,鍋中倒入油,燒熱,下入花椒爆香

3、放入幹辣椒和薑末炒香,倒入白菜片,翻炒2分鐘

4、加入鹽,米醋和生抽,攪拌均勻後加入雞精調味即可

七、白菜香菇餃子

做法

大白菜洗淨,切碎,放少許鹽,碼10分鐘,擠掉水分待用。

香菇切碎。

橄欖菜末(可用市面上的灌裝橄欖菜末)

把其他的放一起先混合,最後加香菇加油、鹽調好味就可以包成你喜歡的餃子了。

注意點

包餃子的時候儘量注意不能讓油沾在餃子皮的邊上,不然煮的時候餃子皮會脫開哦!

另外在煮餃子的時候要先把水燒開,再放進已經包好的餃子,水要適量。等十幾分鐘,屬於你自己親手做的素餃子就可以吃了。

八、白菜燉豆腐

原料

大白菜、凍豆腐、粉絲。

做法

1、凍豆腐從冰箱取出後解凍,最快的解凍方法是微波約三分鐘,解凍後擠幹其水分,切塊備用。

2、粉絲事先用溫水泡20分鐘,大白菜洗淨切塊。

3、起鍋熱少許油,先爆香薑末,加入兩大碗水,放入白菜和凍豆腐塊一起用大火煮滾,轉小火燉10分鐘左右,用鹽、醬油、蘑菇精、少許白胡椒粉調味,最後放入泡好的粉絲,滾上2分鐘後就可出鍋了。

心得

喜歡辣味的,還可以放些豆瓣醬或辣椒醬,冬天吃最好,冬天的白菜也是最好吃的!喜歡清淡的,就只用鹽和蘑菇精調調味即可。

九、娃娃白菜

原料:

娃娃白菜450克、幹香菇4個

配料:

澱粉、清水、鹽各適量

做法:

1、根據人數準備適量的蔬菜,白菜切大條,香菇用水泡開,切粒

2、白菜煮熟,裝盤備用

3、澱粉2小匙,加入適量的清水,鹽

4、1湯匙油翻炒香菇粒

5、加入調製好的澱粉水,攪拌成糊狀就可以起鍋,淋在娃娃菜上就完成了

十、老廚白菜

所用食材

材料:白菜,粉皮,木耳,花生蛋白素肉片。

調味:薑片,幹辣椒,醬油,八角,鹽,糖。

具體做法

1花生素肉片加清水浸泡,擠幹水分

2平底鍋燒熱,倒入一點植物油,放入素肉片煎至表面金黃

3另起鍋,燒熱後加稍微多一些的植物油,爆香薑片、八角,放入幹辣椒炒香,加入白菜葉

4加鹽炒軟後,加入焯熟的木耳和粉皮,炒勻

5加入素肉片,加醬油和糖調味

6快速翻炒入味,出鍋

小貼士

1、這道菜只用白菜葉。

2、大火快炒,白菜要脆脆的才好吃。

3、幹辣椒多放一些,比較香。

4、這道菜要用黃豆醬油,不是生抽哦,濃油赤色才是魯菜特色。

5、粉皮和木耳要提前泡發,熱水裡煮熟。

十一、素蒸芽白菜

主料:娃娃菜、姜、紅椒、西芹、

調料:醬油、鹽、蘑菇粉

製作過程:

