寶寶長到兩周歲以後， 麻麻們就要開始關注寶寶日常對鹽的攝入量， 每天鹽的攝入量要控制8g到10 g之間， 一些口味偏淡的南方地區差不多就符合就這個要求， 大家可以看我們平時吃速食， 大多鹽已經偏高了， 來自北方的媽媽們就更加要注意， 北方大多地方的標準遠遠高於這個水準， 記得剛來南方讀書的一個哈爾濱同學一起吃飯， 說這飯菜咋沒放鹽， 而我覺得已經有點鹹了， 因為寶寶吃的食物放太多鹽對寶寶是非常不利的， 更容易引起心血管的疾病， 寶寶的味覺在成型中， 要讓他們從小就習慣口味較淡食物。
按照寶寶的身體發育情況， 製作美味的食品， 保證足夠的營養攝入；一些細節的地方就是， 寶寶的胃還狠小， 適合少吃多餐， 多吃蔬菜水果， 適量的蛋白質， 牛奶中營養豐富， 也富含鈣， 容易吸收， 所以這個時候寶寶要保證牛奶的攝入。
寶寶飲食的一些禁忌， 主要是幹硬的食物， 餅乾， 花生米等， 寶寶的牙齒力氣比較小， 不能完全咀嚼。 還要注意衛生， 選容易發現污垢的餐具， 也不能使用鐵和鋁製作的， 可以用不銹鋼、不易碎的玻璃和陶瓷等。
下面就是一些日常食譜的做法
