網友“彤彤媽”QQ留言：我的女兒4歲了， 最近半年， 她每天晚上睡覺時， 總是出現夜驚的情況， 比如小胳膊猛地一乍， 小腿也會亂蹬。 夜驚後， 孩子不會徹底醒過來， 動一動身體又接著睡了。 請問這是不是疾病的徵兆呢?我們該怎麼辦?
4歲以下的孩子出現夜驚的情況， 比較普遍。 但通常不會如此頻繁發生。 因此， 建議這位家長首先帶孩子到當地的兒童專科醫院神經科進行檢查， 排除神經系統方面器質性病變的可能。
什麼是夜驚？
典型表現：睡眠中猛然驚起， 眼睛瞪得圓圓， 可能伴有尖叫或痙攣， 拼命踢打看上去像受到驚嚇， 意識模糊很難喚醒。 沒有醒來也沒有做噩夢， 對發作經過不能回憶或僅有簡短的片段。 主要發生於4-12歲兒童， 青春期前逐漸減少直到消失， 男孩發生率高於女孩。
噩夢VS夜驚
噩夢：做夢時， 出現在後半夜由於緊張， 很難入睡， 對夢有印象。
夜驚：非做夢時間， 作息被打亂很快繼續入睡沒有印象。
好可怕， 好神秘！怎麼治療呢？
輕微夜驚在兒童中普遍存在， 大多數症狀都能自行消失， 最好的方法是順其自然。 但如果頻繁發作家長要細心查找原因， 必要時面診兒童神經科醫生， 排除夜間癲癇發作等異常情況。
兒子夜驚的原因是什麼？
晚上吃太飽直接睡：回家太晚， 孩子已經困得眼睛睜不開了， 匆匆吃些飯躺下就睡。
應對：控制晚餐時間， 避免吃的太飽， 適當補充水分， 多吃水果， 少甜食
情緒緊張：父母吵架， 冷戰， 這是我認為非常重要的原因。 孩子內心承受莫名的驚恐，
應對：父母千萬不要在孩子面前爭吵， 和諧氛圍與夫妻和睦是給孩子最好的愛。
過度疲勞：爸爸平時工作忙， 週末帶著補償的心理帶孩子一整天瘋玩， 行程安排滿滿的， 午睡都省略了。
應對：避免過度勞累， 洗個熱水澡或者提前半小時上床可能減少發作可能。
快樂的孩子， 少生病。 孩子的快樂源于和諧安全的生活氛圍， 這樣， 孩子才會有內力去挑戰外部的大千世界。