1、先將娃娃菜洗淨對半切開、切成小瓣待用。

2、姜去皮洗淨切成細絲,紅椒洗淨去掉中間的籽切成細絲,西芹洗淨切成細絲,待用。

3、淨鍋放入水煮開後,放入準備好的娃娃菜、加入少許鹽、灼燙一會,撈出控 幹水份,碼擺入盤中,排擺好後放入蒸籠,大火蒸六分鐘左右拿出

4、淨鍋加入少許水,再加入少許鹽、醬油、蘑菇粉,調成醬油湯汁,出鍋蒸好的娃娃菜上面,再將準備好的薑絲、紅椒絲、香芹絲點綴在上面。

十二、 響油白菜

快速焯燙過的白菜撈出,撒上調料,燒熱一點油,澆在白菜上,伴隨刺啦刺啦響聲的還有撲鼻的香味 油潑的做法不同於炒,雖然都有油做介質,但油潑的吃起來卻清爽很多。

用料

白菜 300g生抽 2小匙

醋 1小匙鹽 1/2小匙

糖 1/4小匙花椒粉 一點點

辣椒粉 根據個人洗好添加油 1大匙

白芝麻 可有可無

做法:1. 白菜洗淨,用手撕成條,放入燒開了水的鍋中,待水再次開起就撈出,不要煮時間長了,這樣剛好爽口

2.燙過的白菜控掉水,放入盤中,依次澆上生抽陳醋,鹽糖,花椒粉辣椒粉

3.1大匙油放入小鍋中燒熱熱的,均勻澆在撒了調料的白菜上即可~拌一下就可以吃啦

十三、酸辣白菜

食材:白菜幫200g、油適量、鹽適量、幹辣椒2粒、米醋適量、生抽適量、花椒適量、味精適量、薑適量

1、白菜洗淨,去葉留幫

2、白菜幫豎著對半切開

3、用斜刀將白菜片成片

4、辣椒剪成段,薑切末

5、鍋中倒入油,燒熱,下入花椒爆香

6、放入幹辣椒和薑末炒香

7、倒入白菜片,翻炒2分鐘

8、加入鹽,米醋和生抽

9、攪拌均勻後加入味精調味即可

十四、白菜漬物

食材:白菜1/2個、酒母15g、粗鹽15g、薄口醬油30g、味醂30g、幹辣椒3根、昆布2片、砂糖15g

1、白菜用水洗淨

2、少量的在白菜每一片葉子裡灑些鹽巴

3、放在鹽巴水裡浸泡,上面壓上重量,約需壓15小時

4、壓好後用水斟酌鹽分清洗

5、然後拿一小碗,加入味醂和醬油、糖

6、清洗後的白菜擰乾水分,放入塑膠袋裡

7、把辣椒、昆布、酒母,一起放入

8、最後再把調好的醬油汁倒入白菜裡

9、用真空狀態包緊,醃制一晚就可以吃了

十五、素剁椒炒白菜

食材:有機白菜 桂皮 八角

調料:植物油 味極鮮 素剁椒

方法:

1、準備好食材;

2、洗淨白菜,菜幫切薄片,菜葉撕成片;

3、炒鍋熱油,放八角桂皮爆香,然後棄之不用;

4、放菜幫翻炒30秒;

5、加白菜葉翻炒至八分熟,放素剁椒和味極鮮調味;

6、出鍋裝盤。

十六、白菜心裡美

原料:白菜心,心裡美蘿蔔,糖,醋,白芝麻。

做法:

1.白菜心切絲,蘿蔔擦絲。

2.加糖、醋、白芝麻,一起攪拌即可。

十七、快手小泡菜

食材:捲心菜200g、鹽1湯匙、花椒生薑白糖1湯匙、白酒2湯匙、薑適量、青椒50g、紅尖椒10g

1、鍋裡倒入清水,放入一把花椒燒開

2、青椒、紅尖椒洗淨去籽後切片

3、捲心菜洗淨,切成大塊

4、花椒水晾涼後,調入2湯匙精鹽,放入生薑

5、倒入一湯匙白糖

6、倒入適量的白酒,約兩湯匙

7、再次把花椒水燒開,關火晾涼

8、煮鍋裡倒入清水,水開後關火

9、把捲心菜和青紅椒片焯水,撈出晾涼

10、把晾涼的捲心菜和青紅椒碼入乾淨的容器裡

11、倒入晾涼的花椒水

12、蓋蓋密封後,放置兩天即可取出食用

13、醃漬好的泡菜,澆上一點辣椒油吃起來味道酸辣開胃

十八、熗炒圓白菜

原料:中型圓白菜半個 幹辣椒4根 花椒20粒

調料:鹽1/2茶匙(3克)糖1茶匙(5克)米醋3湯匙(45ml)

做法:

1 將圓白菜一切兩半,用刀切掉底部的根,把菜葉用手掰成均勻的片。用水沖淨後瀝幹水分,不用常時間浸泡。

2 鍋中倒入油,大火加熱到4成熱時,放入花椒和掰開的幹辣椒(皮和籽都放),用中小火煸香。

3 聞到花椒和辣椒的香味後,倒入瀝幹水的圓白菜,改成大火煸炒,待菜葉有點變軟後(約2分鐘左右),烹入米醋,加入糖和鹽,快速翻炒菜熟後,再淋入一點點米醋即

十九、白菜粉絲麵筋

材料

大白菜400g,幹木耳5g,油麵筋8個,粉絲35g(1小把),鹽3g,香油3ml。

準備

1.粉絲浸泡在溫水中泡軟。

2.木耳沖淨表面雜質後放在冷水中泡發。

3.大白菜葉洗淨後切成大塊。白菜葉和白菜柄分開。

做法

1.炒鍋中倒入油,待油溫六成熱。將白菜柄放入鍋中,翻炒至軟塌。再將白菜葉放入,繼續翻炒至菜葉變深變軟。

2.鍋中倒入高於食材約1cm的溫水或開水,大火煮沸。

3.然後將泡好的木耳和油麵筋放入鍋中,改中火繼續煮制。

4.待油麵筋軟爛、木耳熟透後,將泡好的粉絲放入。

5.再繼續煮2~3分鐘,待粉絲變透明後,調入鹽,最後調入香油即可。

tips:

1. 400g大白菜相當於正常大小的白菜的3片整葉(含菜葉和菜柄)。

2.根據粉絲的品質不一致,煮粉絲的時間需要根據實際調整,一般情況粉絲變透明了就可以了。

二十、口蘑燒白菜

原料:口蘑5g、白菜250g、醬油10g、鹽4g、植物油10g、白糖2g

做法:

1、溫水浸泡口蘑,去蒂洗淨,浸泡的水不要倒掉;白菜洗淨,切成寸段。

2、油鍋熬熱後,下白菜煸至半熟,再將口蘑、醬油、鹽、糖放入。

3、加入口蘑湯,蓋上鍋蓋,燒至入味即成。

編後語:

您喜歡什麼素菜?對我們有何建議?吃素幾年了?吃素前後身心發生了什麼變化?您家有素寶寶嗎?可在下方發表評論,歡迎點擊關注,每日持續更新,願更多人加入素食之旅,阿彌陀佛!

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